[bianca25]

[QUOTE=slabuta;148386]

Bun venit printre noi Bianca

Spor la alungat kilograme [/QUOT



so...dimensiuni mele


am 59.4 kg si 1.65 ....
bust 85
talie 73
burta 84
solduri 97
pulpa sus 57
pulpa mijloc 47
deaspura genunchi 41
brat sus 27


si as vrea sa ajung la 50 kg
tin dieta rina, unele zile le personalizez dar tin cont de numaratul caloriilor.
mai tarziu va scriu ce am papat azi
sau vedeti la mine in jurnal

[veverritza991]

gata gata am venit la raport!..nu mai stiam daca ieri..sau deja trecuse termenul
kilograme:61
bust:94
talie:70
burta:76
picior sus:52
deasupra genunchiului:44
brate:27
glezna:24-25
fund:93

nu stiu acuma..m-am masurat acuma seara...poate trebuia dimineata..lasa..o sa fac asa data viitoare
aah,si scuze de intarziere.:*:*

[onetotilia]

veve nu e nici o problema..mai astept si pentru ianna..pana sa fac inventarul..asa ca daca vrei sa ti le iei dimineata... nici o problema

[mvthebest]

Eu din pacate m-am ingrasat de Paste. deci si in cm am crescut.
Mult noroc fetelor. SI cat mai multe kg si cati mai multi cm in minus

[cristalex23]

buna fetelor,
M-am saturat sa ma urc pe cantar si sa imi arate la fel(adevarul e ca nici nu m-am chinuit sa slabesc).DIN Momntul asta ma apuc de dieta.Nu pot sa tin o dieta anume,deoarece nu-mi plac ouale fierte si cam toate contin oua.o sa imi fac mai mult salate,diverse ,si voi slabi 1-2 kg pe saptamana.Voi face treaba asta pana in iunie la sfarsit.In momentul asta am 54 kg,deci miercurea viitoare voi avea 53-52.va promit ca miercurea vitoare o sa ma laud ca am slabit.va pup

[Irina Costas]

Bine ai venit!
Tu esti o slabuta, comparativ cu majoritatea dintre noi.
Mult succes!

[onetotilia]

cristalex 23.... daca te gandesti sa slabesti infometandu-te....... faci MARE greseala... organismul are nevoie de nutrienti din toate clasele de alimente , nu doar din salate....eu zic sa cauti sa mananci sanatos si nu 1-2 hg e saptamana...gandeste-te maxim un kg e suficient si fara sport parerea mea si a multora de aici... e inutil sa te apuci de dieta.... daca vrei sa slabesti si sa arati bine

[purple88]

Masurile mele....sper ca nu am venit prea tarziu cu ele,ma scuzati
-piept 97
-talie 85
-burta 105
-fund 111
- picior sus 66
- deasupra genunchiului - 46
- gamba 42
- glezna 30
- brate 32

....in minus doar cu 800 d grame,nu e mult dar m-am taiat d la multe si mi-e mai bine asapupici

[ianna]

indiferent cat or fi si ce o fi promit ca vin si eu cu ale mele maine...desi nu cred ca va fi ceva spectaculos

[cristalex23]

buna fetelor,
astazi e miercuri si am promisca vin cu laudele.NU prea am tinut regim asa cum am promis,dar oricum am slabit un kg jumate.Am ajuns la 53.Sper ca miercurea viitoare sa am 52kg.va pup si succes la slabit.