Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); Citat:
Anterior postat de andreeaalina
Neata fetelor ! Ce faceti ?
Gogochic, felicitarile mele ! Ma uimesti pe zi ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iul 2010, 12:20:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
Neata fetelor ! Ce faceti ?
Gogochic, felicitarile mele ! Ma uimesti pe zi ce trece! 
Eu tin zi de fructe, ieri am mancat inghetata..  Anes, tu esti de vina!!! Tot scrii pe aici ca mananci inghetata, etc.
Dar sa stiti ca mi-a fost rau de la ea, am impresia ca nu mai agreez dulciurile, cel putin cand mananc biscuiti integrali sau ciocolata 85% cacao, nu mi-e rau, dar cand mananc inghetata, prajituri, mi-e rau.
Nu inteleg de ce sau care-i faza, sa fie doar perioada asta ? De azi sunt fata cuminte, PROMIT !!!
M-am enervat tare rau cand am vazut ca mama a slabit 5kg intr-o luna.
Am tot cumparat fructe, etc, si le-am aruncat, pe fulgi am dat 6 euro de la magazinul naturist si multe altele si nu-s in stare sa fiu cuminte. 
Asa ca de azi, la treaba! Pana pe 28.07 sper sa dau 2kg jos  .
Pupici gagici  |
hei!!!!! nu trageti in pianist!!!!!!!!!!!!!!
stai sa-ti zic: eu nu pot manca biscuitii integrali. aia mi se par imposibil de dulci!!!! si cioco 85% folosesc eventual in ... inghe dietetica . altfel nici pe aia n-o pot manca. in schimb profit de perioada lubenitei ... si din cand in cand ma alint cu inghetata. ti se pare ca e atat de des, ca am mustrari de constinta si vine repede sa ma spovedesc  si simt ca mi se usureaza ... bineinteles ca la constinta ma refer! 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2010, 12:29:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de anes
hei!!!!! nu trageti in pianist!!!!!!!!!!!!!!
stai sa-ti zic: eu nu pot manca biscuitii integrali. aia mi se par imposibil de dulci!!!! si cioco 85% folosesc eventual in ... inghe dietetica . altfel nici pe aia n-o pot manca. in schimb profit de perioada lubenitei ... si din cand in cand ma alint cu inghetata. ti se pare ca e atat de des, ca am mustrari de constinta si vine repede sa ma spovedesc si simt ca mi se usureaza ... bineinteles ca la constinta ma refer! |
Pai trebuie sa te cert, poate asa o sa fim mai cumintele ! 
De-aia m-am spovedit si eu ...cu inghetata aia mi-am stricat ziua, asa de frumos am tinut-o pana la 18:00.
Am luat biscuti integrali, dar fara zahar, dar bineinteles i-am terminat, nu mai am nimic dulce in casa, asa ca de azi la treaba !!!
In schimb am o gramada de fructe , zici ca nu se mai gaseste....
Mi-am luat ananas proaspat, pepene verde si melon, ma dau pe fructe .
lubenita-pepene verde?
Tu ce papi azi?
|
30 iul 2010, 12:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Mi-am schimbat data... 30.07 , de azi incep !
|
30 iul 2010, 13:30:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Fetelor, doar ce am terminat de papat, am mancat putin din fiecare ( kiwi, ananas, pepene, melon), f bun.
Azi chiar n-am cu ce sa dau gres, ca n-am nimic in casa dulce , si sa ma duc sa cumpar n-am chef, maine magazinele sunt inchise, duminica la fel, asa ca 3 zile fata cuminte!
Hehe, sper sa dau jos 2 kg pana pe 28.07 .
Ma duc sa strang masa . Puuup
Mishu, Anes, Gogo, Lacra, Miha, pe unde sunteti ? Daca am uitat pe cineva, sorry . Trist aici fara voi !
|
30 iul 2010, 22:12:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Hey, ce se intampla pe aici? Ati plecat toate ?
Eu vin sa dau raportul:
30.07 fructe toata ziua .
Pe unde umblati?
Concediu? Pff, sunt invidioasa !!! 
|
30 iul 2010, 22:31:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Am venit si eu la spartul targului  ; azi am fost tare bizi, am vandut camera de bebe a lui David...Maine fug sa ii cumpar dulap ca zac hainele copilului pe pat. Are un pat pt copilasi(nici de bebe, nici de tineret, e ceva intre)alb cu oite si tre' sa fug maine sa ii iau dulap copilului, ceva care sa se potriveasca si sa fie si incapator.
Si azi am fost cuminte, crackersi cu cottage, capsuni, pui si rosii...Da' capsuni un kil...Kalorii cam 800. 
Va pup si vin maine cu dulapul(pe spate ) si raportul si nah..sa va vad ca tare dragi imi sunteti!!! 
Noapte buna si fara pofte(de mancare )!
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2010, 22:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de Gogochic
Am venit si eu la spartul targului ; azi am fost tare bizi, am vandut camera de bebe a lui David...Maine fug sa ii cumpar dulap ca zac hainele copilului pe pat. Are un pat pt copilasi(nici de bebe, nici de tineret, e ceva intre)alb cu oite si tre' sa fug maine sa ii iau dulap copilului, ceva care sa se potriveasca si sa fie si incapator.
Si azi am fost cuminte, crackersi cu cottage, capsuni, pui si rosii...Da' capsuni un kil...Kalorii cam 800.
Va pup si vin maine cu dulapul(pe spate ) si raportul si nah..sa va vad ca tare dragi imi sunteti!!!
Noapte buna si fara pofte(de mancare )! |
De-aia ne-ai uitat azi? ! Sa-i iei ceva frumos baiatului.
Hey, 800 calorii, cam putin gagico !!! De ce nu incerci sa mananci macar 1000 calorii?
Nu degeaba slabesti tu asa repede.....cand ai sa stagnezi, ce o sa faci?
Noapte buna si spor maine la cumparaturi !
|
30 iul 2010, 22:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Ete, ce pune la tine, ca sa slabesti 4kg/ luna-1087 calorii, si tu mananci sub 1000. Tu stii ce faci...
|
30 iul 2010, 23:52:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
am venit si eu sa povestesc ce descoperire am facut azi...am gasit o inghetata cu 0,1% grasime...si are 100 sau 110 kcal/100 gr...eu zic ca mai putin de atat nu se gaseste
si partea cea mai buna? are gust de caise cu portocale rosii...deci nu e extraordinara la gust...adica merge 100 gr, hai 150...dar te saturi repede de gust
ma gandesc ca daca era de ciocolata ma opream dupa ce lingeam cutia
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 00:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de kore
am venit si eu sa povestesc ce descoperire am facut azi...am gasit o inghetata cu 0,1% grasime...si are 100 sau 110 kcal/100 gr...eu zic ca mai putin de atat nu se gaseste
si partea cea mai buna? are gust de caise cu portocale rosii...deci nu e extraordinara la gust...adica merge 100 gr, hai 150...dar te saturi repede de gust
ma gandesc ca daca era de ciocolata ma opream dupa ce lingeam cutia |
Hm, lasa tu inghetata aia ! Ca nu-i buna! Uite asa imi faci tu mie pofta, chiar daca vreau, n-am cum, maine si duminica sunt magazinele inchise!
Azi am fost cumintica , in schimb cu sportul si cu apa am stat prost, dar imi revin eu.
Hai ca ies, ca maine ma trezesc dimineata.
Noapte buna !
Ultima dată editat de andreeaalina; 31 iul 2010 at 00:25:28.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
