"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de zuzi
daaaaaaaaaaa,se astupa toate ridurile ,si sa vezi ce frumos o sa mirosim
O sa se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 nov 2010, 14:03:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de zuzi
|
O sa se tina toti cainii dupa noi pe strada....
|
20 nov 2010, 14:14:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
|
20 nov 2010, 14:18:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de mada
buna
si eu incerc sa slabesc de foarte mult timp dar nu reusesc ,
recunosc ca nici nu fac sport,nu de alta dar nu sint nici asa de tinerica ,dar mereu imi e foame!
sint si mica de statura si intotdeauna am fost cam grasuta!
ce ma sfatuiti!
|
Buna Mada...bine ai venit....aici majoritatea fetelor tin dieta montignac.Tu mai citeste pe aici si prin jurnale si vezi ce iti place.....
Eu te sfatuiesc sa spui STOP-paine alba si fainoase,dulciuri ,grasimi,sucuri....cam asa fac eu de obicei (mai scap eu si prin torturi uneori )....Mai vb
|
20 nov 2010, 14:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de mada
buna
si eu incerc sa slabesc de foarte mult timp dar nu reusesc ,
recunosc ca nici nu fac sport,nu de alta dar nu sint nici asa de tinerica ,dar mereu imi e foame!
sint si mica de statura si intotdeauna am fost cam grasuta!
ce ma sfatuiti!
|
Mada,dar vad ca esti veche pe aici....nu te-ai hotarat ce sa papi de atata timp? E greu,eu stiu cel mai bine ,dar principalul e sa renunti la ce ti-am zis...si mai e ceva...fara prajit....carne,cartofi...Mai ai grija si la combinatii....carnea se mananca doar cu legume fierte,crude...nu cu cartofi,orez,paste....Eu mai imi numar si caloriile aproximativ...nu tin nici o dieta.....am facut doua zile monti,dar urasc ceasul si nr de mese obligatorii....Acum tu orienteaza-te....dar Dulciurile si painea alba= bomba atomica.....despre sport nu iti spun nimic....trebuie sa faci pt ca tu nu ai multe kg...esti usurica si poti face
Daca vrei,ne poti spune varsta....noi nu ne-o ascudem si avem poze indiferent de cat suntem de grase(vezi pozele mele ) pupici
|
20 nov 2010, 14:31:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
am vazut si eu pe net ,retete de salam,dar preferam o reteta de la cineva care a mai facut si are experienta,dar o sa fac si eu o reteta care vad eu ca imi place ca doar orice are un inceput,nuuuu?
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 14:54:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de mada
buna
si eu incerc sa slabesc de foarte mult timp dar nu reusesc ,
recunosc ca nici nu fac sport,nu de alta dar nu sint nici asa de tinerica ,dar mereu imi e foame!
sint si mica de statura si intotdeauna am fost cam grasuta!
ce ma sfatuiti!
|
mada,bine ai venit ,fii atenta la combinatii,cantitate si pe noi cand vezi ca vorbim despre dulciuri,ori glumim ,ori e vorba de foarte putin,si curaj ca vad ca tu nu ai de dat jos asa mult ca noi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 15:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna ziua la toata gasca, abia acum m-am potolit si eu de pe la bucatarie, nu am facut treaba, am mancat. Aici la noi e cam posomorat. Va doresc o zi minunata si odihnitoare!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 15:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de zuzi
|
Faci si tu acolo dintr-un kg de carne sa vezi cum iese....
|
20 nov 2010, 16:03:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de mada
buna
si eu incerc sa slabesc de foarte mult timp dar nu reusesc ,
recunosc ca nici nu fac sport,nu de alta dar nu sint nici asa de tinerica ,dar mereu imi e foame!
sint si mica de statura si intotdeauna am fost cam grasuta!
ce ma sfatuiti!
|
Bine ai venit mada, vad ca ti-au raspuns fetele, in mare cam aceleasi lucruri ti-as fi spus si eu. Dupa cum vad suntem cam la fel la inaltime si greutate, nus daca si la varsta. Sunt si eu de ceva timp pe site, as putea spune ca am avut si rezultate dar f usor m-am lasat influentata de orice si am revenit de unde plecasem. De catva timp tot fac experiente pe mine pentru a gasi un stil de alimentatie sanatos si pe care sa-l pot tine toata viata. Te mai asteptam cu detalii in privinta alimentatiei tale. O zi minunata!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 16:14:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Faci si tu acolo dintr-un kg de carne sa vezi cum iese....
|
rozi,dar acum m-am gandit eu,dar de unde iau eu matele pt salam?
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|