[Erikka]

Salutare tuturor slabutelor.Eu am descoperit site-ul acesta prin ianuarie,la inceputul anului.Si am avut perioade cand eram foarte bine determinata sa slabesc,dar din pacate nu a fost constanta starea,drept dovada nu am reusit sa slabesc prea mult si in nici un caz asa cum mi-am propus.
Acum am zis ca trebuie sa slabesc si m-am hotarat sa ma apuc iar de exercitii.
Voi cum reusiti sa treceti peste perioadele astea?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Erikka

Salutare tuturor slabutelor.Eu am descoperit site-ul acesta prin ianuarie,la inceputul anului.Si am avut perioade cand eram foarte bine determinata sa slabesc,dar din pacate nu a fost constanta starea,drept dovada nu am reusit sa slabesc prea mult si in nici un caz asa cum mi-am propus.
Acum am zis ca trebuie sa slabesc si m-am hotarat sa ma apuc iar de exercitii.
Voi cum reusiti sa treceti peste perioadele astea?

Buna Erikka si bun venit in familia noastra

Cum ai incercat sa slabesti atunci?
Ce papi in prezent intr-o zi?
Care iti sunt "viciile" culinare? (dulciuri, fast-food....?)

Uite aceasta categorie are numai subiecte despre motivatie, sa citesti subiectele, sunt foarte interesante si mobilizatoare.

Motivatie

[Erikka]

Mi-am cumparat bicicleta stationara acum un an.Am facut pe bicicleta si am mai mers pe jos de la munca acasa si bineinteles mi-am numarat caloriile zilnic.Dar am facut pauze nu am putut face asta constant,pentru ca as fi slabit probabil mai mult.
Stiu ca la mine cea mai mare problema e ca mananc seara,iar in cursul zilei la servici rontai o punga de bake rolls si un covrig doi.
Acum am inceput sa fac din nou jumatate de ora pe bicicleta seara,iar dimineata ma duc la munca pe jos,40 minute.

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!

[andra_aly]

Buna Erikka Ce mai faci? cum merge treaba? te tii de programul de sport?
Cu mancarica cum stai?

[cerasela26]

Buna,

Este prima mea zi in comunitate si am nevoie de ajutorul vostru . Pana acum nu am tinut niciodata o cura de slabire. De obicei nu am avut probleme , dar odata cu varsta numarul kg se tot acumuleaza si nu vreau actionez prea tarziu . Vreau sa slabesintre 5 si 7 kg in aproximativ 6 luni sau chiar mai mult. Nu stiu daca am trimis mesajul catre destinatia corecta dar sper totusi ca o sa ma ajutati.

Va multumesc anticipat si sper sa ne realizam cu toate obiectivele propuse.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cerasela26

Buna,

Este prima mea zi in comunitate si am nevoie de ajutorul vostru . Pana acum nu am tinut niciodata o cura de slabire. De obicei nu am avut probleme , dar odata cu varsta numarul kg se tot acumuleaza si nu vreau actionez prea tarziu . Vreau sa slabesintre 5 si 7 kg in aproximativ 6 luni sau chiar mai mult. Nu stiu daca am trimis mesajul catre destinatia corecta dar sper totusi ca o sa ma ajutati.

Va multumesc anticipat si sper sa ne realizam cu toate obiectivele propuse.

Buna Cerasela si bine ai venit

Ce alimentatie ai in prezent?
Da-ne un exemplu de meniu pentru o zi.

Ce activitate fizica ai?

[Diana Di]

Buna tuturor!
Ma numesc Diana si am 19 ani. Mereu am avut cateva kg in plus, dar in ultimii doi ani am pus pe mine vreo 10 kg.
Astazi am decis sa va contactez, pentru ca am citit toate povestile de succes, si am zis, daca voi puteti sa fiti atat de ambitioase, as putea si eu!

Cred ca un motiv bun pentru a da jos kilogramele in plus ar fii ca ....avem atatea pe cap in fiecare zi, asa ca de ce sa mai caram cu noi si niste kilograme inutile?

Eu am inceput de Duminica sa mananc legume, fructe, salate si sa zic "nu" dulciurilor (auuuuuuu )
Si ca sa ma motivez, imi zic ca nimic nu este la fel de gustos ca si victoria!!!

Ambitie si spor tuturor, si sper sa ne "auzim"

[Tinky]

Anterior postat de Diana Di

Buna tuturor!
Ma numesc Diana si am 19 ani. Mereu am avut cateva kg in plus, dar in ultimii doi ani am pus pe mine vreo 10 kg.
Astazi am decis sa va contactez, pentru ca am citit toate povestile de succes, si am zis, daca voi puteti sa fiti atat de ambitioase, as putea si eu!

Cred ca un motiv bun pentru a da jos kilogramele in plus ar fii ca ....avem atatea pe cap in fiecare zi, asa ca de ce sa mai caram cu noi si niste kilograme inutile?

Eu am inceput de Duminica sa mananc legume, fructe, salate si sa zic "nu" dulciurilor (auuuuuuu )
Si ca sa ma motivez, imi zic ca nimic nu este la fel de gustos ca si victoria!!!

Ambitie si spor tuturor, si sper sa ne "auzim"

Buna Diana si bine ai venit! Foarte frumoasa vorba ta, cu toate cele avem pe cap, de ce sa mai caram si kilograme in plus E bine ca te-ai decis sa faci ceva pentru tine si asta e important Carnitza nu mananci? Contine proteine Sportul sa stii ca te ajuta si el foarte mult sa slabesti mai frumos si mai sanatos Mult succes si sa ne tii la curent!

[nicoleta30]

Buna fetelor!
Cum va merge ? nu am mai trecut de mult pe la voi. Inainte sa scriu am recitit tot ce s-a scris la acest topic si am observat ca cea care a initializat topicul nu a mai scris nici un mesaj, decat primul! Ati mai afllat ceva de Anelise?