Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4681 (permalink)  
Vechi 04 oct 2011, 14:56:48
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata
Imi pare rau ca aseara n-am mai putut intra...... musafiri si apoi direct la somn.
Ai avut o zi destul de incarcata si ieri, am vazut. Lasa ca acum mergi acasa si te odihnesti apoi proaspata incepi o noua zi de slabit
Ce ma bucur ca esti asa hotarata de data asta Astept deja rezultate
O zi frumoasa sa ai iubita
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Sa profiti de timpul liber. Incearca si tu sa mai recuperezi niste somn, cumva.
va sa-lut!acum m-am trezit.voi va dati seama ca am dormit de la 10 pana la aproape 4? mare minuneam mancat si eu,2 ardei umpluti,cca 190 de gr si muuulta salata de castraveti,nu stiu ce a fost cu mine,444 de gr)adica vreo 4 castraveti potriviti

Nu ma mai duc cu nicio factura,e tarziu.si nici de gatit nu ma mai apuc.numai mai stau un pic in pat dupa masa,ca desi am dormit atat tot somnoropasa ma simt,nu e ca somnul de noapte.iar pe la 5 jum fug sa fac sportam emotii

mai tarziu ies si eu cu iubi meu in oras:X:X deci fie ne auzim mai tarziu,fie maine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4682 (permalink)  
Vechi 04 oct 2011, 20:24:15
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mmmmmmm ce-mi place cand esti asa hotarata
Iti sta asa de bine cand esti optimista si ambitioasa sa faci o chestie pentru tine
Astept maine dimineata sa-mi povestesti ce zi buna ai avut azi.....
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4683 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 07:26:40
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata somnorila!!!
Eu am incuiat casuta ieri si tot eu o deschid azi
Sper sa vii cu raport de fata cuminte si azi..... sa-ti mearga totul ca la carte
O zi frumoasa si plina de soare in suflet
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4684 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 07:47:55
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata somnorila!!!
Eu am incuiat casuta ieri si tot eu o deschid azi
Sper sa vii cu raport de fata cuminte si azi..... sa-ti mearga totul ca la carte
O zi frumoasa si plina de soare in suflet
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Mmmmmmm ce-mi place cand esti asa hotarata
Iti sta asa de bine cand esti optimista si ambitioasa sa faci o chestie pentru tine
Astept maine dimineata sa-mi povestesti ce zi buna ai avut azi.....
Buna dimineata!!Dap,ieri am avut o zi buna!Am terminat-o cu bine si ma bucur
Am fost binedispusa,am tinut regim,am facut sport,am iesit doar eu cu iubi si ne-am simtit bine,mi-am cumparat o tigaie dry cooker

Acum am trecut sa salut pe aici si ma apuc de facut curatenie ca de cand am programul asta haotic nu m-am mai ocupat de casa cum trebuie Am de facut curatenie,de gatit si trebuie sa merg sa platesc niste facturi.Sport,dus si cm atat

Ieri dimineata cand am iesit de la serviciu,am trecut pe la pescarie si am luat peste,somn pentru prima data.AM luat o rondeluta din aia,ca e destul de scump.Si am mai luat si 1 kg de pangasius,preferatul meu:X:X Astazi cu el la Dry cooker Am luat si fructe dar nu destule,trebuie sa fac plinul astazi si mai vreau si lapte

Acum stau si ma gandesc: uite,ieri am dormti 5 ore,nu 2-3 ca de obicei.AM fost odihnita si cu chef,nu am mai fost lenesa si posomorata...
Dar de ieri am schimbat iar programul,sa vedem asa cum ne descurca.EU o sa intru maine si o ies seara,la fel si poimaine,apoi 2 zile intru seara si ies dimineata si urmeaza 2 zile libere.Sper sa fie mai ok asa.Deci parca mi-e teama de turele de noapte una dupa alta,ca ies dimineata,dorm un pic,ma trezesc si fac ce mai am de facut pe aici si apoi iar serviciuTrebuie sa fac fata,trebuie sa ne hotaram la un program
Asadar,ma duc sa vizitez fetele apoi am iesit,imi pun fundul la treaba,ca nu se poate asaZi frumoasa tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4685 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 07:56:00
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna dimineata!!Dap,ieri am avut o zi buna!Am terminat-o cu bine si ma bucur
Am fost binedispusa,am tinut regim,am facut sport,am iesit doar eu cu iubi si ne-am simtit bine,mi-am cumparat o tigaie dry cooker

Acum am trecut sa salut pe aici si ma apuc de facut curatenie ca de cand am programul asta haotic nu m-am mai ocupat de casa cum trebuie Am de facut curatenie,de gatit si trebuie sa merg sa platesc niste facturi.Sport,dus si cm atat

Ieri dimineata cand am iesit de la serviciu,am trecut pe la pescarie si am luat peste,somn pentru prima data.AM luat o rondeluta din aia,ca e destul de scump.Si am mai luat si 1 kg de pangasius,preferatul meu:X:X Astazi cu el la Dry cooker Am luat si fructe dar nu destule,trebuie sa fac plinul astazi si mai vreau si lapte

Acum stau si ma gandesc: uite,ieri am dormti 5 ore,nu 2-3 ca de obicei.AM fost odihnita si cu chef,nu am mai fost lenesa si posomorata...
Dar de ieri am schimbat iar programul,sa vedem asa cum ne descurca.EU o sa intru maine si o ies seara,la fel si poimaine,apoi 2 zile intru seara si ies dimineata si urmeaza 2 zile libere.Sper sa fie mai ok asa.Deci parca mi-e teama de turele de noapte una dupa alta,ca ies dimineata,dorm un pic,ma trezesc si fac ce mai am de facut pe aici si apoi iar serviciuTrebuie sa fac fata,trebuie sa ne hotaram la un program
Asadar,ma duc sa vizitez fetele apoi am iesit,imi pun fundul la treaba,ca nu se poate asaZi frumoasa tuturor!
Mmmmmmm ce ma bucur de ziua ta de ieri
De-ar fi toate la feeeeeeel..... Sper ca noul program sa nu te afecteze totusi prea tare.... e o schimbare ..... si iar trebuie sa-ti regandesti orele de somn, mancat si sport. O zi faina si spor la tot ce ti-ai propus
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4686 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 08:02:20
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Mmmmmmm ce ma bucur de ziua ta de ieri
De-ar fi toate la feeeeeeel..... Sper ca noul program sa nu te afecteze totusi prea tare.... e o schimbare ..... si iar trebuie sa-ti regandesti orele de somn, mancat si sport. O zi faina si spor la tot ce ti-ai propus
>:d< o sa fie la fel,ma descurc eu cumva. cat despre program...eu zic ca e tousi un pic mai odihnitor,nu mai stau 24 de ore non stop....sper sa nu ma dea iar peste cap ca nu ma mai joc maine ies la 9 de la serviciu deci il astept pe iubi sa ma ia si mergem direct la plimbare iar cand ajung acasa fac un dus si trec l somn

observ ca am un mic inceput de raceala.ma ustura in gat si pe nas..
fug la treaba.pe mai tarziu.ti puuuup!!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4687 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 08:53:35
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neata Diana,nu ti-am mai scris de mult imp,cu toate ca de citit am tot citit.Bravo pentru tot optimismul de iese din mesajele tale.Vezi ca incet incet se rezolva toate?Si te felicit mai ales pentru ce arata ttickerul tau.O zi faina
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4688 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 13:41:30
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Neata Diana,nu ti-am mai scris de mult imp,cu toate ca de citit am tot citit.Bravo pentru tot optimismul de iese din mesajele tale.Vezi ca incet incet se rezolva toate?Si te felicit mai ales pentru ce arata ttickerul tau.O zi faina
eheee,Mishutza,pacat ca doar tickerul arata asa.nu si eu incep sa ma redresez pentru a reajunge acolotu ce mai faci?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4689 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 13:43:15
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ma bucur ca ai avut o zi buna. Programul nou suna ceva mai normal, dar e cazul sa va hotarati o data ce o sa faceti, prea va lalaiti si tot modificati una-doua.

Te pup!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4690 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 13:43:26
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

eheee...uite asa am terminat curatenia si am platit si facturile,ba chiar am stat un pic intinsa in pat.acum ma duc sa gatesc ceva,inca nu am hotarat ce,da vedem dupa bucatarit,urmeaza sport,desi cam trebuie sa trag de mine pentru ca ma apuca lenea cand aud de sport(parca nici nu e vb despre mine cand povestesc asa ceva) apoi fac un dus si ies in oras.
in cazul in care nu mai am timp sa intru spun de pe acum la revedere.dar trebuie sa intru sa dau raport la meniu si la sport.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole