O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
in principal zic sa ajung la 65.in functie de cum arat,desi am impresia ca mare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2011, 22:20:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
in principal zic sa ajung la 65.in functie de cum arat,desi am impresia ca mare diferenta nu o sa fie,o sa merg pana la 60-63 daca mai vrea si organismul
nu am kaufland....am minimax discount si nici acolo nu gasesti..ce naiba de market e ala.mereu,cand merg la market,ma uit de cate 2-3 ori la standuri,poate poate am sarit eu peste produsele degresate.nicio sansa
sunt convinsa ca nu cersesti complimente,am vazut ca esti stricta si critica cu tine,te citesc mereu dar e bine,e mai bine,pentru ca reusesti ce iti propuiesti gemeni,nu?
|
In Craiova sunt 2 Kaufland, am cautat eu pe site. Iti poti lua de acolo migdale.
Da, gemeni. Tu? Acum nu mai ami vad asa de stricta, vine natural. Desi am si eu momentele mele, cam la 3-4 sapt ma apuca cate o criza si vreau dulciuri si bag ca sparta. Apoi ma potolesc... Si tot asa. E ciclic. In rest trec prin raioane fara sa bag in seama prostiile, ma duc cu lista si doar spre lucrurile scrise spre ea.
|
11 iun 2011, 22:24:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
aaa,eu am uitat sa modific la profilnu mai stau in Craiova,nu mai stau din aprilie am plecat de la camin,acum sunt acasa,la Calafat
tot gemeni sunt si eusi crede-ma ca la fel patesc si eu,nu doar cu dulciuricam cu orice aliment,cand e pofta e si ma apuc si mananc.dar amperioadde lungi cand nici sa le pronunt numele nu imi vine.si asa trece pofta sincera sa fiu ma bucur din suflet ca am reusit la prostiile din comert.nici nu stii cat...chipsuri si alte prostii.dulciuri ca dulciuri,nu ma dau asa dupa ele,cu saraturile sunt eu si am scapat de ele.ca si tine,trec pe langa raioane fara probleme
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:31:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si la facultate tot in Craiova?
Asa suntem noi gemenele. Si cel mai bine e sa-ti asculti pofta din fasa, cat inca poate fi tinuta sub control cu ceva mai putin. Oricum, daca m-e pofta, mi-e pofta si nu ma pacalesti cu dulciuri light home made. Am un crush pt biscuitii milka cu caramel si dots boom tot cu caramel. As manca pana as lesina.
Si eu tot cu saratele eram inainte, dar de cand sunt cu iubi m-am dat pe dulciuri. Ii ziceam si Tinei, sapt asta am avut pofta de sare, dar efectiv de sare. Am fost mana larga cu sarea in mancare. Dar nici nu m-am uitat la cioco, am Anidor cu 80% cacao deja desfacuta si o ignor. Te poti pacali si tu cu tot felul de gustari light facute de tine, dar sarate. Asta daca merge sa te pacalesti, ti-am zis, la mine nu si nu. Daca nu-mi fac pofta nu rezist psihic.
|
11 iun 2011, 22:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am vb de sare si mi s-a facut pofta. M-am dus si am mancat putina din cea grunjoasa. Nu-s sanatoasa. Stii ce face lucrurile si mai bizare? Eu in general nu pun sare in mancare si nu suport mancarea sarata, folosesc ft putina sare.
|
11 iun 2011, 22:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si la facultate tot in Craiova?
Asa suntem noi gemenele. Si cel mai bine e sa-ti asculti pofta din fasa, cat inca poate fi tinuta sub control cu ceva mai putin. Oricum, daca m-e pofta, mi-e pofta si nu ma pacalesti cu dulciuri light home made. Am un crush pt biscuitii milka cu caramel si dots boom tot cu caramel. As manca pana as lesina.
Si eu tot cu saratele eram inainte, dar de cand sunt cu iubi m-am dat pe dulciuri. Ii ziceam si Tinei, sapt asta am avut pofta de sare, dar efectiv de sare. Am fost mana larga cu sarea in mancare. Dar nici nu m-am uitat la cioco, am Anidor cu 80% cacao deja desfacuta si o ignor. Te poti pacali si tu cu tot felul de gustari light facute de tine, dar sarate. Asta daca merge sa te pacalesti, ti-am zis, la mine nu si nu. Daca nu-mi fac pofta nu rezist psihic.
|
dap,tot in Craiova sa vad,masterul cred ca in Bucuresti.ma mai gandesc,in functie de posibilitati
da...cand mi-e pofta de ceva,dar pofta din aia de chiar nu vrea sa plece,trebuie sa o pototlesc cu ceva saptamana trecuta mi-a fost pofta de dulce si am reusit sa ma pacalesc cu 3 clatite de ovaz si un pic de dulceata de capsuni cred ca sunt fericita in privinta asta...ca nu prea poftesc la ciocolata sau biscuiti sau alte chestii din comert,daca stau sa ma gandesc ce as manca acum(si nu doar acum,si in momentele in care chiar mi-e pofta de ceva)nu as gasi nimic printre produsele de pe la magazine.prefer sa pregatesc acasa ceva.de obicei am niste fursecuri de tarate si cand mi-e pofta mananc 2 fursecuri si am incheiat povesteadaca nu...beau un pahar cu limonada si gata!
mai pregatesc o data la 2 saptamani,poate chiar 3 un dulce mai dieteticsa ma multumeasca si pe mine si pe sora mea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:42:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:45:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
tu cu sarea,eu cu limonadama ridicai acum de pe scaun sa merg sa o iau din frigider si stii ce constatai?ca ma dor picioarele in asa hal incat parca am muschii cusuti intre ei,parca mi se scurtara( maine oi mai putea merge?(sper ca nu te deranjeaza prezentul simpplu,doar sunt olteanca)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Cand mergi la ore poate poti trece prin Kaufland pt chestiile pe care nu le gasesti si nu ma refer la cele care se strica imediat. Preturile sunt ft ok.
Tu ai cu cine sa imparti ce faci dulce, mie mi-e aiure sa fac doar o portie. Daca mia veam si eu o sora ce bine era.
Am citit despre pofta de sare si cauzele nu suna bine.
|
11 iun 2011, 22:53:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2011, 22:57:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sunt multe retete pe forum. Si eu m-am plafonat, insa din lene. La gustari poti manca fructe, migdale/nuci/fistic, un iaurt, eu mai mananc salata de vinete cu o rosie, o bucatica de branza, crema de branza cu cacao, sau daca ai pofta de ceva dulce tot la gustare sa mananci.
Eh, o sa pun sare in mancare si poate imi trece.
Eu ma retrag, ma duc sa ma culc langa iubi. Noapte buna!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|