[rozica1965]

Anterior postat de Sand

Ba daaaaa, imi pun muzica italieneasca si la dans cu mine. Gata nu mai scriu ce o sa fac io si ce o sa dreg, mai bine fac si gata. Nu schimb tickerul ca ma enerveaza, il lasa asa.

Pana acu' mi-am respectat meniul, mai am sa mananc de seara si gata. O sa mai bag o para ceva ca sa am si mai multe fructe ca nu prea am avut azi. Un weekend cat mai placut!

Ba sa scrii,stii bine ca eu citesc din umbra!!!!!!

[Sand]

Anterior postat de rozica1965

Ba sa scrii,stii bine ca eu citesc din umbra!!!!!!

Salut Rozi, trsgi cu ochiul ahaaaa.

...
Meniul de azi:
d - o banana mica, juma de pahar de suc de portocale (fara zahar), o felie juma' de paine neagra prajita cu branza de capra si pateu si o juma' de rosie mare;
g1 - cafea fara cofeina;
p - somon prajit cu orez cu legume si condimente indiene, lamaie peste somon;
g2 - alune 50g;
s - piept de pui in tigaie cu conopida, cilantro, parmezan si sos de rosii. Asta e o chestie inventie proprie buuuuuna de tot.

Sport: mers 40 de minute, tras de fiare 20.

Asta e programul pentru azi, nu am motive sa nu mananc asa, iar sport musai sa ma mobilizez si sa-l fac.

[rozica1965]

Anterior postat de Sand

Salut Rozi, trsgi cu ochiul ahaaaa.

...
Meniul de azi:
d - o banana mica, juma de pahar de suc de portocale (fara zahar), o felie juma' de paine neagra prajita cu branza de capra si pateu si o juma' de rosie mare;
g1 - cafea fara cofeina;
p - somon prajit cu orez cu legume si condimente indiene, lamaie peste somon;
g2 - alune 50g;
s - piept de pui in tigaie cu conopida, cilantro, parmezan si sos de rosii. Asta e o chestie inventie proprie buuuuuna de tot.

Sport: mers 40 de minute, tras de fiare 20.

Asta e programul pentru azi, nu am motive sa nu mananc asa, iar sport musai sa ma mobilizez si sa-l fac.

Normal........
Sandule draga,nu inteleg de ce mananci tu la aceeasi masa(md) si fructe si alte alea.........

[vera37]

Anterior postat de Sand

Salut Rozi, trsgi cu ochiul ahaaaa.

...
Meniul de azi:
d - o banana mica, juma de pahar de suc de portocale (fara zahar), o felie juma' de paine neagra prajita cu branza de capra si pateu si o juma' de rosie mare;
g1 - cafea fara cofeina;
p - somon prajit cu orez cu legume si condimente indiene, lamaie peste somon;
g2 - alune 50g;
s - piept de pui in tigaie cu conopida, cilantro, parmezan si sos de rosii. Asta e o chestie inventie proprie buuuuuna de tot.

Sport: mers 40 de minute, tras de fiare 20.

Asta e programul pentru azi, nu am motive sa nu mananc asa, iar sport musai sa ma mobilizez si sa-l fac.

asa mai imi gatesc si eu conopida, dar ce este cilantro?
buna sand!

[Sand]

Anterior postat de rozica1965

Sandule draga,nu inteleg de ce mananci tu la aceeasi masa(md) si fructe si alte alea.........

Mananc intai fructele, stau 15 minute si dupa aia mananc restul de mancare.

[eva 9]

Anterior postat de Sand

Salut Rozi, trsgi cu ochiul ahaaaa.

...
Meniul de azi:
d - o banana mica, juma de pahar de suc de portocale (fara zahar), o felie juma' de paine neagra prajita cu branza de capra si pateu si o juma' de rosie mare;
g1 - cafea fara cofeina;
p - somon prajit cu orez cu legume si condimente indiene, lamaie peste somon;
g2 - alune 50g;
s - piept de pui in tigaie cu conopida, cilantro, parmezan si sos de rosii. Asta e o chestie inventie proprie buuuuuna de tot.

Sport: mers 40 de minute, tras de fiare 20.

Asta e programul pentru azi, nu am motive sa nu mananc asa, iar sport musai sa ma mobilizez si sa-l fac.

Salu, salu!
Bravo pentru miscare! Eu saptamana asta fie am garzi fie merg eu la doctori N-apuc sa ma misc, fir-ar! Sper ca vineri abia sa apuc sa misc si eu fizicul asta obosit
Ai idee cam cate calorii mananci zilnic?
Pusi

[Sand]

Anterior postat de eva 9

Salu, salu!
Bravo pentru miscare! Eu saptamana asta fie am garzi fie merg eu la doctori N-apuc sa ma misc, fir-ar! Sper ca vineri abia sa apuc sa misc si eu fizicul asta obosit
Ai idee cam cate calorii mananci zilnic?
Pusi

Heei buna,

Sanatate, sper ca totul e OK. Pai mananc ceva de genul 1400-1500. In meniul de azi cred ca ies mai putin da' mai bag ceva daca e. Vad eu.

[eva 9]

Anterior postat de Sand

Heei buna,

Sanatate, sper ca totul e OK. Pai mananc ceva de genul 1400-1500. In meniul de azi cred ca ies mai putin da' mai bag ceva daca e. Vad eu.

E totul ok, vreau sa mi scot 2 masele de minte si amigdalele
Eu tocmai vroiam sa-ti spun ca poate ar trebui sa mananci un picut mai putin, dar nu vreau sa te supar!!

[Sand]

Anterior postat de eva 9

E totul ok, vreau sa mi scot 2 masele de minte si amigdalele
Eu tocmai vroiam sa-ti spun ca poate ar trebui sa mananci un picut mai putin, dar nu vreau sa te supar!!

Ah, OK. Nu ma supar, stiu ca ai dreptate cu papa...si barbata-miu imi zice sa mai tai un piculet. Asta e, o sa. Uneori am zile bune, alteori mi-e foame. Depinde de luna, de vant de ...habar nu am de ce. Am avut luni de zile meseriase si am slabit ca lumea dar acuma nu m-am mobilizat inca suta la suta.

[eva 9]

Anterior postat de Sand

dar acuma nu m-am mobilizat inca suta la suta.

nici eu si nici nu inteleg in care buzunar mi am uitat vointa!! nu mai tin cont de nimic, mananc numai ce vreau si cand vreau.. poate la cantitati sunt mai atenta, insa degeaba daca mananc... cereale!
nu mai gasesc nici motivatia nici nimic... ce dumnezeu facem?? mai slabim noi la calendele grecesti!