Raw vegan
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Raw vegan, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Foarte interesant topic, am citit tot si imi place, dar nu stiu cum as putea sa nu mai mananc lactate, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Regimul RAW VEGAN
|
|
Imi place, dar organismul nu imi permite
|
   
|
0 |
0% |
|
Imi place, dar e prea scump
|
  
|
3 |
12,50% |
|
Nu imi place, nu pot trai fara carne, lapte sau oua
|
  
|
9 |
37,50% |
|
Mi se pare nesanatos pe durata lunga
|
  
|
6 |
25,00% |
|
Imi place si SUNT raw vegana!
|
  
|
3 |
12,50% |
|
Imi place si imi DORESC sa fiu raw vegana!
|
  
|
5 |
20,83% |
10 iul 2014, 09:25:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Foarte interesant topic, am citit tot si imi place, dar nu stiu cum as putea sa nu mai mananc lactate, ador branza si iaurturile, ouale din cand in cand, paine integrala de cereale, carne uneori, doar ea ar putea lipsi.
Ma intreb daca se poate face o trecere treptata catre acest regim de viata. Adica sa renunti intai la carne, apoi sa treci treptat spre alimente raw, apoi sa mai scapi de legume gatite.
Nu am citit pana acum de germeni, dar mie imi plac mult si ii asociez cand am cu salate si merg si la alte preparate. Banuiesc ca fiind un superaliment merita adaugati la dieta raw.
Bafta fetelor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
|
|
10 iul 2014, 12:05:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Cu mult drag ! 
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
11 iul 2014, 09:13:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Foarte interesant topic, am citit tot si imi place, dar nu stiu cum as putea sa nu mai mananc lactate, ador branza si iaurturile, ouale din cand in cand, paine integrala de cereale, carne uneori, doar ea ar putea lipsi.
Ma intreb daca se poate face o trecere treptata catre acest regim de viata. Adica sa renunti intai la carne, apoi sa treci treptat spre alimente raw, apoi sa mai scapi de legume gatite.
Nu am citit pana acum de germeni, dar mie imi plac mult si ii asociez cand am cu salate si merg si la alte preparate. Banuiesc ca fiind un superaliment merita adaugati la dieta raw.
Bafta fetelor!
|
Buna, Mihaela!
Sigur ca se poate face trecerea teptata, si e chiar recomandat sa procedezi asa. Gasesti pe youtube multi oameni bine intentionati, care doresc sa explice.
Ma bucur ca ai trecut pe aici!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
13 iul 2014, 11:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Citat:
Anterior postat de elene94
Buna, Mihaela!
Sigur ca se poate face trecerea teptata, si e chiar recomandat sa procedezi asa. Gasesti pe youtube multi oameni bine intentionati, care doresc sa explice.
Ma bucur ca ai trecut pe aici!
|
Cu adevarat asa este cel mai simplu sa incepi , in fiecare zi sa-ti propui sa mananci un pic mai sanatos ca ieri si sa nu-ti faci procese de constiinta pentru esecuri caci ele vor exista ; ideea este sa incepi , sa-ti asculti organismul sa mergi in ritmul lui si sa nu te opresti
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
15 iul 2014, 18:12:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Hey , ce mai rawfaci ?
Ma gandeam la o salata delicioasa pt cina ?
Salata verde taiata fasii +rosii+seminte de fl soarelui+seminte de in+seminte de dovleac+sare+ceapa verde+frunze de marar - se pot impacheta in frunze de salata ca sarmalele .
Ce zici ? Merge ?
Pup dulce !
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
24 iul 2014, 04:18:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Supa de legume in lapte de nuci :
-se hidrateaza nucile aprox 8 ore
- se taie cubulete morcov , ardei , ceapa verde, telina sau orice altceva iti doresti
- se face lapte din nuca scursa si spalata , se strecoara pulpa iar laptele se condimenteaza cu sare , usturoi , nucsoara si cu frunza verde de patrunjel
- se aseaza legumele in bol si se toarna deasupra supa
-pofta buna !
Supa se poate incalzi dupa dorinta , mie imi place la temperatura camerei .
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
29 iul 2014, 06:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Corinef, multumesc mult pentru retetele tale. Din pacate, eu sunt mai lenesa si de cele mai multe ori mananc simplist  insa le pastrez pe toate in caz de ma satur de alimentatia asa.
Girrrrls, ce faceti?? Eu mi-am inceput ziua cu pepene galben iuuumi 
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
30 iul 2014, 22:29:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
si chiar daca sunt lenesaa, o prajitura as vrea sa fac saptamana viitoare! Mi-am cumparat forma de tort cu margine detasabila special pt asta. Aveti retete pe care le-ati ncercat si au fost bune? Corinnef?
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
01 aug 2014, 00:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Am cel putin doua retete de tort la mine in jurnal . Uita-te pe youtube la vreo cateva retete si apoi in functie de ceea ce ai in casa improvizezi , de exemplu blatu este de obicei din ceva faina de nuci (migdale , floarea soarelui ,nuci sau ce ai la indemana ) si crema de curmale ( o faci din curmale putin hidratate pe care le blendui pana se face crema ) sau poti folosi smochine sau stafide - asta se intinde pe fundul formei si la rece . Acum crema depinde de aroma daca vrei de fructe atunci alegi fructele +agave(miere)+caju si se blenduie+ ulei de cocos . Daca vrei vanilie sau ciocolata atunci in loc de fructe adaugi cacao si maca pt crema de cioco sau vanilie pt crema de vanilie . Se pot face si 2 feluri de crema pe care sa le alternezi sau doar un fel . Mie imi place reteta de tort de mere pe care o are fullyrawkristina pe youtube , este mai simpla pentru ca nu are atatea nuci si este usoara ca si prajitura si delicioasa . Pup si poate ca scriu si reteta de tort de mere maine .
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
02 aug 2014, 17:07:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
hei, pai eu nu stiu jurnalul tau  de ce nu`l pui la semnatura?
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
