[bruneta88]

Cum te simti?mai bine?

[ras_cristalin]

Anterior postat de bruneta88

Cum te simti?mai bine?

Multumesc de intrebare, Bruneta... mai bine putin. Dar nu ma simt in stare de nimic. Am stat putin intinsa fara sa pot sa dorm si m-am ridicat nervoasa din pat.
O sa imi fac de mancare si apoi ies cu cartea in fata caminului pe banca.

[mika_me]

am raspuns in jurnalul kareminei...dar continui si aici la tine...
raman in concurs..desi nu mai continui sb...ma simt like a loser....

am vrut sa ma apuc de beachbody insanity...si azi la plyometric mai mult m-am frustrat...am eu rezistenat fizica...dar nu intr-atata...sunt jalnica!

[ras_cristalin]

Sincer, te inteleg. Si eu am avut o foarte lunga perioada de cautari, chiar pe site aici fiind. Am inceput cu disociata si mi s-a parut greu de tinut... ba nu puteam manca, ba mi-era prea foame. Dupa disociata, am fost cooptata in miscarea SB
Poti sa continui cu SB ai vazut ca da rezultate...
Poti sa continui si cu disociata, si cu ea slabeau fetele...
Numai sa nu spui stop de tot

[mvthebest]

Anterior postat de ras_cristalin

Sincer, te inteleg. Si eu am avut o foarte lunga perioada de cautari, chiar pe site aici fiind. Am inceput cu disociata si mi s-a parut greu de tinut... ba nu puteam manca, ba mi-era prea foame. Dupa disociata, am fost cooptata in miscarea SB
Poti sa continui cu SB ai vazut ca da rezultate...
Poti sa continui si cu disociata, si cu ea slabeau fetele...
Numai sa nu spui stop de tot

Buna Iulia
Cum iti merge cu SB. A cata zi esti?
Dupa SB sunt riscuri de ingrasare am auzit. Cum trebuie sa procedez ca sa nu ma ingras?
Eu dupa m-as apuca de regimul Dukan. Oare e bun? Sau trebuie sa fac vre-o pauza?

[ras_cristalin]

Anterior postat de mvthebest

Buna Iulia
Cum iti merge cu SB. A cata zi esti?
Dupa SB sunt riscuri de ingrasare am auzit. Cum trebuie sa procedez ca sa nu ma ingras?
Eu dupa m-as apuca de regimul Dukan. Oare e bun? Sau trebuie sa fac vre-o pauza?

Ce repede treceti de la un regim la altul ...
N-ai avut rezultate cu SB, Mira?
Nu sunt riscuri de ingrasare dupa SB, daca stii cum sa il tii. In faza doi adaugi cate un fruct pe zi, o feliuta de paine, 50 de g de cartofi.... incet incet. Apoi mentii totul constant pana slabesti tot. Si dupa aceea ai faza 3 care e foarte permisiva.
Nu-mi place sa va vad ca renuntati asa usor... treceti de la o dieta la alta fara sa aveti rabdare sa vedeti rezultatele.
Sa nu intelegeti ca va cert, e pur si simplu frustrare proprie pentru ca asa am facut si eu si mai mult m-am ingrasat decat sa slabesc. Si nu vreau asta si pentru voi.
Bafta la amandoua.

[mika_me]

Anterior postat de ras_cristalin

Sincer, te inteleg. Si eu am avut o foarte lunga perioada de cautari, chiar pe site aici fiind. Am inceput cu disociata si mi s-a parut greu de tinut... ba nu puteam manca, ba mi-era prea foame. Dupa disociata, am fost cooptata in miscarea SB
Poti sa continui cu SB ai vazut ca da rezultate...
Poti sa continui si cu disociata, si cu ea slabeau fetele...
Numai sa nu spui stop de tot

pai asta e...caut ceva care sa ma tina la foc continuu...stiu ca nu e ok ca trec de la una la alta..parca nu imi mai gasesc locul..si nu vreau s arisc sa zic ca nu mai pot...si s arenunt...poate ca intr-adevar duc lipsa fructelor..habar nu am..nu am de gand sa renunt..chit ca tin o dieta in fiecare saptamana...si nici la sport...la el cu atata mai mult...pentru ca vara asta vreau sa merg la mare..dupa 2 ani de pauza

[karemina]

Anterior postat de ras_cristalin

Ce repede treceti de la un regim la altul ...
N-ai avut rezultate cu SB, Mira?
Nu sunt riscuri de ingrasare dupa SB, daca stii cum sa il tii. In faza doi adaugi cate un fruct pe zi, o feliuta de paine, 50 de g de cartofi.... incet incet. Apoi mentii totul constant pana slabesti tot. Si dupa aceea ai faza 3 care e foarte permisiva.
Nu-mi place sa va vad ca renuntati asa usor... treceti de la o dieta la alta fara sa aveti rabdare sa vedeti rezultatele.
Sa nu intelegeti ca va cert, e pur si simplu frustrare proprie pentru ca asa am facut si eu si mai mult m-am ingrasat decat sa slabesc. Si nu vreau asta si pentru voi.
Bafta la amandoua.

Iulia parerea mea sincera despre SB consta in faptul ca este o dieta f buna si foarte echilibrata rezultatele apar la inceput f rapid apoi kg pleaca mai greu in general cand te apuci de o dieta vrei sa scapi f repede de gk si de aceea apelam (unii dintre noi nu generalizez) la diete care dau rezultate rapide insa trebuie sa stiim ca dietele cu rezultate rapide creaza f multe disfunctii organismului si daca dupa aceea revenim la o alimentatie nesanatoasa sau chiar la o dieta bogata in carbohidrati kg se pun f repede innapoi. Dieta SB o poti transforma f usor intr-un stil de viata sanatos si eu dupa ce voi termina cu toate kg pe care le am de dat jos am sa trec pe SB sau Monti. Morala din tot ce am scris : "fetelor nu va lasati prada mirajului dietelor cu rezultate rapide ci combinatile cu un stil de viata sanatos dupa terminarea lor"

[mvthebest]

Anterior postat de ras_cristalin

Ce repede treceti de la un regim la altul ...
N-ai avut rezultate cu SB, Mira?
Nu sunt riscuri de ingrasare dupa SB, daca stii cum sa il tii. In faza doi adaugi cate un fruct pe zi, o feliuta de paine, 50 de g de cartofi.... incet incet. Apoi mentii totul constant pana slabesti tot. Si dupa aceea ai faza 3 care e foarte permisiva.
Nu-mi place sa va vad ca renuntati asa usor... treceti de la o dieta la alta fara sa aveti rabdare sa vedeti rezultatele.
Sa nu intelegeti ca va cert, e pur si simplu frustrare proprie pentru ca asa am facut si eu si mai mult m-am ingrasat decat sa slabesc. Si nu vreau asta si pentru voi.
Bafta la amandoua.

Nu, nu vreau sa-l schimb. Mie chiar imi place SB dar e putin costisitor. Am slabit 1kg pana acum. Eu sunt multumita pentru ca eu slabesc super greu.
Ma gandeam ca dupa SB faza 1 sa ma apuc de Dukan. Dar poate trebuie sa ma reapuc de SB faza 1? Sau sa continui cu SB faza2? Imi este putin frica sa nu ma ingras dupa. Trebuie sa am mare grija.

[ras_cristalin]

Anterior postat de mvthebest

Nu, nu vreau sa-l schimb. Mie chiar imi place SB dar e putin costisitor. Am slabit 1kg pana acum. Eu sunt multumita pentru ca eu slabesc super greu.
Ma gandeam ca dupa SB faza 1 sa ma apuc de Dukan. Dar poate trebuie sa ma reapuc de SB faza 1? Sau sa continui cu SB faza2? Imi este putin frica sa nu ma ingras dupa. Trebuie sa am mare grija.

Dupa faza 1 sa tii faza 2 o perioada altfel sigur te ingrasi, Mira.
In faza 2 oricum slabesti 0.5/1 kg pe saptamana, asa ca nu ai de ce sa te plangi.