[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alyy

spuneti-mi si mie va rog o dieta buna

Alyy hipocalorica ai incercat?
dar Weight Watchers?

[andreea18]

Buna fetelor.Nu am mai dat de multisor de forum pentru ca bacul e aproape si timpul nu prea imi permite.Vestile mele nu sunt tocmai imbucuratoare....sunt tot la 46,am numai un kg dat jos....ma simt la fel de aiurea,mananc la fel de putin(am dat-o acum numai pe pepene) dar sper ca toate astea si emotiile si stressul de la bac vor contribui la arderea caloriilor alora care imi stau pe creier.Ma uitam pe pozele de acum un an,cand aveam cam 42 de kile si as face orice sa fiu din nou asa.....inca 4 kilograme....tineti-mi pumnii si multa bafta si voua.v-am pupat

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andreea18

Buna fetelor.Nu am mai dat de multisor de forum pentru ca bacul e aproape si timpul nu prea imi permite.Vestile mele nu sunt tocmai imbucuratoare....sunt tot la 46,am numai un kg dat jos....ma simt la fel de aiurea,mananc la fel de putin(am dat-o acum numai pe pepene) dar sper ca toate astea si emotiile si stressul de la bac vor contribui la arderea caloriilor alora care imi stau pe creier.Ma uitam pe pozele de acum un an,cand aveam cam 42 de kile si as face orice sa fiu din nou asa.....inca 4 kilograme....tineti-mi pumnii si multa bafta si voua.v-am pupat

Buna Andreea.

Ati avut deja balul/banchetul?
Daca da, pune-ne niste poze cu tine, sa vedem si noi unde mai trebuie sa slabesti.

Bafta la examene, totul va fi bine.

[alyy]

Anterior postat de slabuta

Alyy hipocalorica ai incercat?
dar Weight Watchers?

nu stiu cum e dieta hipocalorica?

[justbelieve]

Anterior postat de alyy

nu stiu cum e dieta hipocalorica?

Dieta hipocalorica

[andreea18]

Am avut banchetul care a iesit superb:X....incerc sa incarc poze si ar fi bine sa si reusesc.Pun de vara trecuta si din banchet pentru ca sunt cele mai recente.Oricum,azi m-am urcat pe cantar si surprizaaaaa:45,5 deci e de bine.Va pup pe toate si bafta in ceea ce v-ati propus

[andreea18]

Am reusit sa incarc si pozele promise doar ca nu prea stiu cum sa le pun in ordine.Oricum veti vede diferenta

[andreea18]

vedea*.....scuze

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alyy

nu stiu cum e dieta hipocalorica?

Dieta hipocalorica este aceea in care ai grija la aportul caloric, adica iti numeri caloriile.
Ai o unealta aici pe slabute care usureaza crearea de meniuri, cu afisarea de calorii, proteine, grasimi, etc
Calorii, proteine, grasimi, fibre si alte valori nutritionale alimente

Ca exemple de meniuri hipocalorice sa te uiti aici: Dieta Hipocalorica

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andreea18

Am avut banchetul care a iesit superb:X....incerc sa incarc poze si ar fi bine sa si reusesc.Pun de vara trecuta si din banchet pentru ca sunt cele mai recente.Oricum,azi m-am urcat pe cantar si surprizaaaaa:45,5 deci e de bine.Va pup pe toate si bafta in ceea ce v-ati propus

Ti-am vazut pozele
Mie imi place cum arati, eu as zice sa nu mai slabesti

Oricum, vara, cu mai multe fructe si legume se slabeste mai usor, fara sa fie nevoie de o dieta anume.

Ai intrat in vacanta, felicitari