Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Renee
hello
acum am plecat de la masa pt ca ai mei ma supara. nu inteleg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2010, 13:27:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
off parintii astia...mama pare fericita ca mananc mai bine la micul dejun  si asa ma simt si eu...ma simteam cam terminata de puteri cand mancam putin dimineata
mama a renuntat la ideea de a mai face placinta cu mere  ca i-am spus ca strica ea mere bune pe care le-as putea roade asa pe placinta
e bine ca nu ai pofta de dulce eu am mai mereu adica pur si simplu simt ca mor daca nu mananc putin ceva acolo mic pacar o data pe saptamana
|
06 sep 2010, 08:15:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
buna dimineatza (la mn nu e asa de buna~ e frig si innorat )
meniu pe ieri:
dimineata: iaurt degresat cu cereale( din nou... )
*gustare: un mar
pranz: un castronel de ciorba de varza, urmat de o feliuta de castravete cu un pic un pic de telemea
*gustare: pepene
cina: salata de varza cu ton si un morcov(morcovul e singura leguma cu gust, dupa parerea mea )
ieri am mers la ziua unei rude... asa, si eu le'am spus de acasa alor mei   "sa nu le spuneti tuturor cand eu refuz cv de mancare "mda, ea tine dieta, vrea sa fie slaba draga...""are mofturi" etc etc...
si cand vin cartofii prajiti cu cascavalul topit si toate cele* cika la mama"hai ia si tu cv!  .... mda... se pare ca nu m'am facut foarte bine inteleasa... plec din camera ca cica ma duc sa ma joc cu copiii(verisorii mei mai mici)...chiar daca nu imi prea place sa stau cu copiii mici care tipa si alearga si se bat si care pot darama casa...
apoi...o matusa vine in camera unde eram eu( probabil la cererea alor mei ) si imi aduce o salata de fructe... pacat ca salata avea in ea sirop la greu , zahar si frisca  ca daca nu poate o papam... si m'am scapat si de ea k i'am dat'o unei verisoare mai mici( las k daca se ingrasa are timp sa slabeasca  ) ...
apoi toate prajiturile cu gem si ciocolata expediate catre mn au fost ascunse in stomacelele verisorilor si nepoteilor mei
ai mei au crezut ca beau sprite in timp ce beam apa... dar las' k nici nu trebuie sa stie ei chiar totul...
si asa am reusit sa nu pap nimic in plus fata de programul meu...      ... normal nu as refuza atatea dulciuri dar ... nu mi'e pofta si in plus pana incepe scoala vreau sa arat cat mai bn 
Renne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 08:26:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
 , foarte tare strategia....si felicitari pentru ambitie...
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 08:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
app: e Luni, stiu again....Neataaa!!! si o zi cat mai frumoasa si la cat mai putine tentatii
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 10:23:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata light
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
heey renee~!
ma bucur pt motivatia ta tare ca o stanca 
a mea se cam lasa, dar cand ma uit la poze cu fete dragute si slabe cum ar fi alte colege se ridica ea inapoi ca un stalp
aa...si buna dimineata~! chiar daca mai mult e la amiaz acum
Brunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 13:04:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
ufff felicitari
ambitioasoo
eu as fi cedat cu siguranta...macar la 2-3 lingurite din salata aia de fructe..mmm ca veni vorba poate negociez cu mama sa facem si noi una,dar dupa saptamana asta..am convenit cu ea ca asta e saptamana fara dulciuri si prostioare
|
07 sep 2010, 07:37:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
Mai intai de toate: azi e prima mea zi ca fata de 14 ani.
sunt oficial adolescenta(ai mei trebuie sa se obisnuiasca cu gandul ca acum am o scuza cand le comentez:varsta)
apropo: neatza
combustibilul meu de ieri pt stomacel a constat in:
md-cereale cu iaurt degresat
*g- un mar
pranz-...iaurt cu cereale din nou(nu aveam altceva)+un morcov,1 mar
*g-pepene
cina-un pic de ciorba de varza
noutati masaj: am facut 6 sedinte in zile consecutive. am observat ca poponetzul meu sta mai tzeapan si e mai ridicat, bombat(mie imi convine ). pe langa faptul ca si asa putina celulita pe care o am devine si mai putina sunt fericita pt ca pe solduri aveam 2-3 vergeturi proaspete, mici, rosii , acum aproape nu se mai vad si sunt ferm convinsa ca e de la masajul combinat cu ulei de masline. nu va puteti imagina ce happy sunt din cauza asta
PONT
pentru cele care considera ca au soldurile sau picioarele prea groase, atunci cand faceti sport, sau de fapt oricand cand sunteti acasa procedati asa: cu plasa de nailon,sin aceea la sul, infasurati'va soldurile, continuati pe fund, treceti sulul apoi peste un picior. dupa ce ati acoperit pana la genunchi totul, fara sa lasati locuri din piele neacoperite, infasurati'va si celalalt picior. imbracati'va mai apoi si puneti'va pe treaba:orice fel de sport.
  
dupa ce v'ati terminat exercitiile zilnice dato folia jos. se prea poate sa curga de pe ea picaturi de transpiratie, va imaginati.
eu nu am incercat, dar maseuza mi'a recomandat, iar o prietena de a mea a incercat si eu una cred ca merita. 
Renne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 07:44:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
Citat:
Anterior postat de Renee
Mai intai de toate: azi e prima mea zi ca fata de 14 ani.
sunt oficial adolescenta(ai mei trebuie sa se obisnuiasca cu gandul ca acum am o scuza cand le comentez:varsta)
apropo: neatza
combustibilul meu de ieri pt stomacel a constat in:
md-cereale cu iaurt degresat
*g- un mar
pranz-...iaurt cu cereale din nou(nu aveam altceva)+un morcov,1 mar
*g-pepene
cina-un pic de ciorba de varza
noutati masaj: am facut 6 sedinte in zile consecutive. am observat ca poponetzul meu sta mai tzeapan si e mai ridicat, bombat(mie imi convine). pe langa faptul ca si asa putina celulita pe care o am devine si mai putina sunt fericita pt ca pe solduri aveam 2-3 vergeturi proaspete, mici, rosii , acum aproape nu se mai vad si sunt ferm convinsa ca e de la masajul combinat cu ulei de masline. nu va puteti imagina ce happy sunt din cauza asta
PONT
pentru cele care considera ca au soldurile sau picioarele prea groase, atunci cand faceti sport, sau de fapt oricand cand sunteti acasa procedati asa: cu plasa de nailon,sin aceea la sul, infasurati'va soldurile, continuati pe fund, treceti sulul apoi peste un picior. dupa ce ati acoperit pana la genunchi totul, fara sa lasati locuri din piele neacoperite, infasurati'va si celalalt picior. imbracati'va mai apoi si puneti'va pe treaba:orice fel de sport.
dupa ce v'ati terminat exercitiile zilnice dato folia jos. se prea poate sa curga de pe ea picaturi de transpiratie, va imaginati.
eu nu am incercat, dar maseuza mi'a recomandat, iar o prietena de a mea a incercat si eu una cred ca merita.
|
Asta inseamna ca e ziua ta?
La multi multi ani!Sa fii fericita si sanatoasa
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
07 sep 2010, 07:49:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Asta inseamna ca e ziua ta?
La multi multi ani!Sa fii fericita si sanatoasa
|
da, e ziua mea. of of viata asta. am mai imbatranit un an
Renne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 08:02:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sunt doar un jurnal al unei fete (viitoare slabutza!) Renee
E o varsta foarte frumoasa.Ce papi bun azi de ziua ta?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si eu am plecat
nu am mai mancat dulce de mult, iar organismul meu s'a dezobisnuit.
Maine poate va fi prea tarziu...
