Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #13911 (permalink)  
Vechi 18 ian 2013, 10:30:44
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
Adina14 (18 ian 2013), happygirldiana (18 ian 2013), rommyna (18 ian 2013)
  #13912 (permalink)  
Vechi 19 ian 2013, 08:43:43
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimi!!!Codriiiiis, mi-ai adus un hamsteras???Ce draguuuut!!Apropo de asta, Sasha e adorabil!V-am mai spus, nu-i asa?Doamne, i-as manca nasucul ala curiosDaca il pun pe pat...tulai,nu vreti sa stiti cum cauta prin toate cotloanele,cum isi baga nasucul ala, cum circula!Rontaie aproape toata ziua!Se ascunde, eu merg si il gasesc si atunci incepe sa sara de bucurie, cand il vad cu sare de poponet ma apuca iubirile)Si chitaieeee, grohaie!Daca ii dau sa pape din manuta si apoi il las singur , plange bebitzu)Adora morcoveii si salata iar de fan nu mai spuuuuun)I-am luat alaltaieri fan sic and i-am pus in acvariu si-a pus fundul grasan pe el si a inceput s amanance,nu s-a mai dat la o parte)

Io...ce sa maiz ic,am fost la tara, relaxant, cald, bine + a doua zi nervi din cauza bunicilor\
Am avut o saptamana buna, sport, dieta, slabit, sunt in forma,thanl God,cu toate ca ma mai apuca cate o stare de-aia aiurea....Din cauza kilogramelor si slaninilor de pe mine,of course)Dar pt asta trag!Sa dispara gelatina de pe picioarele astea,de pe fund, de pe burta!Sa ma uit in oglinda si sa ma iubesc!Sa nu ma feresc de aparatul foto si de privirile oamenilor I am gonna be a sexy Diana)

Pupici, fete cucuiete!Sa fiti sanatoase,sa aveti o zi frumoasa!

P.s: Aici vine iarnaaaa, ningeeee!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lacra81 (21 ian 2013), niculina04 (19 ian 2013), Puffoasa (19 ian 2013), rommyna (19 ian 2013), Rusu Laura (19 ian 2013)
  #13913 (permalink)  
Vechi 19 ian 2013, 11:03:19
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Dienush felicitariiiiiiii,eram singura ca azi cantarul iti v-a zambimii de pupici si da_i bataie in continuare,servici usor
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
happygirldiana (19 ian 2013)
  #13914 (permalink)  
Vechi 19 ian 2013, 11:34:46
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

si eu vreau ninsoare poate daca tot zic asta chiar o sa se intample
felicitari si ma bucur tare mult de optimismul de care dai dovada bravo!!!
o zi minunata iti doresc!
pupici
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
happygirldiana (19 ian 2013)
  #13915 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 22:54:28
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Bietul meu jurnal,te-am lasat singurel....In ultimul timp nu prea am stat pe aici pt ca la serviciu e foarte frig si nu pit sta la pc,mai intru de pe tel,ca acum dar e mai greu...Si cand intru merg la topicul concursului
De acasa nu prea mai intru pt ca incerc sa fac fata programului,curatenie,treburi,sport,odihna.
Ma tin de treaba,merge bine deocamdata.Vorbeam ieri cu Ralu si spuneam ca si chiar daca nu s-ar vedea rezultate pe cantar,fizic se vad schimbari pt ca sportul chiar isi face treaba.Adica chiar si cu kilele pe care le am acum patca nu sunt desfigurata complet,adica sunt acolo toate kilele dar sunt asezate altfel,mai bine impartite,nu stiu cum sa ma exprim,in asa fel incat parca nu mai arat chiar atat de rau
Azi am mancat cam putin,am cam facut foamea,de-abia am strans 1000 de calorii,am fost ocupata toata ziua si m-am si trezit tarziu
Dar nu se va mai repeta.
Acum sunt la serviciu,onca o noapte fara asta si sunt libera apoi
Noapte buna tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lacra81 (21 ian 2013)
  #13916 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 09:16:52
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Bietul meu jurnal,te-am lasat singurel....In ultimul timp nu prea am stat pe aici pt ca la serviciu e foarte frig si nu pit sta la pc,mai intru de pe tel,ca acum dar e mai greu...Si cand intru merg la topicul concursului
De acasa nu prea mai intru pt ca incerc sa fac fata programului,curatenie,treburi,sport,odihna.
Ma tin de treaba,merge bine deocamdata.Vorbeam ieri cu Ralu si spuneam ca si chiar daca nu s-ar vedea rezultate pe cantar,fizic se vad schimbari pt ca sportul chiar isi face treaba.Adica chiar si cu kilele pe care le am acum patca nu sunt desfigurata complet,adica sunt acolo toate kilele dar sunt asezate altfel,mai bine impartite,nu stiu cum sa ma exprim,in asa fel incat parca nu mai arat chiar atat de rau
Azi am mancat cam putin,am cam facut foamea,de-abia am strans 1000 de calorii,am fost ocupata toata ziua si m-am si trezit tarziu
Dar nu se va mai repeta.
Acum sunt la serviciu,onca o noapte fara asta si sunt libera apoi
Noapte buna tuturor!
Neata
Lasa, e mai bine sa intri mai rarut, dar sa te ocupi de ceea ce trebuie!
Cu mancarea e greu daca esti ocupata toata ziua si nu ai la indemana mancare sanatoasa, stiu cum e! Nu te stresa ca iti corectezi tu ziua

iti doresc o zi minunata si o saptamana usoara
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rusu Laura:
happygirldiana (21 ian 2013)
  #13917 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 10:03:49
redeeadoo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Hei Diana, buna dimineaata, sa ai o saptamana buna si reusita, cu moralul sus si cu mult sport , ma bucur ca esti bine, am observat ca incepi sa fii constanta si cu programul tau,
noi momentan ne pregatim de examene, ne jucam, crestem si suntem din ce in ce mai nerabdatori
puuuupici draguta si take care
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=VDK5P...0eMerYgOrEwx7Q
Doar prezenta iubirii in viata noastra ne intregeste si ne face umani.
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
happygirldiana (21 ian 2013), rommyna (21 ian 2013)
  #13918 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 18:23:52
roxanici8585's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Salut Diana ... am trecut sa vad ce mai faci, cum merge dieta si am numai cuvinte de lauda ... tot asa inainte
Te pupicesc
ps: felicitari pt sasha ... e o pufosenie mica
__________________
Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...una-11313.html
"Intotdeauna fa ceea ce iti este frica sa faci."
"Intoarce-ti fata catre soare si umbrele vor ramane in urma ta."
Acest membru apreciaza mesajul lui roxanici8585:
happygirldiana (21 ian 2013)
  #13919 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 20:43:23
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Scumpa aici ai tabelul:
(cu modificarea la Romi de -3p la sport si renumerotarea saptamanilor)
Ataşamente
File Type: xls Concurs_Slabit2013 R2.xls (57,5 KB, 5 vizualizări)
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
happygirldiana (21 ian 2013)
  #13920 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 20:51:38
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ralu,imediat ma uit Acum imi pun poza noua cu parul creponat. I felt pretty today
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (22 ian 2013), Rallara (21 ian 2013), Rusu Laura (21 ian 2013)
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole