O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ah, as fi vrut sa il urmaresc si eu Atat mie cat si prietenului meu ne place inca foarte mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2012, 05:16:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2012
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta personalizata
Date: 160cm, 57.3kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ah, as fi vrut sa il urmaresc si eu Atat mie cat si prietenului meu ne place inca foarte mult muzica lui Marley. :X
Si mult succes, nici eu nu am facut ieri sport dar am de gand sa recuperez azi din plin
Mai fac si o miscare pana la sectia de votare
__________________
Perseverance is the key to all your wishes. ->->-> ~Jurnalul meu~
Adelina Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 05:34:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Adelina Mihaela
Ah, as fi vrut sa il urmaresc si eu Atat mie cat si prietenului meu ne place inca foarte mult muzica lui Marley. :X
Si mult succes, nici eu nu am facut ieri sport dar am de gand sa recuperez azi din plin
Mai fac si o miscare pana la sectia de votare
|
Neata!Adelina, poti urmari concertul pe youtube, eu acolo l-am vazut!E intreg, uite linkul.Bob Marley - Jamaica ' Tribute Concert Live Reggae 1999 - Full HD Version - YouTube
Asa, sa faci miscare, eu azi nu o mai ratez.De ratat o sa ratez votareaIntentionat
Te pup!Sa ai o duminica frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 05:40:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2012
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta personalizata
Date: 160cm, 57.3kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Merci pentru link :*
Eu mai mult ma duc sa votez pentru ca mi-am intrat recent in deplinatatea drepturilor (majoratul anul trecut) si vreau sa mi le exercit
__________________
Perseverance is the key to all your wishes. ->->-> ~Jurnalul meu~
Adelina Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 05:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Adelina Mihaela
Merci pentru link :*
Eu mai mult ma duc sa votez pentru ca mi-am intrat recent in deplinatatea drepturilor (majoratul anul trecut) si vreau sa mi le exercit
|
of,of....eu nici nu vreau sa ma gandesc!numai nemernici!am zis ca nu votez cat oi fibine,hai,daca merge iubi sau sorela azi,merg si eu, daca nu, nici gand!vreau sa stau cat mai departe de mizeria din politica!stiu ca acum veti spune ca e obligatia mea, ca daca nu ma duc, imi ia altii dreptul, etc!nu conteaza!oricum nu am pe cine sa votez!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 05:57:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2012
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta personalizata
Date: 160cm, 57.3kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da, numai corupti care umbla dupa interesele lor personale >_>
Eu vreau sa imi votez primarul actual, care mai doreste inca un mandat, pentru ca s-a ocupat de renovarea Vasluiului cum niciun alt primar nu a facut-o, a utilizat fonduri europene pentru multe proiecte si daca vine altcineva la conducere, ma indoiesc ca vor fi finalizate ca la carte, si aproape toti pe care ii cunosc il voteaza Vreau sa aiba si votul meu pentru ca sunt multumita de prestatia lui la primarie~
Si ca sa stam on-topic, azi ce mananci? Eu am lapte si oua fierte, piept la gratar si ciorba de legume la mesele principale. Mai inspira-ma la gustari, ce idei imi dai sa ma "detoxifiez" de toate zaharurile si glucidele de azi noapte x_x
__________________
Perseverance is the key to all your wishes. ->->-> ~Jurnalul meu~
Adelina Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 06:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Adelina Mihaela
Da, numai corupti care umbla dupa interesele lor personale >_>
Eu vreau sa imi votez primarul actual, care mai doreste inca un mandat, pentru ca s-a ocupat de renovarea Vasluiului cum niciun alt primar nu a facut-o, a utilizat fonduri europene pentru multe proiecte si daca vine altcineva la conducere, ma indoiesc ca vor fi finalizate ca la carte, si aproape toti pe care ii cunosc il voteaza Vreau sa aiba si votul meu pentru ca sunt multumita de prestatia lui la primarie~
Si ca sa stam on-topic, azi ce mananci? Eu am lapte si oua fierte, piept la gratar si ciorba de legume la mesele principale. Mai inspira-ma la gustari, ce idei imi dai sa ma "detoxifiez" de toate zaharurile si glucidele de azi noapte x_x
|
CA sa ti-o spun pe-a dreapta, habar nu am ce mananc!Ma hotarasc cand ajung acasa si vad ce am prin frigiderProbabil niste legume la tigaie cu peste sau cu soia, sa vedem...
Pai la gustari poti manca migdale ca sunt extreeeem de gustoase si sanatoase, poti manca un fruct, iaurt, morcovi, 2 biscuiti integrali fara zahar, un baton de cereale (desi asta sigur e cu zahar), un ou fiert, o salata mica de legume Altceva nu mai am in minte, daca mai am minte la ora asta, ca ma cam ia somnul
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 07:31:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
neata diaa ce mai faci tu
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 11:42:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hey fatuca draga! uite acum m-am mai pus la curent cu ce ai facut, am vazut ca ai renuntat la rina, ai trecut la bilica si parerea mea e ca f bine ai facut! Mai ales ca vine vara si e belsug de legume si fructe! Va fi bine ai sa vezi tu! Cat despre picioare sunt sigura ca exagerezi, ce am vazut eu in poze erau niste betigase cat se poate de sexy Mult succes cu noua dieta si sa ai o duminca frumoasa
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 12:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!
Desi e devreme,trecut de 5, pot spune ca am inceput bine ziua. Nici somn nu imi e desi am stat toata noaptea treaza. Am urmarit un concert in memoria lui Bob Marley, un concert din 1999, la implinirea a 18 ani de la moartea marelui rastafarian. Vreau sa spun ca m-a emotionat pana la lacrimi aproape. Nu am vazut niciodata atata daruire, atata unire, iubire, pace si sinceritate de cand ma stiu. Au cantat mai multi " grei" ai muzicii reggae si nu numai, piesele lui Marley, inclusiv familia lui. A avut un mare impact emotional asupra mea!Cu cata fericire si optimism au putu sa cante!Superb!De-a dreptul impresionant!
Acum ce sa mai zic, sunt fresh, desi nu am dormit deloc si mi-a bubuit bassul din club in creieri si in piept.Nici nu stiu daca o sa dorm cand ajung acasa.Stiu ca trebuie sa fac un drum pana in oras sa caut cadoas pentru sorela, maine e ziua ei, distanta de 4 zile intre noiApoi o sa ma ocup de iubi, il prin cateva ore acasa, pana cand pleaca la serviciu.Azi am sport in program, ca ieri nu am facut - am dormit aproape toata ziua, apoi sunt aici, cu voi
Sa aveti o zi de duminica linistita si relaxanta!
Va pup!
|
Si sa mai adaug ceva la acest mesaj scris de dimineata, incep hipocalorica exact de unde am tickerul.Nu m-am ingrasat dupa zilele alea de rontaiala!So....69, here i come!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2012, 12:41:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Si sa mai adaug ceva la acest mesaj scris de dimineata, incep hipocalorica exact de unde am tickerul.Nu m-am ingrasat dupa zilele alea de rontaiala!So....69, here i come!
|
Salut Dia ,
Am trecut si eu pe la tine sa iti urez o duminica superba si spor la shopping
Eu ma gandesc cu groaza ca maine e iar luni si de abia azi apuc sa mai fac ceva curat, etc. Eu ieri am pierdut vremea cu shoppingu....aaaa....cam 3 ore Si zici ca am golit magazinele
Spor la sfanta hipocalorica & keep in touch
Te pupacesc :*
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|