Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de lucioles
Tratamente corporale la salon, ati incercat? Au dat rezultate?
Eu mi-am facut un ultralipo pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 12:14:32
|
![sandra24's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18771_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lucioles
Tratamente corporale la salon, ati incercat? Au dat rezultate?
Eu mi-am facut un ultralipo pe burtica si nu a dat rezultate...si nici nu o am prea mare...este mai mica dar totusi exista ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
Din aprilie incep Dermocell si impachetari. Eram curioasa daca ati incercat si voi ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Nu am apucat sa citesc tot ce s-a scris la acest subiect.
|
Am lucrat eu la un salon spa in urma cu vreo 4 ani...ideea e ca degeaba faci tratamente corporale daca nu iti obisnuiesti si organismul cu alimente sanatoase si pe primul loc..bineinteles..sportul; aceste tipuri de tratament...dermocell,electrostimulare..impachetar i..sauna umeda...uscata...si multe altele probabil ca promit minuni..dar nu este asa.Ele doar vin in completarea scopului nostru..acela de a slabi...;aveam o gramada de cliente care se plangeau medicului nostru nutritionist ca nu slabesc...era si normal...doar nu te astepti ca aparatele sau procedurile sa isi faca treaba si apoi tu sa ajungi acasa si sa mananci de toate ..practic dai banii degeaba.In concluzie...ele doar ajuta..nu fac minuni ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...sper sa iti fi fost de folos micul meu comentariu
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 12:34:17
|
![lucioles's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26919_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 155cm, 48.8kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Multumesc pt. raspuns !
Dar nici la celulita nu ajuta?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 12:48:11
|
![sandra24's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18771_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lucioles
Multumesc pt. raspuns !
Dar nici la celulita nu ajuta? ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
ajuta..asta am spus si eu ..doar ajuta..depinde si de ce tip de celulita ai..sunt 4 tipuri mari si late..daka esti la stadiile incipiente normal k e usor sa scapi de ea...dar la fel de usor va reveni daca esti predispusa la asa ceva ( aici sunt si eu ..dar am mai spus in mesajele anterioare k am cam scapat de ea cu sport..tae bo)...si sa presupunem k o elimini cu aceste sedinte..dupa..ce vei face...k doar nu o sa stai toata viata in saloanele astea..parerea mea k sunt bani dati degeaba pe o treaba care oricum te costa mult mai ieftin prin practicarea unui sport...masajele in schimb sunt bune..si anticelulitice si de relaxare pentru muschi dupa sport..asta da...e parerea mea...acum daca gresesc...eu spun din experienta parsonala..succes
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 13:03:43
|
![lucioles's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26919_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 155cm, 48.8kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Offff ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Daca nu incerc o sa ma tot gandesc ca de ce nu am incercat...sunt scumpe tratamentele...dupa ce termin abonamentul o sa merg la intretinere, o data pe saptamana. Nu meritam noi o zi pe sapt. sa mergem la salon ! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Dar nu imi fac abonament pana in momentul in care sunt ferm convinsa ca mananc sanatos. Daca si peste 2 saptamani o sa mananca ca si acum , imi fac abonament.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 13:15:25
|
![sandra24's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18771_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lucioles
Offff ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Daca nu incerc o sa ma tot gandesc ca de ce nu am incercat...sunt scumpe tratamentele...dupa ce termin abonamentul o sa merg la intretinere, o data pe saptamana. Nu meritam noi o zi pe sapt. sa mergem la salon ! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Dar nu imi fac abonament pana in momentul in care sunt ferm convinsa ca mananc sanatos. Daca si peste 2 saptamani o sa mananca ca si acum , imi fac abonament.
|
Mai bine te-ai apuka si de sport...pana te apuci de tratamente la salon...si normal k meritam o zi pentru noi chiar mai multe...nu e vorba de bani...eu una prefer sa ma duc la coafor sau masaj..cu banii aia...din moment ce tot elimin celulita acasa,,sau in parc..alergand...ca tot vine vara...si imi mai fac si acasa impachetari cu zat de cafea si ulei de masline( o sa incerc si avocado...am auzit k si ala ar fi bun)...cat mai natural...E-uri peste E-uri in mastile acelea corporale pentru impachetare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...nah fiecare procedeaza cum stie...eu mi-am spus parerea..o zi buna iti doresc
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 13:22:57
|
![lucioles's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26919_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 155cm, 48.8kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Ai dreptate ! Sportul face bine la silueta dar in cazul meu nu si la celulita ! Pana la 30ani am facut sport dar nu m-a ajutat la celulita. Eram slaba si cam atat .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 13:42:24
|
![sandra24's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18771_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
hmmm..da... cum ziceam sport+alimentatie sanatoasa+tratamente corporale...dar astea asa..sa vina in completare..bea si tu multa apa pe zi..2 l incearca...putin si des..sa nu deranjam rinichii...o alta cauza ar mai fi fumatul si cafeaua...si astea ar ajuta la instalarea celulitei ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...cauta in forum subiectele deja deschise unde fetele discuta despre celulita ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...poate ai facut sport si ai mancat nesanatos si d'aia tot se tine scai ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ...sunt legate intre ele..informeaza-te si practica ce ti se potriveste
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 13:50:09
|
![eirene21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7755_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de sandra24
Am lucrat eu la un salon spa in urma cu vreo 4 ani...ideea e ca degeaba faci tratamente corporale daca nu iti obisnuiesti si organismul cu alimente sanatoase si pe primul loc..bineinteles..sportul; aceste tipuri de tratament...dermocell,electrostimulare..impachetar i..sauna umeda...uscata...si multe altele probabil ca promit minuni..dar nu este asa.Ele doar vin in completarea scopului nostru..acela de a slabi...;aveam o gramada de cliente care se plangeau medicului nostru nutritionist ca nu slabesc...era si normal...doar nu te astepti ca aparatele sau procedurile sa isi faca treaba si apoi tu sa ajungi acasa si sa mananci de toate ..practic dai banii degeaba.In concluzie...ele doar ajuta..nu fac minuni ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...sper sa iti fi fost de folos micul meu comentariu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Citat:
Anterior postat de lucioles
Multumesc pt. raspuns !
Dar nici la celulita nu ajuta? ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Lucioles sunt de acord cu Sandra. Nu ca am lucrat dar am facut tratamente cu fast slim(electrostimulare), dermocell si impachetari cu paprika(pe care ti le poti face acasa). Daca nu ai o alimentatie corecta si daca nu faci sport tratamentele simple fara ajutor din partea noastra nu au efect.
Cat despre celulita, ea poate fi amelioarata, dar de disparut nu o sa dispara niciodata total. Iti recomand sa incerc zatul de cafea si Supliform, care nu dau rezultate inediate, dar fac diferenta. Exista pe site un topic despre scrub anticelulitic cu cafea, poti intra acolo sa te informezi mai bine.
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene
When nothing goes right....go left!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 14:53:36
|
![pitic zuz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11194_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
lucioles, si eu gandeam ca tine asta iarna ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) vroiam neaparat sa fac sedinte de masaj anticelulitic, dermocell si altele. nu am renuntat pana nu m-am dus la un salon si am facut m12 sedinte de masaj. mancam la fel (adica prost) si dupa 12 sedinte doar s-a "inmuiat" putin celulita, dar nu s-a redus deloc. dupa ce am terminat sedintele m-am convins si am inceput sa tin regim si sa fac sport (aerobic si fitness).. in 2 luni am redus vizibil celulita si am si slabit 3 kg. concluzia? sportul si alimentatia reduc, iar masajul mentine ceea ce realizezi prin sport
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2011, 15:14:37
|
![lucioles's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26919_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 155cm, 48.8kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Fetelor, multumesc pt. sfaturi !
Am sa incerc sa le urmez si sa-mi schimb modul de viata, daca pana acum m-a ajutat varsta si aveam un corp ok...acum nu ma mai ajuta si nu pot sa accept sa fiu grasa de la 33ani.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|