O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
O sa facem la noi Revelionul, eu ,iubi, sorela si iubitul ei si inca trei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 11:17:25
|
![niculina04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
asa e,noi il facem cu buburuzele ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) si cu ceilalti prin tel sau internet dc au ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) uneori de sarb cand esti departe te incearca o gramada de sentimente ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..........bine ca te intelegi cu sora si iubiti vostri la fel,al meu cumnat e fff ciudat si nu-l suporta pe nenicu meu ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) de ce ?nu stiu ,din cauza asta evitam tot timpul sa fim impreuna ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) de satb pt ca ne simtim prost din cauza unei persoane
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 11:20:36
|
![niculina04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
am fost si eu la primul nostru rev impreuna la reastaurant si a fost naspa ,mie imi place ceva linistit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) nu sunt cu tambalaul sa-mi sune muzica in cap pana dimineata ,dupa 3 ore sunt cu dureri de cap,bine ca am sotul ca mine ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 11:31:19
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de niculina04
asa e,noi il facem cu buburuzele ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) si cu ceilalti prin tel sau internet dc au ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) uneori de sarb cand esti departe te incearca o gramada de sentimente ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..........bine ca te intelegi cu sora si iubiti vostri la fel,al meu cumnat e fff ciudat si nu-l suporta pe nenicu meu ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) de ce ?nu stiu ,din cauza asta evitam tot timpul sa fim impreuna ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) de satb pt ca ne simtim prost din cauza unei persoane ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Noi ne intelegem bine.Iubitul sorelei e foarte timid, foarte foarte timid si ii e rusine de mine foarte rau Dar ne intelegem si mereu ne bucuram cand reusim sa fim impreuna![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Pana acum nu am avut probleme![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Imi dau seama c e greu pt tine,departe de casa fiind, si noua ne e greu,chiar daca suntem acasa,dqar vezi...parintii sunt plecati si tot greu ne e,dar...deh, ne adaptam![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de niculina04
am fost si eu la primul nostru rev impreuna la reastaurant si a fost naspa ,mie imi place ceva linistit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) nu sunt cu tambalaul sa-mi sune muzica in cap pana dimineata ,dupa 3 ore sunt cu dureri de cap,bine ca am sotul ca mine ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
In primul an,in 2006, cand am facut cu iubi revelionul (aveam o luna si cateva zile impreuna)l-am fact la un local, o nebunie a fost, am facut cu gastile noastre de rockeri, a fost supertare,dar apoi....an de an l-am facut la mine, cu prietenii si a iesit si mai si!Chiar daca eu sunt gazda si trebuie sa am grija sa fie totul in regula, ne-am distrat maxim mereu!
Nu neaparat linistit sa fie,la noi urla muzica de Revelion, suntem singurii din bloca care petrec, vecinii sunt ori la tara ori in oras, deci ne facem de cap cu ce muzica vrem
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 11:49:08
|
![Rallara's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar50443_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata de la o imprastiata si jumatate! )Acum am ajuns la serviciu, cu o ora intarziere,ce, numai trenurile sa intarzie pe zapezile astea? Dormeam bustean azidimi cand s-a trezit iub si m-a intrebat ce fac, nu ma duc la serviciu? )Eu zic: nu, ca sunt libera azi Si in mintea mea au inceput calculele: sunt libera?Sau nu?Nuuuuuuu, nu sunt libera!Shit, shit, intarzii! )Si iata-ma, doar ce am ajuns![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Nu prea am dormit azinoapte,cred ca de-asta nu m-am trezit azidimi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Nu stiu de ce am dormit asa aiurea, cred ca se apropie sfarsitul lumii![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Azi, dieta, as always![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Cu md format din lapte si fulgi de ovaz, pranz format din sunca de pui si ou fiert si cina formata din mancare de fasole verde. GUstari: clementina si portocala, cafea si ceai![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Si frig cat cuprinde, asta cica arde grasimi![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
La work all day long, sa aveti o zi frumoasa!
|
Ceau bambilici, mi-a fost dor de tine![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Foarte haioase mesajele![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Esti o dulce![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Bun meniul de azi.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Si noi facem Rev-ul cu niste prieteni... asa de misto va fii!!!!!!!!!!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Abia astept!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Si aici in Cluj, nu mergem nicaieri.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Mi-ar fi placut la o cabana, e drept, dar e prea scump sejurul... dar in 25 voi fi pe partie, clar.![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Dia mi-a fost dor de tine honey, pupici multi, eu ma duc la curatenie![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 12:17:25
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Raluuuuu, e a treia oara cand scriu mesajul!Nu vrea sa mi-l trimita!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Sper ca nu esti suparata pe Dia zapacita, promit sa tin telefonul ala legat de gat!Si mie mi-e dor de tine,draga mea, dar....am fost asa nauca zilele astea...tipic mie![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Da, si noi am fi vrut la munte daca am fi avut un buzunar mai adanc si mai plin dar cum nu avem, ne adaptam la bugetul actual.Oricum sunt sigura ca o sa avem un SuperRevelion,ca doar suntem in familie![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pupici si spor,draga mea!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Iti trimit aici, pt ca in jurnal nu ma lasa....Scriu mesajul si cica e prea scurt,sa scriu macar 10 caractere,desi e destul de maricel...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 12:21:45
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 12:25:33
|
![niculina04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39592_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 12:49:10
|
![Rallara's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar50443_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Raluuuuu, e a treia oara cand scriu mesajul!Nu vrea sa mi-l trimita!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Sper ca nu esti suparata pe Dia zapacita, promit sa tin telefonul ala legat de gat!Si mie mi-e dor de tine,draga mea, dar....am fost asa nauca zilele astea...tipic mie![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Da, si noi am fi vrut la munte daca am fi avut un buzunar mai adanc si mai plin dar cum nu avem, ne adaptam la bugetul actual.Oricum sunt sigura ca o sa avem un SuperRevelion,ca doar suntem in familie![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pupici si spor,draga mea!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Iti trimit aici, pt ca in jurnal nu ma lasa....Scriu mesajul si cica e prea scurt,sa scriu macar 10 caractere,desi e destul de maricel...
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ti-am raspuns la mine... pai da-i pace, cine stie ce saracie are.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si la noi vreaaau!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VREAU SA NINGA SI AICI, SE AUDEEEE???!!!
Vreau sa merg odata la skiii!!!![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
Daca nu vin cu ele in spinare la Calafat![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Ma dau pe acoperisul caselor, ca altundeva e ca in plama de lin.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 12:49:57
|
![Rallara's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar50443_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de niculina04
|
Eu, tu si Lau.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 dec 2012, 12:50:05
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Te-astept Avem o strada in panta rau,ar merge de skiuri acolo![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|