Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Iubitele meleeeee,sunt bogata....bogatia mea cea mai mare sunteti voi...Doamne daca ati sti cum ma simt...suuunt fericita...va am pe voi...nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2012, 14:06:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
|
20 ian 2012, 14:09:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 ian 2012, 14:10:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 14:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 ian 2012, 22:12:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Sunt mindra de mineeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Deci,am papat confooorm,vorba montignacelor  ...Cu sportul...hmmm...se pune ca am fost la shoping sau tre sa calaresc oleaca bicicleta  ...ok,ok mai stau un pic si o calaresc o jumate de ora...waw...sunt incintata  ..de mine...da Doamne sa ma tina
|
22 ian 2012, 09:27:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 ian 2012, 11:11:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Bravo , ma bucura ambiti ta,k ti ai luat gantere e un pas inainte.. Felicitari.. Acum nu mi ramane dkt sa ti urez spor la treaba.. Sincer knd am probat rochia radiam ,la nunta sper sa radiez de 10 ori mai mult..  dar mai e pana la nunta..numai k e bine sa achizitionez din timp lucrurile sa nu se adune toate odata.. O duminica frumoasa.. 
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
 
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2012, 22:53:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
Salutare TANARA MONTI! Mă bucur din suflet că ţi-ai revenit!
Cu aşa susţinere ...nu era păcat!...Am citit cu drag încurajările lor ...
dar nu am intervenit că eu sunt cu moralul la pământ...sau mai jos şi nu puteam să stric registrul optimist.
Sper să mă ridic şi eu ... şi să-ţi ţin companie ...
Am văzut meniul tau la montignace şi atât cât îmi mai amintesc...cred că ai un MD lipidic ...după brânza cu 8.1 grasimi ...şi nu are ce căuta kiwi... dar nu stiu ... cred că fetele te vor sfătui mai bine...
Oricum merci că ai reusit să mă scoţi din umbra...
Zile frumoase la toată lumea !
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2012, 23:05:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de yana42
Salutare TANARA MONTI! Mă bucur din suflet că ţi-ai revenit!
Cu aşa susţinere ...nu era păcat!...Am citit cu drag încurajările lor ...
dar nu am intervenit că eu sunt cu moralul la pământ...sau mai jos şi nu puteam să stric registrul optimist.
Sper să mă ridic şi eu ... şi să-ţi ţin companie ...
Am văzut meniul tau la montignace şi atât cât îmi mai amintesc...cred că ai un MD lipidic ...după brânza cu 8.1 grasimi ...şi nu are ce căuta kiwi... dar nu stiu ... cred că fetele te vor sfătui mai bine...
Oricum merci că ai reusit să mă scoţi din umbra...
Zile frumoase la toată lumea !
|
Ciao,iubita  ...kiwi e de dimi pe stomacul gol...regula lu' dl Montignac  ...sau cel putin asa scrie in cartea pe care mi-am cumparat-o de curind ...stii tu fructele cu jumate de ora inainte de MD si cum am primit o cutie mareee de kiwi tre sa-i maninc nu? ..plus ca ma ajuta si la tranzit   ..Tu cum esti?...Ce ti se intimpla iubita?Stii parerea mea e ca si moralul meu a fost asa sub linia de plutire din cauza sarbatorilor...Doamne asa frumos si asa multa mincare si dulciuri si alte alea  si cind m-am vazut io ca tre sa renunt la toate ma luat crizili  si mi-am cam bagat picioarele in munca mea  de citeva luni...aa si mi-am luat cintar nou  si mi-arata cu 5 kile mai mult  si daca nici asta nu ma ridica din cenusa atunci nu mai stiu ce m-ar mai racori .Hai iubi..scrie-ti meniul in seara asta si miine ne sfatuim ,vrei?Fetele mi-au zis numai ca nu e ok marul cu migdalele desi le maninc la 4 ore dupa Md dar gata au zis ca nu se face ,pai nu facem o sa maninc numa migdalele....Deci...ne ''auzim'' miine? Ce spui
|
23 ian 2012, 08:25:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Asta-i Ella pe care o stiu eu,Hotarata ,plina de ambitie si vointa.Cu dieta monti vei avea rezultate frumoase. Ar trebui s-o mai rasfoiesc si eu
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...stiti...sunt bine...ma lupt...cu mine.... si sunt bine....imi lipseau mici lucruri dar am fost inconjurata de voi si gata...mi-am luat greutati..pt sport...miine dimi fac sport....PROMIT...trebuie sa le probez....am luat carte lui montignac... e suuperb e exact asa cum am crezut si va fi asa usor...gata am revenit...
