O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Asa am inceput dimineata!
BORKED...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de cris85
Ciao Di
Vai tu fata, ai si tu un program, sa iti traiasca Dar mai este inca putiiiiiin si vine concediul si odihna Sa ai o zi frumoasa si pe cat se poate, usoara Fug si eu la munci ca nici aici nu e liber azi
Te pupacesc
Sa-mi traiasca, adevaratNeata, Crisule!
Serviciu usor!Pupici si imbratisari!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Pentru azi am un meniu naspet Ieri am dormit toata ziua pentru ca am iesit dimineata din schimb 3 asa ca nu am facut pachet. Aseara am trecut pe la market si am cumparat asa: una bucata cutie iaurt degresat cu cereale pt md, fara zahar, una cutie branza "Ceva fin", un cutie Activia fibre, una bucata generoasa de suna presata (cca 90 cal/100 de gr), una bucata pachet de crackers intergral Misura fara zahar,2 bucati banane, 2 bucati portocale. Asta-i totVad cum le combin
Nici eu nu beam atata cafea pe vremuri.Acum beau in loc de apa. Stiu ca e mai mult subconstientul dar deh, chiar si asa, prinde bine. Mai ales la noul program cu care m-am pricopsit
Pai de ce.i naspet? Ai ales si tu ce era mai sanatos.
Te cred si eu ca ti.e greu
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Pentru azi am un meniu naspet Ieri am dormit toata ziua pentru ca am iesit dimineata din schimb 3 asa ca nu am facut pachet. Aseara am trecut pe la market si am cumparat asa: una bucata cutie iaurt degresat cu cereale pt md, fara zahar, una cutie branza "Ceva fin", un cutie Activia fibre, una bucata generoasa de suna presata (cca 90 cal/100 de gr), una bucata pachet de crackers intergral Misura fara zahar,2 bucati banane, 2 bucati portocale. Asta-i totVad cum le combin
Nici eu nu beam atata cafea pe vremuri.Acum beau in loc de apa. Stiu ca e mai mult subconstientul dar deh, chiar si asa, prinde bine. Mai ales la noul program cu care m-am pricopsit
Crackers cu branzica Ceva fin la pranz, zic eu... mie imi place combinatia asta, doar ca eu in loc de branzica pe care ti-ai luat-o tu , imi iau Almette
Sunca presata la cina cu activia si fructele la gustari...
O idee despre cum le-as combina eu
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Adina14
Pai de ce.i naspet? Ai ales si tu ce era mai sanatos.
Te cred si eu ca ti.e greu
Naspet in sensul ca iar e plin de lactate si branzeturiDa, m-am uitat sa iau ce e mai bun si mai sanatos.Pfuuu, ce aiurea ca toata sapt sunt schimb 1 si seara de seara tre' sa pregatesc pachete. Si cum nu mai am idei...Astept sugfestii
Citat:
Anterior postat de Adina14
Ma bucur ca poti sa treci peste probleme si sa ramai vesela Uf, mi.ar placea totusi sa scapi de ele. Poate in concediu le vei rezolva pe toate.
Asa spune si prietena mea. Aseara am vb cu ea si am speriat-o de cat de deprimata am putut ajunge, nu ii venea sa creada ca am ajuns in starea asta. Aseara eram la pamant. SUnt un pic mai bine acum. Si imi tot zicea ca in concediul asta trebuie sa fac tot ce imi doresc fara sa tin cont de nimenis i nimic, sa imi rezolv problemele si sa scap de temeri si pitici.
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Crackers cu branzica Ceva fin la pranz, zic eu... mie imi place combinatia asta, doar ca eu in loc de branzica pe care ti-ai luat-o tu , imi iau Almette
Sunca presata la cina cu activia si fructele la gustari...
O idee despre cum le-as combina eu
Cam asa ma gandisem si eu,numai ca am fost infometata azidimineata, pt ca aseara nu am mai luat cina (am dormit prea mult ieri). Chioraiau matele la 6 asa ca am mancat suncutza si iaurtul cu cerealeLacoma, nu asa
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Naspet in sensul ca iar e plin de lactate si branzeturiDa, m-am uitat sa iau ce e mai bun si mai sanatos.Pfuuu, ce aiurea ca toata sapt sunt schimb 1 si seara de seara tre' sa pregatesc pachete. Si cum nu mai am idei...Astept sugfestii
Asa spune si prietena mea. Aseara am vb cu ea si am speriat-o de cat de deprimata am putut ajunge, nu ii venea sa creada ca am ajuns in starea asta. Aseara eram la pamant. SUnt un pic mai bine acum. Si imi tot zicea ca in concediul asta trebuie sa fac tot ce imi doresc fara sa tin cont de nimenis i nimic, sa imi rezolv problemele si sa scap de temeri si pitici.
Cam asa ma gandisem si eu,numai ca am fost infometata azidimineata, pt ca aseara nu am mai luat cina (am dormit prea mult ieri). Chioraiau matele la 6 asa ca am mancat suncutza si iaurtul cu cerealeLacoma, nu asa
Atunci mananci bananele la G2 sa tina mai bine de foame si iaurtul la cina...
E bine ca ai avut un md satios, macar nu o sa ti se faca prea mult foame
Pai sa te detasezi si tu de toate in concediu, sa iesi la plimbare, sa te uiti la filme si daca te vei odihni si psihicul tau va fi mai bun
Branzeturile sunt bune, ce ai cu ele? Eu nu prea mai am chef de carne in ultimul timp. Dar ieri si alaltaieri m-am chinuit sa mananc carne la pranz, cate o pulpa de curcan. In toamna eu am slabit foarte bine mancand carne, cel putin o data pe zi, acum vad ca nu mai imi plac proteinele asa de mult
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Atunci mananci bananele la G2 sa tina mai bine de foame si iaurtul la cina...
E bine ca ai avut un md satios, macar nu o sa ti se faca prea mult foame
Pai sa te detasezi si tu de toate in concediu, sa iesi la plimbare, sa te uiti la filme si daca te vei odihni si psihicul tau va fi mai bun
Branzeturile sunt bune, ce ai cu ele? Eu nu prea mai am chef de carne in ultimul timp. Dar ieri si alaltaieri m-am chinuit sa mananc carne la pranz, cate o pulpa de curcan. In toamna eu am slabit foarte bine mancand carne, cel putin o data pe zi, acum vad ca nu mai imi plac proteinele asa de mult
ASa am sa facIntr-adevar, proteina ajuta la slabire
Imi plac branzeturile si lactatele la nebunie dar cateodata parca exagerez cu ele. Daca nu pregatesc pachet de seara, e clar ca voi manca branza si iaurtToata ziua
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dar mai este inca putiiiiiin si vine concediul si odihna 
Neata, Crisule!
Vad cum le combin
Ai ales si tu ce era mai sanatos.
