[Ioana64]

Buna dimineata!
Am reusit sa trec de ziua a 7-a foarte greu, a fost una dintre cele mai negre zile din viata mea. Mi-am speriat si colegii cu infatisarea mea, mi-au iesit alergii si pe fata, in cap, peste tot... a fost cumplit. Cred ca nu am sa mai am curaj sa tin dieta aceasta in toata viata mea! Din fericire mi-am revenit intrucatva, dar azi trebuie sa mananc din nou oua, sper ca spanacul si rosia sa atenueze efectul oualor si sa fie ok.
Care stie sa-mi spuna daca alimentele trebuiesc cantarite crude sau gatite? Eu pana aseara le-am cantarit crude, dar aseara am cantarit carnea de miel fiarta, altfel nu puteam sa rezist. Ma intreb cat de grav este, daca trebuia cantarita inainte si nu dupa?! Cu cat poate influenta schimbarea metabolismului?!
Tocmai m-am cantarit, am ajuns la 54 kg, consider ca e bine!
O zi buna va doresc!

[Mihaela1006]

am inceput cu sarg cand am intrat pe forum sa imi notez caloriile, dar acum am o ideie despre cate calorii mananc, asa ca mananc dupa cum simt si sper sa am rezultate
desi nu ma grabesc sa slabesc mult deodata, imi urmaresc greutatea zilnic, si ma bucur de orice "imbunatatire"

mult succes, Ioana64

[Ioana64]

Multumesc, Mihaela1006!
Sa fii sanatoasa, frumoasa si slabuta!

[Slabuta / Marina Capațîna]

La multi ani Ioana

[Ioana64]

Multumesc, draga mea!

[danna03]

Buna Ioana!Si la multi ani .Am dat intamplator de voi si chiar imi faceam probleme pentru ca nu vedeam pe forum decat fete de 20,21 24 de ani si chiar ma intrebam daca e ceea ce caut eu.Te-am abordat pentru ca suntem cam de aceeasi varsta si culmea eu lucrez in Navodari asa ca esti de-a mea.As vrea sa te intreb daca dieta ta este cea care a mai aparut si sub denumirea de daneza,adica luni:spanac,rosie iar in fiecare dimineata o cafea cu un cub de zahar.Eu am tinut-o si nu am slabit mare lucru doar vreo 5 kg,dar a fost destul de greu de tinut(pt.mine).Acum am inceput dieta disociata,pe zile sau cand ma plictisesc pe mese si merge.Bafta la slabit!

[Ioana64]

Anterior postat de danna03

Buna Ioana!Si la multi ani .Am dat intamplator de voi si chiar imi faceam probleme pentru ca nu vedeam pe forum decat fete de 20,21 24 de ani si chiar ma intrebam daca e ceea ce caut eu.Te-am abordat pentru ca suntem cam de aceeasi varsta si culmea eu lucrez in Navodari asa ca esti de-a mea.As vrea sa te intreb daca dieta ta este cea care a mai aparut si sub denumirea de daneza,adica luni:spanac,rosie iar in fiecare dimineata o cafea cu un cub de zahar.Eu am tinut-o si nu am slabit mare lucru doar vreo 5 kg,dar a fost destul de greu de tinut(pt.mine).Acum am inceput dieta disociata,pe zile sau cand ma plictisesc pe mese si merge.Bafta la slabit!

Hei, bine-ai venit, Danna03!
Am terminat dieta daneza, sau suedeza, cum vrei sa-i spui, circula pe net sub ambele denumiri. Mi-a fost foarte greu sa tin ziua a 7-a, m-am umplut de alergii si mi-a fost ingrozitor de frica ca am sa ajung la spital, dar n-am ajuns, am terminat-o cu bine, insa, dupa acea zi am cam "furat" la cantar ... Am reusit sa slabesc cam jumatate din cele 10 kg care ma chinuiau si m-am declarat multumita deocamdata, am sa incerc sa mai renunt la dulciuri si sa fac ceva mai multa miscare, dar pentru aceasta astept sa vina caldura sa fac naveta la munca cu bicicleta, poate imi cumpar si role. Daca stai in Navodari te invit la o plimbare in parc, pe role, imediat ce timpul ne va permite. Mai avem 4-5 luni pana ce soarele ne va imbia la plaja, pana atunci vom fi chic .
Orice dieta ai alege, este grozav ca te-ai hotarat, restul vine de la sine.
Spor la slabit!

[jmekera]

Danna03-bie ai venit si muuuulta bafta

[hypo]

A fost cineva în situaţia mea? Cum a reuşit? Mi-am stabilit o greutate finală de neatins în această viaţă?

[anya]

Ziua buna!
Am rasfoit acest site de mai multe ori insa abia azi m-am hotarat sa ma inregistrez. Cate ceva despre mine: am inceput o dieta din 2 ianuarie si de la 78 kg am reusit sa ajung astazi la 71 kg. Nu mi s-a parut foarte greu. Desi am un serviciu solicitant,am scos din meniu tot ce e gras, prajit, dulce la minim(nu am reusit sa renunt de tot la dulciuri). Cred ca la mine problema era cantitatea alimentelor si alegerea lor nu prea inspirata.Ma astept de acum incolo sa nu mai scad in greutate atat de usor si constant asa ca de aseara am inceput sa fac stepper si de azi poate bicicleta. Si zilnic plimbari in pas alert. Sper sa ma inspir de la voi cu alte metode. Nu imi plac dietele restrictive, exact ce nu e voie ma tenteaza mai tare pentru ca sunt o pofticioasa! Si nici nu cred ca e sanatos. Pana acum nu m-am simtit slabita, dimpotriva sunt plina de energie, mai vesela si plina de viata decat inainte. Ca sa nu mai spun de satisfactia pe care am avut-o cand mi-am cumparat o pereche de jeans cu un numar mai mic...