"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de polyana
Eu credeam ca faci ciorbita langa laptop de tot scrii mereu.
Acum ies si eu, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 nov 2010, 20:25:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
A,razi de mine ca faceam aseara castravetii langa laptop? Erau deja pusi in borcane si fierbeam moarea...
Scriu mereu la o pauza de tigara...  ...ma grabesc sa fac 1000 mesaje...de aia scriu mereu.Deranjez pe cineva?
Citat:
Anterior postat de jmekera
mai,cat ati scris....  ca tot citesc si nu se mai termina Aici e bai daca lipsesti juma'de zi ca tare tare greu mai recuperezi.Da e bine ca iar e viineriiii..si e weekend-asa ca poate un pic mai mult timp de stat la vb.
Bine ati venit- asta e pt cei noi. |
Tu ai vazut wek-end-ul trecut cum a fost? A batut vantul pe aici.....
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nuuuuuuu...ca e din grau  |
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Rozi,ai inceput sa dai lectii la monti
Pana la urma te muti la monti.
|
|
Sub 100,da.Oricum fac ceva asemanator..
Citat:
Pai se mai face si pe net,asa printre picatele.
|
F.bine.....tot asa gatesc si eu pe langa laptop.....sac Poly....
Ultima dată editat de Slabuta; 06 nov 2010 at 00:46:33.
|
05 nov 2010, 20:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de jmekera
Alynuta vezi ca am "pus" in biblioteca Metoda Montignac pentru femei |
Am sa caut ,multumesc
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 20:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Am venit draga mea....obosii de atata munca:spalai,facui doua paini,carai borcanele cu castraveti de aseara,ciorba de varza,pregatii gogonelele asortate.....intinsai rufele.......nici eu nu mai stiu ce am facut......
|
05 nov 2010, 20:41:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
A,razi de mine ca faceam aseara castravetii langa laptop? Erau deja pusi in borcane si fierbeam moarea...
Scriu mereu la o pauza de tigara... ...ma grabesc sa fac 1000 mesaje...de aia scriu mereu.Deranjez pe cineva?
|
Atunci baga mare Rozi,intr-o saptamana cred ca reusesti,uite eu am ajuns aproape la 5000
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 20:43:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de zuzi
dar ce glumesti?tu ai reusit sa dai jos 49kg si eu nu reusesc sa scap de 30kg?  ,o nimica toata |
Asa, nu te lasa, mergi pana la capat!
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 20:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de alynuta
atunci baga mare rozi,intr-o saptamana cred ca reusesti,uite eu am ajuns aproape la 5000 |
wow,5000....in cat timp?
Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa, nu te lasa, mergi pana la capat!
Pupici
|
Hellooooo,venisi? Pe unde umblasi? 
Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa, nu te lasa, mergi pana la capat!
Pupici
|
Crisulina,cand citesti din urma sa sari mesajele scrise de mine....plis..... 
Ultima dată editat de Slabuta; 06 nov 2010 at 00:47:57.
|
05 nov 2010, 20:55:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Atunci baga mare Rozi,intr-o saptamana cred ca reusesti,uite eu am ajuns aproape la 5000 |
care are mai multe primeste un premiu?  un tort ceva,alea,alea?
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 20:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de marco m
Buna ziua doamnelor si "slabutelor" Ma numesc marco si am 41 de ani si ceva kg .In urma unei rupturi de tendon care a necesitat operatie m-am ales cu niste kg in plus cam 15kg si nu stiu ce sa mai fac . Sotia mea este o dulce, dar nu stiu cat de mult o deranjeaza aceste kg Noi am fost mai tot timpul slabi si energici si ocupati ,(ea este in sdadar si acum),dar orele de masa sunt respectate . Dar ceva sa intamplat cu metabolismul meu .Va cer sfatul deoarece nu pot merge la un nutritionist ea este medic si orasul nostru este asa de mic ca ei se cunosc intre ei si va dati seama ce ar fi, asa gandesc eu . Poate va deranjez dar daca ma puteti ajuta ?  , multumesc |
Buna si bine ai venit pe forum!
Inteleg ca vrei, dar si trebuie sa faci ceva pt asta, adica sa ajungi de la vorba la...fapta!
Metabolismul se mai poate schimba pe parcursul vietii, arunci cand te ingrasi in mod constant, nici metabolismul nu e ok, dar nici tu nu dai oraganismului cat trebuie, ci mai mult.
Deci, logic, primul pas e sa reduci portiile, treci la castronase si tine castron numai pt salate..., apoi incepi sa renunti la anumite alimente, care chiar daca sunt dragalase, nu sunt bune: dulciuri, zahar, sucuri, paine alba, prajeli, grasimi, etc. O iei metodic, cu cap, gandesti bine inainte sa mananci!!!
Incearca si cina mai devreme.
Noi tinem diete diferite, fiecare ce a crezut ca e mai bine pt ea.
Trebuie sa incepi sa-ti cunosti organismul, sa vezi cam care ii sunt nevoile si sa mergi o perioada ,,sub,, nevoi ca sa poti slabi. Sa-ti organizezi mesele, sa nu te infometezi ca vei slabi repede si prost, vei intra in stagnari lungi si ce e mai rau dupa saptamani de foamete te va apuca un chef nebun sa mananci de toate, deci cel mai bine e sa mentii un echilibru.
Mai citeste pe la noi si mai discutam...
Iti trebuie o motivatie puternica si normal ca multa vointa!
Mult succes!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 20:56:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Poly,imi dai voie sa ies si sa intru mai tarziu...?
|
05 nov 2010, 20:57:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Crisulina,cand citesti din urma sa sari mesajele scrise de mine....plis..... |
Rozo, acum citesc la rand, ca sti ca sunt organizata si disciplinata!!!
Cred ca urmeaza o jumuleala, asa ca nu te mai smiorcai!!!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
