"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rodica2010
NEATA SLABUTELE MELE!!!! Azi sunt fericita! Am ajuns la.....72,8kg. Am reusit intr-o luna 4,4kg.!!!!!! Dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2010, 09:26:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
NEATA SLABUTELE MELE!!!! Azi sunt fericita! Am ajuns la.....72,8kg.  Am reusit intr-o luna 4,4kg.!!!!!! Dupa 4 zile de stagnare.....cred ca meritam,nu?  Succes si voua!   |
Felicitari! Bravo!
Eu nu am cantar electronic si ma cantaresc mai mult duminica!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 09:43:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu sar coarda in fiecare seara si stau la etajul 4.Se zguduie tot blocul la kg mele  .Chiar am auzit odata niste vecini care ziceau :<ma cine batea aseara cu barosul?  ) |
buna asta...si am ris, chiar daca nu stai la etajul 4 
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Moaaaaaaa,nu mai pun pe limba dulciureleeeee  ,dar ar fi bun .
Gata,am de slabit 15 kg pana la revelion....  |
Asta da ambitie  ...eu ma chinui cu 4 kg 
Citat:
Anterior postat de polyana
Ps: sper sa nu te superi, dar ma simt bine printre voi, si sper sa mai ma primiti
|
Bine ai venit Polyana , si eu ma simt bine in acest grup. Ma lua descurajarea de mult daca nu erau fetele in jurul meu
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Crissa dar nu sunt eu vinovata,vinovata e damo parca,ea a zis sa taiem <tot>,ce daca eu am inteles <tort>,asta e |
Euuuu? Sa pomenesc eu de tort  ? Dar nu m-ar mira, am ajuns sa visez mincare
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Auzi Rozi,eu chiar o sa fac tort duminica,pt.ca implinim 24 de ani de casnicie. |
Felicitari Rodica si multi ani inainte, cu multe kg inapoi
Citat:
Anterior postat de rodica2010
NEATA SLABUTELE MELE!!!! Azi sunt fericita! Am ajuns la.....72,8kg. Am reusit intr-o luna 4,4kg.!!!!!! Dupa 4 zile de stagnare.....cred ca meritam,nu? Succes si voua! |
Bravo Rodi, ma bucur pentru tine . Imi pun si eu sperante in Mr. C duminica asta, sint foarte atenta
|
27 oct 2010, 09:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de jmekera
spor in continuare si tine aproape...de mine
Astept sa sari la gatu'meu cand gresesc poate asa ajung si eu la performanta ta
zi te rog ce mananci de fiecare data ...cand mananci ,te voi urma ca un caine credincios si daca scap de inca 4 kg intr-o lunahiar ca merita sa ma imbat .(doar e un motiv serios,nu?)
Inca odata
BRAVOOOOOOO
|
Draga Jmekera, esti mortala
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna dimineata!
Pe la serviciu nebuneala, afara urat, stomacul e cu tratament pt o luna, dimineata am baut ceai cu 3 pesmeti, la gustare 2 mere coapte, la pranz niste fasole verde si ultimile perisoare...Acasa tre sa mai gatesc si eu ceva, probabil o supa pasata de rosii ( merge si dimineata cu pesmeti) si ceva legume la cuptor cu piept de pui(praz, ciuperci, conopida). Si bineinteles mere coapte!
Va pupic!
|
Crissa, ai grija cu tratamentul ca nu e de glumit...chiar daca ajuta la dieta , asta ca sa vedem si partea buna. Multa sanatate 
Citat:
Anterior postat de relo
Vreau sa scap de cateva kilograme si sa nu le pun la loc dublu. Ce dieta imi recomandati? Nu-mi surade ideea cu numaratul caloriilor!
|
Buna Relo, bine ai venit .
|
27 oct 2010, 09:50:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de jmekera
>
asta da...
spor in continuare si tine aproape...de mine
Astept sa sari la gatu'meu cand gresesc poate asa ajung si eu la performanta ta
zi te rog ce mananci de fiecare data ...cand mananci ,te voi urma ca un caine credincios si daca scap de inca 4 kg intr-o lunahiar ca merita sa ma imbat .(doar e un motiv serios,nu?)
Inca odata
BRAVOOOOOOO
|
Boobs(tot vrei tu ca Pamela! ),fii atenta: azi am mancat dimineata 4 linguri musli Sanovita(cereale integrale)cu lapte de soia cu ciocolata.Gustarea-2 smochine proaspete,200g.strugure.Pranz-salata de vinete+praz si pate de post cu usturoi(hame) cu 2 felii de paine cu secara.Gustare-banana.La cina probabil niste branza de soia.Chiar nu stiu ce-oi manca diseara.Azi fiind post,mananc mai...de post. Si nu uita sa faci miscare!Multumesc pt.sustinere si succes si tie!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 09:54:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Felicitari! Bravo!
Eu nu am cantar electronic si ma cantaresc mai mult duminica!
|
Multumesc Crissa! Felicitarile le meritati voi! Daca nu erati voi,nu reuseam performanta asta.Ma impulsionati,ma sustineti si-mi dati curaj.Va multumesc din suflet!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 10:03:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Euuuu? Sa pomenesc eu de tort ? Dar nu m-ar mira, am ajuns sa visez mincare
Felicitari Rodica si multi ani inainte, cu multe kg inapoi
Bravo Rodi, ma bucur pentru tine . Imi pun si eu sperante in Mr. C duminica asta, sint foarte atenta
|
Nu ai spus tu de tort.Nu stiu exact cine,dar in mod sigur nu tu. Asa ca nu-ti face griji. Multumesc de felicitari si iti doresc si tie la fel si tot binele din lume! Chiar sunt curioasa sa vad ce-o mai avea de zis Mr.C acum!De mancat sanatos mananci,tii cele 3 ore intre mese,sport faci....Acum ce-o mai vrea?! 
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 10:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Alynuto,ce-i cu tine? Ai treaba multa? Atunci spor la treaba!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 12:38:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: g, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 77.6kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
buna credeam ca voi pe acest forum sunteti mai dragute cu cele noi dar ........ Tot la celelalte fete gasesc ajutor multumesc pentru gazduire de 10 minute
rodicaeu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1960 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1443 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 12:40:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodicaeu
buna credeam ca voi pe acest forum sunteti mai dragute cu cele noi dar ........ Tot la celelalte fete gasesc ajutor multumesc pentru gazduire de 10 minute
|
Buna fetelor
si tie rodicaeu.Sa sti ca fetele sunt foarte primitoare si 'dulci" pe mine m-au ajutat foarte mult can am cerut sfaturi si nu te lasa la greu
|
27 oct 2010, 12:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
E reciproc Rodi, e reciproc... si tu esti parte din "noi"
Citat:
Anterior postat de rodicaeu
buna credeam ca voi pe acest forum sunteti mai dragute cu cele noi dar ........ Tot la celelalte fete gasesc ajutor multumesc pentru gazduire de 10 minute
|
...si tu Rodicaeu esti parte din "noi"
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
