Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Lovemyself-Nemancat noaptea II:D, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Draga mea, zi-mi si mie ce mananci de esti asa de fericita cu dieta ta
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2010, 07:33:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Hi hi..multumesc Iulia draga de vizita 
Pai eu am tinut o saptamana post..si am mancat cam ce am zis mai sus:adica fructe,legume,orez brun(doar asa fiert)insotit de unmar<tot felul de salate,cateva gustari de migdale,alune de padure..si crede-ma ca o sa vezi o schimbare super la ten.
Poti sa incepi de azi..mai sunt vreo 4 zile de post..oricum chiar daca nu s-a vazut la cantar cine stie ce..eu m-am simtit mai usoara..si plus ceva tot am dat..chiar daca am fost eu tentata de a ma plange ca nu se vad rezultate..la centimentri s-a simtit.
Mult succes 
PS: cum stai cu morcoveii?  ca se apropie in mod vertiginos the big moment 
Pupicei
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 09:11:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Bravo Adella,ma bucur pentru tine.
Si eu sunt multumita..atat parca imaginea mea din oglinda cat si masuratorile incep sa imi fie mai favorabile ca sa zic asa.
S a o tinem tot asa |
Neata
Mergem tot inainte 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 10:29:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Neatza
Inainte precum pionerii..ca inapoi nu avem voie
Buna treaba da?
Eu is in prima zi de rusi si vreau sa spun ca ma dor toate cele,dar nu-i nimic..trecem si peste asta 
Zi frumoasa..Pupici
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 11:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Neatza
Inainte precum pionerii..ca inapoi nu avem voie
Buna treaba da?
Eu is in prima zi de rusi si vreau sa spun ca ma dor toate cele,dar nu-i nimic..trecem si peste asta
Zi frumoasa..Pupici |
Inainteeee ..mash!
Sper sa vina si la mine rusii dar dupa ce ma intorc de la cosmetica 
Stai linistita ..ia un calmant ..eu urasc cum ma simt psihic in perioada rusilor sunt un pachet de nervi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 12:16:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de Adella
Inainteeee ..mash!
Sper sa vina si la mine rusii dar dupa ce ma intorc de la cosmetica
Stai linistita ..ia un calmant ..eu urasc cum ma simt psihic in perioada rusilor sunt un pachet de nervi |
Mersic de sugestii Adella
Am luat deja unul si parca m-au mai lasat asa durerile.
Astazi mi-am facut de cap cu fructe..am pofta de carbo cand is in "acea perioada" si mai bine ma rasfat in felul asta..e macar mai putin pagubos pentru silueta:p
Am papat si 1 porumb si jumatate fiert..yamy yamy
Acum is si mai balonata..e jale cu mine
O zi frumoasa slabutelor
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 12:20:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Mersic de sugestii Adella
Am luat deja unul si parca m-au mai lasat asa durerile.
Astazi mi-am facut de cap cu fructe..am pofta de carbo cand is in "acea perioada" si mai bine ma rasfat in felul asta..e macar mai putin pagubos pentru silueta:p
Am papat si 1 porumb si jumatate fiert..yamy yamy
Acum is si mai balonata..e jale cu mine
O zi frumoasa slabutelor |
Ai facut-o lata cu porumbul ..cum ziceai si tu ..mai balonata decat erai deja ..dar pofta asta ...si eu am pofte de dulce in astfel de perioade ..cine stie de ce trebuie sa fie o explicatie stiintifica 
O zi linistita si tie !
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 15:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de Adella
Ai facut-o lata cu porumbul ..cum ziceai si tu ..mai balonata decat erai deja ..dar pofta asta ...si eu am pofte de dulce in astfel de perioade ..cine stie de ce trebuie sa fie o explicatie stiintifica
O zi linistita si tie ! |
Asa e..mama lor de pofte
Cert este ca trebuie sa le potolim si sa nu le prea dma curs ca nu stiu unde ajungem daca facem altfel 
Pupici
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Buna dimineata slabutelor
M a uitam asa retrospectiv pe masuratoril pe care le facutsem cat avema mai putine kg si am descoperit ca acum am cam aceleasi masuratori de cand aveam in jur de 56 de kg..desi am cu vreo 2 kg si in plus..
Deci e buna treaba ..am pus ceva masa musculara.
Yupyy
Am tinut sa impartasesc si cu boi aceasta "bucurie" a mea:p
O zi minunata sa aveti
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 11:19:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineata slabutelor
M a uitam asa retrospectiv pe masuratoril pe care le facutsem cat avema mai putine kg si am descoperit ca acum am cam aceleasi masuratori de cand aveam in jur de 56 de kg..desi am cu vreo 2 kg si in plus..
Deci e buna treaba ..am pus ceva masa musculara.
Yupyy
Am tinut sa impartasesc si cu boi aceasta "bucurie" a mea:p
O zi minunata sa aveti |
Bravooo!!! E o fericire sa pui masa....ea arde grasime si cand stai!
E foarte bine! Inseamna ca nu ai mancat aiurea cat sa pierzi masa musculara!
Chiar e o bucurie...si eu ma bucur cand simt muschiuletul la triceps mai ferm... de abia dupa 8 luni de sala..dar...asta e ,.... sa pui masa e greu, dar merita
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 11:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de Tina
Bravooo!!! E o fericire sa pui masa....ea arde grasime si cand stai!
E foarte bine! Inseamna ca nu ai mancat aiurea cat sa pierzi masa musculara!
Chiar e o bucurie...si eu ma bucur cand simt muschiuletul la triceps mai ferm... de abia dupa 8 luni de sala..dar...asta e ,.... sa pui masa e greu, dar merita |
Buna Tina:*
Mersi frumos..asa e..atsa este si ideea..mai multa masa mai multe calorii arse,implicit iti permiti sa pai mai multe calorii
Tu ce mai faci?
Esti studenta..felicitari
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
