O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna!Dap,Diana Tu?Sa stii cum iti spun,cum te strig
Alina. Incantata!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iun 2011, 19:41:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Alina.  Incantata!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 19:43:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Alina. Incantata! |
Ok,Alina,si mie imi pare bine de cunostinta
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2011, 19:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Ok,Alina,si mie imi pare bine de cunostinta
|
Si eu ! 
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 20:05:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Si eu ! |
Alina,si ce dieta tii tu?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2011, 20:08:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Felicitari !
Vad ca ai mai scazut 500 g . Eu acum am vazut  , nu prea am intrat saptamana asta.
Spor in toate !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2011, 08:11:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2011, 08:18:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
DD,Astazi m-am cantarit dar nu o sa modific tickerul pentru ca nu prea mi-a placut ce a aratat cantarul azi(-300 gr) asa ca ziua mea oficiala de cantar o sa fie lunea.O sa intreb fetele pe aici daca este posibil sa fi aratat doar atat pentru ca nu s-a facut digestia.Ca aseara m-a mancat iar pe nu stiu unde sa mananc fructe,ca acum 2 seri.Si am mancat cam multe Mai exact o piersica,o jum de mar,o felie de pepene rosu si cateva capsunele Un fel de salata,again.Si a fost destul de tarzie ora Trebuie sa iau masuri ca altfel imi incetisesc metabolismul...Ma gandesc ca nu a aratat bine cantarul in conditiile in care joi aratase 68.8 seara dupa ce am mancat si am baut atata apa
Lasand asta la o parte,desi e duminica o sa fac sport pentru ca nu am facut joi cand am venit de la Craiova,azi o sa fac bicicleta,uitandu-ma la un film.Mai tarziu vorbesc cu parintii pe net si cam asta e tot.Astazi vine si Adi de la tara,in sfarsit il vad
Aaa,am macat la md biscuitii diminetii,cum i-am numit,i-am facut asearaSunt deliciosi!Am gustat aseara unul si a fost bun dar cam moale.Eh,acum sunt perfecti,crocanti si deliciosi!Merg de minune cu o cana de lapte.Dar nu am avut lapte dimineata asta si i-am mancat cu o cana de ceai energizant cu ginseng si scortisoaraSunt destul de calori biscuiteii pentru ca am pus ulei de masline,dar data viitoare incerc fie cu mai putin ulei fie faraDar oricum,merg,mancati dimineata sunt super!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2011, 08:26:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
DD,Astazi m-am cantarit dar nu o sa modific tickerul pentru ca nu prea mi-a placut ce a aratat cantarul azi(-300 gr) asa ca ziua mea oficiala de cantar o sa fie lunea.O sa intreb fetele pe aici daca este posibil sa fi aratat doar atat pentru ca nu s-a facut digestia.Ca aseara m-a mancat iar pe nu stiu unde sa mananc fructe,ca acum 2 seri.Si am mancat cam multe Mai exact o piersica,o jum de mar,o felie de pepene rosu si cateva capsunele Un fel de salata,again.Si a fost destul de tarzie ora Trebuie sa iau masuri ca altfel imi incetisesc metabolismul...Ma gandesc ca nu a aratat bine cantarul in conditiile in care joi aratase 68.8 seara dupa ce am mancat si am baut atata apa
Lasand asta la o parte,desi e duminica o sa fac sport pentru ca nu am facut joi cand am venit de la Craiova,azi o sa fac bicicleta,uitandu-ma la un film.Mai tarziu vorbesc cu parintii pe net si cam asta e tot.Astazi vine si Adi de la tara,in sfarsit il vad
Aaa,am macat la md biscuitii diminetii,cum i-am numit,i-am facut asearaSunt deliciosi!Am gustat aseara unul si a fost bun dar cam moale.Eh,acum sunt perfecti,crocanti si deliciosi!Merg de minune cu o cana de lapte.Dar nu am avut lapte dimineata asta si i-am mancat cu o cana de ceai energizant cu ginseng si scortisoaraSunt destul de calori biscuiteii pentru ca am pus ulei de masline,dar data viitoare incerc fie cu mai putin ulei fie faraDar oricum,merg,mancati dimineata sunt super!
|
`Neata inger! vad k slabesti-slabesti , iar licenta e ca si gata! ma bucur k ti-ai recursat viata in ape mai linistite. cat despre uleiul de masline, nu uita k e grasime sanatoasa.
si eu am vesti bune : azi, pentru prima data am reintrat intr-o pereke de pantaloni de acum 5 ani ( bun, pe atunci imi erau un pic mari, iar azi i-am inkis cam greu) . dar am intrat in ei! acum o luna i-am probat si nu am reusit sa-i trag peste coapse....deskisi ! yu-hu ! ma simt mai motivata, mai ales ca dragul meu cantar nu prea vrea cum vreau eu. banuiesc k e si sportul. am dat jos aproape 10 cm coapse si vreo 6 talie.
|
19 iun 2011, 08:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de blum
`Neata inger! vad k slabesti-slabesti , iar licenta e ca si gata! ma bucur k ti-ai recursat viata in ape mai linistite. cat despre uleiul de masline, nu uita k e grasime sanatoasa.
si eu am vesti bune : azi, pentru prima data am reintrat intr-o pereke de pantaloni de acum 5 ani ( bun, pe atunci imi erau un pic mari, iar azi i-am inkis cam greu) . dar am intrat in ei! acum o luna i-am probat si nu am reusit sa-i trag peste coapse....deskisi ! yu-hu ! ma simt mai motivata, mai ales ca dragul meu cantar nu prea vrea cum vreau eu. banuiesc k e si sportul. am dat jos aproape 10 cm coapse si vreo 6 talie.
|
Neata Flor Da,merge,mai greut dar mergeSi cu licenta e ok,m-a linistit profa,pentru ca eram tare tensionata
Dar vad ca si tu a rezultate si ma bucur ca nu intarzie sa apara,mai ales ca stiu si eu foooarte bine cum te motiveaza o pereche de pantaloni care pe vremuri nu intrau pe tine,sau un maiou din care ieseau toate slaninutele si care acum stau cat de cat bineBa tin sa spun ca eu am probat alaltaieri un maiou pe care il adoram,primit cadou de la prietena mea,dar care sta prea larg pe mine si nici nu il pot modifica
Fug cm de la tine intr-o veselie Bravo,normal ca e sportul!Keep going
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2011, 08:36:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Tu ce mai mananci draga ca slabesti atata..?
Eu slabesc f greu.. Iar cm de la burta nu vor nicicum sa se duca, desi fac abdomene,, multe..si alerg is la banda cam 10 min, ca mai mult nu prea pot,, dar o s ama obishnueisc eu.. Pana ajung la 30 d eminute..obs si eu ca daca nu mananc seara mai slabesc 100 de grame..
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
