O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata, Diana! Vai ce harnica esti! Eu abia ma misc, am o febra musculara... si coastele ma dor mi-am baut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2014, 11:13:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata, Diana! Vai ce harnica esti! Eu abia ma misc, am o febra musculara... si coastele ma dor mi-am baut cafeluta, dar trebuie sa incerc si eu cum e ceaiul cu lapte ca prea multa lume-l lauda..
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui shadowdinasty:
|
|
06 sep 2014, 11:25:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de shadowdinasty
Neata, Diana! Vai ce harnica esti! Eu abia ma misc, am o febra musculara... si coastele ma dor mi-am baut cafeluta, dar trebuie sa incerc si eu cum e ceaiul cu lapte ca prea multa lume-l lauda..
|
Neata, Noemi!
Eh, de unde atata harnicie? Doar am iesit putin la alergat, e parcul vis-a-vis de mine. Doar traversez strada si gata! Sunt in parc.
Mai tarziu trec la gatit, deocamdata butonez tableta :-)
Daaa, incearca ceaiul cu lapte! Taaare bun, iaaami!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
06 sep 2014, 13:06:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Vaaai cred ca ma corupi si pe mine ! am mai auzit de ceai cu lapte, negru daca nu ma insel .. Insa .. No way, ce-i aia ? )
Hmm dar cred ca s-a terminat ceaiul verde simplu, mai am doar cu lamaie .. N-am mai baut vara ceaiuri ce-i drept, din cauza caldurii dar cred ma incumet si eu sa incerc
Eu sapt asta nu am facut sport, a plecat antrenoarea la un curs si vine sapt viitoare ... Bine, as fi putut sa ma duc si alte clase cu alti antrenori insa nu m-am incumetat .. Sunt mai de forta, d'astea cam greute pt mine momentan oricum s-a nimerit bine, au venit rusii si a plouat in continuu zilele astea .. Fara oprire
Dar abia astept sa reiau .. M-am obisnuit asa
Dia, sa inteleg ca ai luat anti ? De ce? Eu nu as mai lua never orice ar fi .. Exista si alte metode ..
Uite, si eu dupa ce am luat am avut un ciclu f dereglat .. Ca tine, la 30 si ceva de zile .. Uneori venea si prea devreme .. Nu stiam .. Insaaa observ ca de 2 luni a venit la fix 28 de zile i'm very happy !! Am terminat cu anti prin mai-iunie anul trecut .. Deci a durat cv pana s-a reglat .. Poate si la tine va fi la fel
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 sep 2014, 13:11:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
Vaaai cred ca ma corupi si pe mine ! am mai auzit de ceai cu lapte, negru daca nu ma insel .. Insa .. No way, ce-i aia ? )
Hmm dar cred ca s-a terminat ceaiul verde simplu, mai am doar cu lamaie .. N-am mai baut vara ceaiuri ce-i drept, din cauza caldurii dar cred ma incumet si eu sa incerc
Eu sapt asta nu am facut sport, a plecat antrenoarea la un curs si vine sapt viitoare ... Bine, as fi putut sa ma duc si alte clase cu alti antrenori insa nu m-am incumetat .. Sunt mai de forta, d'astea cam greute pt mine momentan oricum s-a nimerit bine, au venit rusii si a plouat in continuu zilele astea .. Fara oprire
Dar abia astept sa reiau .. M-am obisnuit asa
Dia, sa inteleg ca ai luat anti ? De ce? Eu nu as mai lua never orice ar fi .. Exista si alte metode ..
Uite, si eu dupa ce am luat am avut un ciclu f dereglat .. Ca tine, la 30 si ceva de zile .. Uneori venea si prea devreme .. Nu stiam .. Insaaa observ ca de 2 luni a venit la fix 28 de zile i'm very happy !! Am terminat cu anti prin mai-iunie anul trecut .. Deci a durat cv pana s-a reglat .. Poate si la tine va fi la fel
|
Roberta, no way am zis si eu, iar acum il recomand tuturor ))
Antibebe am luat pt ciclu neregulat, neregulat la modul nesimtit. Pe la 19 ani mi-a intarziat 5 sau 6 luni :-D Asa ca m-am indopat cu pilule, la sfatuk medicilor, normal. De la 18 sau 19 luam, nu mai stiu sigur. Cu pauze de o luna, doua la sase-opt luni de inghitit pastile :-)
Eu am terminat cu ele definitiv, mi-au ajuns. Si din cauza lor am facut pietre la fiere....
Bine de tine ca s-a reglat :-D
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2014, 13:36:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Roberta, no way am zis si eu, iar acum il recomand tuturor ))
Antibebe am luat pt ciclu neregulat, neregulat la modul nesimtit. Pe la 19 ani mi-a intarziat 5 sau 6 luni :-D Asa ca m-am indopat cu pilule, la sfatuk medicilor, normal. De la 18 sau 19 luam, nu mai stiu sigur. Cu pauze de o luna, doua la sase-opt luni de inghitit pastile :-)
Eu am terminat cu ele definitiv, mi-au ajuns. Si din cauza lor am facut pietre la fiere....
Bine de tine ca s-a reglat :-D
|
Si eu tot din cauza asta am luat .. Am incercat tot felul de alte remedii, nu imi mai venise ciclul de o jum de an .. Iar medicii astia nenorociti ca nu pot spune altfel mi-au dat la 16-17 ani anticonceptionale ... Din cauza lor m-am si umplut de celulita pe picioare, dar sa zicem ca asta nu ar conta prea mult (desi pt mine conteaza) dar nu au rezolvat nimic .. Dupa ce am terminat cu ele iar nu mi-a mai venit .. Pana la urma a inceput de la sine
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
06 sep 2014, 21:36:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Seara buna!
De departe cea mai buna zi de cand sunt aici azi a fost! :-)
Am si inceput-o intr-o nota dinamica, asa o si inchei.
Am mers la jogging, am facut oleaca de curatenie, am gatit, am vazut un film cu sorela, a ajuns si iubi de la munci, tocmai ce ne-am baut ceaiul si acum socializam nitel pe net.
Maine-i duminica, pleaca la munci putin mai tarziu, asadar putem sa vedem un film impreuna, desi e obosit rupt bietul....
Eu va pup, va doresc o seara frumoasa si o duminica linistita!
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
07 sep 2014, 09:25:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Nu, nu chiulesc de la alergat! Ies la 10 azi in parc pt ca acum la 8 am luat md. E duminica si iub incepe mai tarziu putin munca, asadar duminica luam md mai tarziu.
Buuuun, deeeci....la ora 10 avem jogging. Apoi curatenie la etaj ( in camera am facut ieri), pe hol,la bai, gatit am de ieri, urmeaza un dus, ceva mani+pedi, ca e nevoie si...cam atat.
Vad ca in dimineata asta nu mai dor asa tare musafirii, sunt mai blanzi. E frustrant sa ai dureri menstruale 3 zile din 4. E frustrant, zau!
Cam asta e! Eu va doresc tuturor o duminica linistita si frumoasa!
Pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
07 sep 2014, 09:37:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Duminica frumoasa si tie , Dia
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
07 sep 2014, 10:25:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
))
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
07 sep 2014, 11:43:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Tocmai am terminat 30 de minute de Zumba buns and thighs, nu am mai mers la alergat pentru ca sor-mea si colega de casa nu s-au trezit (daca le place in club, la disractie), iar singura nu merg, nu imi place sa alerg singura. Om iesi deseara, sa vedem.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|