Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Tina
dieta originara a stramosilor nostrii...
Azi va fi a patra zi de dieta. Tre' sa ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Tina
dieta originara a stramosilor nostrii...
Azi va fi a patra zi de dieta. Tre' sa ma gandesc la un meniu, oricum dimineata o sa mananc omleta cu putina conopida prin ea si cativa carnaciori minusculi din carne de pui. O sa beau si niste suc de legume. La g1 am o para si o sa-mi fac o cafea, la pranz pui cu salata...ca am deja puliul tre' sa ma duc sa-mi iau legume de salata ca e gol prin zona bucatariei, g2 nuci si ceai de fructe de padure...si seara peste cu fasole verde fiarta.
Ieri am mancat altfel seara (ton cu masline si suc de lamaie) si la g2 am mancat o rodie. In rest, la fel ca in meniu.
Azi o sa merg prin padure seara si o sa trag de fiare ziua. Ieri doar am mers. Miercuri ma cantaresc.
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Buna Sand. Vai ce nostim e bostanul. Ma bucur ca-ti merge treaba cu noul experiment. Am citit ca ai voie sa papi carne, daca iti este foame apeleaza la ea sau rontaie cat mai multe legume.
Chiar vroiam sa te intreb pe ce data sarbatoriti voi Halloween, ca mi se parea tare ciudat. De tricotat nici nu te mai intreb, sigur merge.
Te pup!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[completează].
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Vai ce nostim e bostanul. Ma bucur ca-ti merge treaba cu noul experiment. Am citit ca ai voie sa papi carne, daca iti este foame apeleaza la ea sau rontaie cat mai multe legume.
Chiar vroiam sa te intreb pe ce data sarbatoriti voi Halloween, ca mi se parea tare ciudat. De tricotat nici nu te mai intreb, sigur merge.
Te pup!
Da, e haios.
Merci, da merge...o sa-i dau cu proteina cand mi se face foame si gata. Halloween e luni, 31 oct. in fiecare an...si deci si asta.
Acum la 7:30 dimineata ce crezi ca fac? Tricotez...
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
Da, e haios.
Merci, da merge...o sa-i dau cu proteina cand mi se face foame si gata. Halloween e luni, 31 oct. in fiecare an...si deci si asta.
Acum la 7:30 dimineata ce crezi ca fac? Tricotez...
Stiu cand e, dar am crezut ca sarbatoriti in alta zi, ca te vazusem hotarata cu bostanul si ca vrei sa pleci.
Wow, da te-ai trezit cu chef tare! Si eu cand faceam goblene nu ma lasam pana nu-l terminam, am facut unul marisor in 3 sapt, dar l-am facut cu drag si numai la el coseam, ca altfel imi lua mai mult.
Imi plac si alea mari, dar mi se pare o eternitate pana il fac...parca nu se mai termina.
Spor la tricotat!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[completează].
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de BornCrank
...
Spor la tricotat!
Merci mult, asta faceam acum 5 minute.
...
Ma gandesc acum la meniul de maine...asa, sa vad ce sa mananc...
d - o cana cu zmeura, juma' de rodie (am doua enorme!) si mai tarziu doua oua fierte tari;
g1 - cafea, 50 gr. de alune prajite nesarate;
p - o sa mananc in oras cu niste amici...hait...o sa iau o friptura de pui si cu o salata FARA dressing si daca nu au atunci ceva peste - ma uit pe net inainte la meniu sa vad cate calorii au portiile;
g2 - juma' de rodie grasa, un ceai cu miere si lamaie;
s - conserva de ton in apa desarat cu ceva pe langa (fasole verde fiarta sau salata de cruditati sau ceva de genul asta...adica usor).
Sport: o sa merg prin padure seara. Azi nu am facut nici un fel de sport, am fost plecata, e drept ca am mers mult dar nu se pune ca nu am mers repede. (poze noi in albumul personal).
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Meniul de azi:
d - o cana cu struguri, o banana mai verde, un ou fiert tare, cativa crenvursti miiici de tot, pitici;
g1 - cafea, alune neprajite 50g;
p - piept de pui la cuptor cu condimente cam 150 g. si cu fasole verde fiarta ca garnitura, plus niste ulei si otet, plus cilandro proaspat, plus cateva masline negre mari, totul amestecat;
g2 - o rodie enorma;
s - nu stiu inca, o sa vad...o sa mananc in oras.
Sport de dimineata 30 min. tras de fiare pentru pectorali, 30 minute mers intens cu Leslie Sansone. Seara o sa fiu plecata pana tarziu deci ciuciulica mersul in padure. O sa merg azi pe jos o gramada da' nu intens deci nu se pune.
...
Ieri am facut fata la pranz, am mancat o Cesar Salad cu Chicken si cu un pic de dressing. A fost foarte buna. Sport = am mers 40 de minute prin padure, ca de obicei.
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Succes si tie,sa ai o saptamana buna,pe masura eforturilor tale!
Merci.
...
Azi
d - o cana cu zmeura proaspata, o para medie rosie, un ou fiert tare, 3 crenvursti mici de tot;
g1 - alune 50 g. si o cafea;
p - doua cani cu fasole verde fiarta, o chiftea mare din piept de pui, ulei si otet si cateva masline, un paharel cu suc de legume cu sare redusa;
g2 - o cana cu mango proaspat;
s - ton in apa (5 oz.) cu lamaie si un alt ou fiert tare.
Sport: Leslie 2 mile mers (30 min. intensiv) + stretching dupa.
Revin sa pun poze cu dovleci de aseara, sunt spectaculosi.
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Wow,sunt impresionanti!Am ramas ...muta.Parca l/am zarit si pe Einstein,cred ca dupa moarte s/a transformat intr/un dovleac.Mi/a placut si fetita blonda.
Spor la tricotat!Sper sa termin si eu ce/am inceput...
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
.
...o sa iau o friptura de pui si cu o salata FARA dressing si daca nu au atunci ceva peste - ma uit pe net inainte la meniu sa vad cate calorii au portiile
;
