Mon journal - di3rvcil
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Mon journal - di3rvcil, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Maaa.. teoretic, tatuajul asta mi-a adus o furtuna in relatie, prietenul meu fiind total impotriva... si acum suntem in focuri... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 nov 2009, 15:31:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Maaa.. teoretic, tatuajul asta mi-a adus o furtuna in relatie, prietenul meu fiind total impotriva... si acum suntem in focuri... daca supravietuiesc evenimentului, este super!
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
13 nov 2009, 16:01:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Maaa.. teoretic, tatuajul asta mi-a adus o furtuna in relatie, prietenul meu fiind total impotriva... si acum suntem in focuri... daca supravietuiesc evenimentului, este super!
|
inteleg ca nu e de acord, dar daca pentru asta puneti relatia in focuri...atunci shame on him..dar ce..relatia voastar sta intr-un tatuaj???si-apoi e vorba de corpul tau..esti unica stapana  ....las' ca trece...doar nu e asa ingust la minte? 
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2009, 16:05:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
La fel.
Am o alta noutate: de luni incep masajul anticelulitic  cate doua sedinte per week!  |
oho..ce fain..eu nici macara micile masaje pe care mi le faceam eu asa cum puteam, numai sa imi mai pun un pic sangele in miscare, nu le mai fac 
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
pentru angajatii firmei unde lucrez, sedintele sunt gratis. |
ce fain ...foarte foarte fain ..norocoaso! 
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2009, 17:35:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Buna Mika ce mai faci?! ai terminat cu examenele si invatatul pe saptamana asta?!
o seara frumoasa iubita! 
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2009, 17:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de mayya
Buna Mika ce mai faci?! ai terminat cu examenele si invatatul pe saptamana asta?!
o seara frumoasa iubita! |
Ups,am gresit jurnalul dar nu te superi pe mine nu-i asa?!! data viitoare o sa fiu mai atenta....un week placut si tie
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2009, 17:52:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
15 nov 2009, 17:46:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Tot nu am tupeu sa ma urc pe cantarul ala nesimtit...
Ieri am tinut greva foamei (combinata de vineri), pana la ora 22:00 cand am pacatuit cu ceva mancare.
Posibil sa o tot tin saptamana asta, chit ca vreau chit ca nu vreau...
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
16 nov 2009, 10:49:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Ieri am facut o combinatie fff interesanta: un cartof fiert + mazare + 1 morcov fiert + peste afumat + rasol de vita (o bucata mica)... rezultatul a fost o salata.... yummy.... 
Numai ca seara am dat cu mucii in fasole si am devorat ceva gogosi facute de mama prietenului meu... nu e vina mea ca e super-bucatareasa...
Plus ca weekendul meu a fost extrem de prost, si simteam nevoia unei refulari 
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
16 nov 2009, 10:57:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Ieri am facut o combinatie fff interesanta: un cartof fiert + mazare + 1 morcov fiert + peste afumat + rasol de vita (o bucata mica)... rezultatul a fost o salata.... yummy....
Numai ca seara am dat cu mucii in fasole si am devorat ceva gogosi facute de mama prietenului meu... nu e vina mea ca e super-bucatareasa...
Plus ca weekendul meu a fost extrem de prost, si simteam nevoia unei refulari |
Buna...vai ce tare imi plac si mie gogosile, insa nu imi ies niciodata, e ceva ce nu fac bine...insa gogosile sunt bombe calorice ...fereste-te de ele, poti gusta dar nu manca multe
Acuma cu salata aceea, nu stiu ce cura de slabire tii, dar se stie ca morcovul, mazarea, cartoful, toate astea fierte au destul de multe calorii, mai ales in combinatie cu carne sunt destul de pacatoase..poti alege sa fierbi broccoli, conopida, pastai de fasole verzi care sunt mai putin calorice si destul de diferite la gust de clasicele morcov, cartof etc
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2009, 11:28:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Nu tin nici o cura anume, manac doar echilibrat, ma bazez f mult pe calculatorul "magic".
Nu ma simt psihic si financiar in stare de nici una din curele de baza.
Sunt pe marginea butoiului de depresie, asa ca  ....
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Le journal d'Anca
|
meapasarica |
Arhiva jurnale slabit |
1964 |
10 sep 2010 21:22:31 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
