[floricica0vesela]

Dy, sa te gandesti mereu sa dai la bebe cat mai multe vitamine, minerale, umfla-te cu salate voluminoase si fructe, branza, carnita, nuci seminte, si o sa vezi ca in final pofta de carbohidrati si prostioare scade.

e dovedit stiintific ca da rezultate bune sa te focusezi pe ceea ce ai nevoie si iti face bine si trebuie sa mananci, ca mai uiti ceea ce ti-e 'interzis'

[floricica0vesela]

sa stii ca eu am dintotdeauna o problema de hidratare, de cand ma stiu nu am baut suficiente lichide

de cand cu bebe in burtica, nu zic ca wow ce fan apa am devenit, ca nu pot inghiti mai mult de un litru nici sa crap, insa m-am setat sa mananc zilnic macar o data supa sau ciorba (mai vin 3-400 ml), sa beau un ceai sau un fresh (mai 3-400 ml) sa compensez cu fructe cat de zemoase, si e mult mai ok psihicul meu, nu mai stau asa incordata si nu ma mai simt asa vinovata ca nici de dragul lui bebe nu pot sa ma fortez sa beau apa

[happygirldiana]

Floricica, sa stii ca de cand cu bebe si eu beau apa, ma hidratez mai bine un picut. Ca de regula, nu puteam sa beau apa decat cand faceam sport, cat sa imi umezesc gura si gatul
Salate voluminoase, daaa, de 3-400 de grame Si cu fructe ii dau la greu dar uite ca bag botu' si la prostii...

Buna dimineata!
Aseara am fost nevoita sa stau in pat putin, m-a cam durut burta. Plus ca mi se pare ca respir tot mai greu. Am nasul infundat, nu sunt racita, si respir greu, simt ca nici gatul nu mi se aeriseste cum trebuie si am o senzatie naspa. Cred ca si tigarile sunt de vina, tot timpul in care am fumat....
Iar de somn...nu mai spun! Azinoapte mai ca plangeam de nervi ca nu pot sa dorm! Am un somn foarte agitat, scurt, prost, intrerupt din ora in ora. Nu ja trezesc musai pt a merge la baie, azi noapte am mers o data, doar. Dar nu pot sa doooorm! Iar ziua nu am pic de vlaga!

[happygirldiana]

Aproape gata treburile, mai am painica la cuptor apoi pot trece la portia de yoga sau start walking, vedem.
Azi
Md
-66 gr biscuiti de ovaz, 30 gr unt, 50 gr gem de visine, 250 ml lapte
G1
-2 banane mici = 200 gr
Pranz
-60 gr biscuiti de ovaz, 230 omleta cu spanac si crenvurst afumat, 140 gr castraveti
G2
-2 portocale = 186 gr
Cina
-frittata cu mazare, bacon si paste integrale, 250 gr, 300 si poate o salata verde cu castraveti si ridichii.

[happygirldiana]

In sfarsit, am terminat cu gatitul! Am facut ciorbita de varza cu rata, acrisoara, o salata de conopida, cu maioneza ce e drept, dar maioneza fara ou. Mi-am facut un suc din kiwi si mar si astept sa se raceasca plita, sa o curat. Atat mai am. Apoi baaaaie, unghii, rasfat
Sportul e gata de de la 11, am facut o mila de start walking, adica 12 min si 30 min yoga. Super! :*

Md
-70 gr biscuiti de ovaz cu 30 gr unt, 50 gr gem de visine si 250 ml de lapte
G1
-un suc din 3 kiwi, mar si apa
-1 chiftea si jumatate (am gustat de la sora-mea)
Pranz
-300 gr frittata cu paste, 140 gr castraveti, 60 gr ridichi
G2
-200 gr gris cu lapte
-150 gr pepene galben
Cina
-300 gr ciorba de varza si 150 gr salata de conopida
Daca apar modificari, modific si aici :-)
Duminica frumoasa!

[CCristina D]

Dia cum faci maioneza fără ou??

[happygirldiana]

Anterior postat de CCristina D

Dia cum faci maioneza fără ou??

100 ml lapte, 100 ml ulei de floarea soarelui, 50 ml ulei de masline, o lingurita de mustar, sare, zeama de lamaie.
Pui totul in blender si o lasi la mestecat pana se ingroasa. Iese o maioneza tare pufoasa si gustoasa.

[CCristina D]

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]

Anterior postat de happygirldiana

100 ml lapte, 100 ml ulei de floarea soarelui, 50 ml ulei de masline, o lingurita de mustar, sare, zeama de lamaie.
Pui totul in blender si o lasi la mestecat pana se ingroasa. Iese o maioneza tare pufoasa si gustoasa.

ce tareee...nu stiam ca se poate face fără ou

[happygirldiana]

Drag jurnal,
Am venit sa anunt cu regret ca... Am adaugat 500 gr. Deci am 87.5. Ieri trebuia sa ma cantaresc dar am avut o zi cam haotica, apoi am dormit si am amanat pentru astazi. Sunt aici zilnic, dar nu prea am ce sa scriu. Sunt bine, ncepusem sa ma sperii putin pt ca de alaltaieri seara, cand m-a cam durut burta, nu am mi avut niciun simptom, nimic, parca nici nu mna simt gravida. Dar cred ca nu e anormal, pt ca nu sunt obligatorii simptomele zilnice, nu?

Noi ne-am hotarat, vom pleca acasa pe data de 27 martie.Am analizat, am cantarit situatiile, ne-am sfatuit si am decis. Sunt atatia factori pentru care ne intoarcem in tara... De murit de foame nu o sa murim, sunt sigura ca ne vom descurca asa cum cei care sunt acolo inca se descurca.

O zi buna tuturor!

[floricica0vesela]

Buna Dy,

sa aveti bafta acasa si sa aveti sanatate, sarcina usoara si copilas voinic.

sa stii ca si eu am avut multe zile fara simptome, de imi faceam griji ca poate nu is toate in regula.
acuma m-am mai linistit ca imi creste burtica si deja se vede frumos ca is insarcinatapana acu o saptamana nu se vedea pe mine.


eu am terminat cu munca, nu o sa mai merg, mai am practica de la scoala vreo 3 luni si trebuie sa o fac pana nasc in iulie, plus cursuri, examene etc

plus ca suntem in toi cu pregatirile de nunta, ieri am dat comanda la rochia de mireasa

joi mergem la ecografie sa vedem pe bebe, deja am emotii, abia astept

sa ai grija la lapte, ca si acesta e foarte perisabil, eu am multi pitici pe creier cu laptele, in afara de in cafea, nu consum lapte deloc, mi-e cam frica de el

noapte buna