Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Buna dimineata
M-am suparat.... de doua zile mi se intampla ceva ce nu am mai patit pana acum si chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2011, 09:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Date: 152cm, 56kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna dimineata
M-am suparat.... de doua zile mi se intampla ceva ce nu am mai patit pana acum si chiar daca pare hilar chiar nu este...este chiar chinuitor as putea spune...Tot timpul trebuie sa port ciorapi chiar si in aceste calduri infioratoare pentru ca altfel pulpele mi se inrosesc ca la copiii mici si ustura... De doua zile mi se intampla chestia asta si cu ciorapi...nu m-am ingrasat, nici nu am slabit si totusi....nu radeti, sunt chiar suparata. Mai are cineva aceasta problema? Cum o rezolvati? E cald, vreau sa umblu cu rochite si piciorul gol.....
|
20 iul 2011, 09:44:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Neatza fetelor.Astazi mi-am invitat prietenele la mine si o sa le servesc cu tot felul de"minunatii" cum fac sa nu mananc,adica de mancat nu mananc ,dar ce le spun lor sa nu se simta prost?Aaaaa si daca ati puate sa-mi recomandati si un film ar fi perfect.La md am manacat un ou parjit cu o rosie si o feliuta de paine(nu pot sa mananc fara paine dimineata).
|
- comedie..You , me and Dupree ,27 dresses , hangover(1 , 2)(daca vrei comedie mai stiu)50 first dates
sau o drama super..eu am vazut-o cu prietenele "never let me go"
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
20 iul 2011, 10:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
'neatza tuturor...eu ma trezesc foarte tarziu,ca de obicei in vacanta ...floriana iti recomand si eu un film,Almost famous,e filmul meu preferat...contine si o poveste de dragoste..e foarte dragut.Yasmeen,se poate sa ai o ciuperca de piele,se mai intampla...mergi la dermatolog si cu o crema si ceva medicamente intr-o saptamana se rezolva.va puup!
__________________
evilmedyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 11:19:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Am venit si eu in casuta voastra - ma lupt de ceva vreme sa cobor la 50 kg - dar cum ajung la 51 cum o iau in sus spre 52-53 - doar la 50 n-ajung. Si ma uitam ce mancat i ca sa stati cat mai aproape de 50 - Am inteles ca nu pot manca nici 1200 cal cat incercam eu sa pastrez. Ca sa ajung la 50 ar trebui sa mananc doar 8-900 cal - cam chinuitor.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 11:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Multumesc mult fetelor O sa rezist poftelor de dulciuri tr sa rezist.Multumesc
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 11:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Michelina
Am venit si eu in casuta voastra - ma lupt de ceva vreme sa cobor la 50 kg - dar cum ajung la 51 cum o iau in sus spre 52-53 - doar la 50 n-ajung. Si ma uitam ce mancat i ca sa stati cat mai aproape de 50 - Am inteles ca nu pot manca nici 1200 cal cat incercam eu sa pastrez. Ca sa ajung la 50 ar trebui sa mananc doar 8-900 cal - cam chinuitor.
|
Cine ti-a zis ca sa mananci 800-900 calorii?! Asta e infometare.Ce e sub 1000 e infometare.Eu incerc sa scad de la 48 pan pe la 45 si mananc peste 1100 calorii intre 1100-1200..pentru ca daca stagtnez dupa de unde mai dau in jos?
Urca caloriile..daca continui cu 800 nu ar trb sa te miri dupa ca iar te ingrasi.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
20 iul 2011, 11:57:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de yasmeen
Buna dimineata
M-am suparat.... de doua zile mi se intampla ceva ce nu am mai patit pana acum si chiar daca pare hilar chiar nu este...este chiar chinuitor as putea spune...Tot timpul trebuie sa port ciorapi chiar si in aceste calduri infioratoare pentru ca altfel pulpele mi se inrosesc ca la copiii mici si ustura... De doua zile mi se intampla chestia asta si cu ciorapi...nu m-am ingrasat, nici nu am slabit si totusi....nu radeti, sunt chiar suparata. Mai are cineva aceasta problema? Cum o rezolvati? E cald, vreau sa umblu cu rochite si piciorul gol.....
|
buna, te referi la pulpele de jos? e ciudat.... eu ti-as recomanda sa mergi la un doctor - poate fi vorba de ceva alergie. iar eu stiu ca ciorapii numai agraveaza. Adica eu am piele cat decat sensibila... si de multe ori port ciorapi sau colanti mai grosi iarna..si des ma mananca pielea de la ei
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
20 iul 2011, 12:08:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Cluj-Napoca//Merida, Spania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
si eu sunt cam ca tine michelina...doar ca eu nu reusesc sa scad de la 58kg...acum am inceput dieta de la rina 90 sa vedem daca cu aceasta dieta si putin sport(timpul care mil lasa liber copilul)o sa reusesc ...
|
20 iul 2011, 12:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Yasmeen te poti da cu deodorant de subrat sau cu pudra.
|
20 iul 2011, 13:50:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Cine ti-a zis ca sa mananci 800-900 calorii?! Asta e infometare.Ce e sub 1000 e infometare.Eu incerc sa scad de la 48 pan pe la 45 si mananc peste 1100 calorii intre 1100-1200..pentru ca daca stagtnez dupa de unde mai dau in jos?
Urca caloriile..daca continui cu 800 nu ar trb sa te miri dupa ca iar te ingrasi.
|
Asa mi se pare si mie - eu mananac 1200-1400 / zi - si nu mi se pare ca mananc mult - nu mananc dulciuri, fast food etc. evident ca nici varsta nu ma ajuta - metabolismul e mai incetinit dupa 40 ani - dar fac sport destul de des, si sauna si masaj si totusi sub 52 nu prea reusesc sa ajung si cu atat mai putin sa stau.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|