Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); apropos de ce spunea mishutza ..despre pofta de dulce..eu daca am pofta de dulce si pap ceva apoi parca imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iul 2010, 09:48:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
apropos de ce spunea mishutza ..despre pofta de dulce..eu daca am pofta de dulce si pap ceva apoi parca imi cere organismul din ce in ce mai mult si din ce in ce mai des...asa ca prefer sa nu pap deloc dulciuri...eu prefer mancarea in schimbul dulciurilor..e tare ciudat...cu dulciurile astea X(
|
27 iul 2010, 10:17:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de Gogochic
Neata fetelor!
Cum e?  ...Anes, bine ca ai terminat inghele...,alta nu mai iei, nu?
Eu am fost cuminitica, am papat ieri lebenita, apoi la pranz gratar de pui si un pic de salata, gustare capsuni si seara, m-a lovit foamea si am papat 2 crackersi cu cottage cheese...Azi dimineata mi-a fost tare bine..Sa stiti ca de cand mananc sanatos, dorm mai bine...si ma trezesc odihnita, nu mai sunt buhaita deloc si mi s-a netezit si tenul, parca s-a mai curatat, nici nu mai folosesc fond de ten, am zis sa o las pt iarna...
Azi inca nu stiu ce pap..Mai am o caserola de 500gr de capsuni, mai am ingrediente pt salata...., de foame nu o sa mor...
M-am cantarit si azi, 68.4 kg...Ieri imi arata fix 69...Dar na...eu dau crezare zilei de azi ca vineri am avut 68.6....Inca 4 kg si sunt la kg-le de dinainte de sarcina...si de acolo..mai e un pas(maare, dar na...)... |
habar n-ai cat or fo de bune! ... ... stii cum e, nici pe astea nu le-am luat eu  .
eu am zis ca imbunatatirea aspectului tenului se datoreaza nefumatului. ca si dozatorul fondului meu de ten, zilele trecute am vazut ca s-a uscat. doamne ajuta! e de bine!
la noi au disparut capsunile  . maine cu fetele de la peste 30 tinem zi de fructe ... o sa vaz dimineata ce gasesc in piata. lubenita siguur iau de acasa  . iertare nea Monti!
felicitari Myky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Citat:
Anterior postat de mykydutza
apropos de ce spunea mishutza ..despre pofta de dulce..eu daca am pofta de dulce si pap ceva apoi parca imi cere organismul din ce in ce mai mult si din ce in ce mai des...asa ca prefer sa nu pap deloc dulciuri...eu prefer mancarea in schimbul dulciurilor..e tare ciudat...cu dulciurile astea X(
|
explica Monti cum se intampla asta
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 10:20:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de anes
habar n-ai cat or fo de bune! ... ... stii cum e, nici pe astea nu le-am luat eu .
eu am zis ca imbunatatirea aspectului tenului se datoreaza nefumatului. ca si dozatorul fondului meu de ten, zilele trecute am vazut ca s-a uscat. doamne ajuta! e de bine!
la noi au disparut capsunile . maine cu fetele de la peste 30 tinem zi de fructe ... o sa vaz dimineata ce gasesc in piata. lubenita siguur iau de acasa . iertare nea Monti!
felicitari Myky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
explica Monti cum se intampla asta |
inteligent nea' monti asta...ia ca maine tin si eu zi de fructe...uite asa
|
27 iul 2010, 12:35:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Da, chiar e o idee buna ziua de fructe! Tin si eu zi de fructe, bine, Anes? As putea da si eu cu ochiul la fetele de peste 30 ca...sunt bine peste 30 si eu Dar o zi de fructe pe saptamana e chiar buna,am si citit de mai multe randuri...
Eu am luat numai lebenite acre, fara gust..As manca si eu una d-aia romaneasca, rosie-rosie si ca mierea 
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi! 
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 12:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Unde e Mishu oare? A slabit de nu se mai vede?
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 12:38:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Dieta Personalizata de la Nutritionist
Date: 1.70cm, 97kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
buna fetele ce faceti ?sunteti ok ?>
|
27 iul 2010, 12:47:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Ai dreptate e foarte mult 21 kg in 5 luni, dar eu sper, sper sper.
ieri am mancat civilizat, azi iarasi sunt in grafic.
Cu sportul o sa vad de saptamana viitoare, pentru moment am un deget la picior fisurat si nu ma pot misca prea bine.
M-am concentrat pe Zumba imi pare o varianta placuta de miscare; urasc sala si monotonia exercitiilor de sala.
Voi ce ziceti?
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 13:23:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
gagici ma bucur pt rezultatele voastre...la cat mai putine kile! 
eu sunt cam foarte suparata  ...imi vine sa imi bag picioarele in...picioarele mele
azi m-am masurat si ghiciti ce??? desi am slabit aproape 20 kg si se vede cam peste tot...nu am slabit deloc din coapse....cum mama masii???
stau si ma gandesc...mi-se vad oasele la gat, mainile le am mai subtiri...imi fug inelele de pe degete si dimineata chiar mi-se vad oasele de la bazin dar la picioare sunt la feeelllllll!!!!! si asta desi pedalez 6 zile din 7 minim 30-45 min. 
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 13:36:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Eu nu stiu...,dar cred ca orice sport e bun, doar sa o faci cu regularitate.
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 13:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de kore
gagici ma bucur pt rezultatele voastre...la cat mai putine kile!
eu sunt cam foarte suparata ...imi vine sa imi bag picioarele in...picioarele mele
azi m-am masurat si ghiciti ce??? desi am slabit aproape 20 kg si se vede cam peste tot...nu am slabit deloc din coapse....cum mama masii???
stau si ma gandesc...mi-se vad oasele la gat, mainile le am mai subtiri...imi fug inelele de pe degete si dimineata chiar mi-se vad oasele de la bazin dar la picioare sunt la feeelllllll!!!!! si asta desi pedalez 6 zile din 7 minim 30-45 min. |
Tu Kore!!!!!Nu mai fi asa disperata cu picioarele alea...Una la mana: ai si tu o conformatie, da..., doi la mana, de la pedalat ti s-a transformat grasimea in muschi si nah...Mai-mai...Nu tre' sa fii 'perfecta', ci sanatoasa si sa te simti bine in pielea ta...Sa nu imi spui ca nu esti fericita cu noul tau corp ca...il manii pe DD... Esti o frumusica, ai slabit enorm de mult..., te tonifici..., faci si tu ce poti...Sa te puna Domnu sa iti bagi picioarele!
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
gata fetele am schimbat tickerul
