Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6371 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 16:17:17
evilmedyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna Vezi mesajul
cand m-a cunoscut aveam 58 , desi el zice ca nu e adevarat , dar vedea el prost pt ca purtam mai mult pantaloni negri si tocuri .
peste 4 zile ar fi trebuit sa facem 6 luni .
tina draga sincer nu il inteleg pe prietenul tau...eu cand l-am cun pe prietenul meu aveam 48 de kg si intr-un an m-am ingrasat pana la 67.si mi-a explicat frumos ca nu ii place...a facut si glumite pe seama mea dar nu de fata cu altii si doar pt a ma impulsiona.si cu timpul mi-am dat si eu seama ca nu e corect fata de el si nici de mine sa ma ingras atata si am pornit la drum.dar dureaza...nu se poate sa slabi8m peste noapte,plus ca sunt perioade de stagnare.prietenul tau ar trebui sa inteleaga astea dar mai ales sa te placa pt personalitatea ta,pentru cine esti,iar daca il intereseaza asa de mult aspectul fizic nu e foare in regula.plus,sa fie mandru de tine ca te-ai apucat de sport si dieta!
sa nu te dai batuta.la urma urmei,nu pt el slabesti ci pentru tine!
__________________
evilmedyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6372 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 16:17:44
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna Vezi mesajul
andra iti multumesc frumos pentru sustinere. sincer valorea foarte mult pentru mine si ma bucur ca am revenit printre voi .am sa incerc sa faca asa cum imi spui tu , si sa depun mai mult efort.
mi-e imi vine sa plang caci nu mai am sani.
acum cautam niste exercitii pentru picioare , ele sunt problema mea cea mai mare.
vizavi de fund , si mie imi place sa fie mare, dar ferm ceea ce la mine e doar mare
eu am plans de multe ori din cauza sanilor... si acum cateodata sunt f suparata...si mai plang asa cand vad ca nu slabesc... dar trebuie sa fim puternice... facem asta pentru noi.. si in final vom arata bine
ma bucur ca te-am putut ajuta cu cateva sfaturi... si te rog sa te tii de regulile legate de mancare; sunt f importante si cand mai ai nelamuriri, intreaba-ne
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6373 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 16:19:08
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Acum m-am prins ca defapt la tine era ora 2Ma gandeam cu de iei pranzul la 4 si ceva.Doh..Angliaa
da, Anglia -2 ore
bravo pt sport! si ma bucur s-aud de piele
da, fundul sexy il am dupa tipa aia de pe youtube cu: haideti fetelooor, atentieee!!! ))
chiar are efect a zis si Dan ca e mult mai sexy acuma
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6374 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 16:32:25
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
da, Anglia -2 ore
bravo pt sport! si ma bucur s-aud de piele
da, fundul sexy il am dupa tipa aia de pe youtube cu: haideti fetelooor, atentieee!!! ))
chiar are efect a zis si Dan ca e mult mai sexy acuma
Da ce voce are cand spune asta "da"
OooDeci sigur mergle fac in seara asta cu cat mai repede cu atat mai bine
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #6375 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 16:38:00
Butterfly Tyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 62kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de evilmedyana Vezi mesajul
tina draga sincer nu il inteleg pe prietenul tau...eu cand l-am cun pe prietenul meu aveam 48 de kg si intr-un an m-am ingrasat pana la 67.si mi-a explicat frumos ca nu ii place...a facut si glumite pe seama mea dar nu de fata cu altii si doar pt a ma impulsiona.si cu timpul mi-am dat si eu seama ca nu e corect fata de el si nici de mine sa ma ingras atata si am pornit la drum.dar dureaza...nu se poate sa slabi8m peste noapte,plus ca sunt perioade de stagnare.prietenul tau ar trebui sa inteleaga astea dar mai ales sa te placa pt personalitatea ta,pentru cine esti,iar daca il intereseaza asa de mult aspectul fizic nu e foare in regula.plus,sa fie mandru de tine ca te-ai apucat de sport si dieta!
sa nu te dai batuta.la urma urmei,nu pt el slabesti ci pentru tine!
si prietenul meu la inceput era altfel. bine ,stateam mai mult impreuna si avea grija de alimentatia mea, adica oricat de mult mi-as fi dorit eu dulce el era all day long langa mine deci nici o sansa. acum a venit vacanta , fiecare la casa lui. si mereu cand ma vede imi zice ca m-am ingrasat , ca ce am vorbit eu cu tine... vine toamna si tu in loc sa slabesti te ingrasi pe zi ce trece .
are momente si momente , eu nu inteleg modul lui de a proceda, doar ca nu face bine. nu ma ambitioneaza ci din contra.
Butterfly Tyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6376 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 16:39:10
Butterfly Tyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 62kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
eu am plans de multe ori din cauza sanilor... si acum cateodata sunt f suparata...si mai plang asa cand vad ca nu slabesc... dar trebuie sa fim puternice... facem asta pentru noi.. si in final vom arata bine
ma bucur ca te-am putut ajuta cu cateva sfaturi... si te rog sa te tii de regulile legate de mancare; sunt f importante si cand mai ai nelamuriri, intreaba-ne
ce ne-am face noi fara push-up
mercic Andra pt tot :*
Butterfly Tyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6377 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 17:14:40
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna Vezi mesajul
Silvia , la inceput si eu credeam ca vrea sa ma ambitioneze. era alaturi de mine. dara cum a inceput sa faca urat , ne ecrtam pe tema asta . daca ar fi dupa el nu ar mai trebui sa mananc deloc.
si unde mai pui ca am si data limita pana sa slabesc???
Dumnezeule, ma socheaza lucrurile spuse de tine.
Cum sa iti zica asa ceva?
Scuza-ma ca ma bag si eu ca musca in lapte, insa fetito, pune-l la punct un pic. Ori te place cum esti, ori la naiba cu toate. Slabitul e o chestie ce vine din nemultumirea fiecaruia fata de sine, nu din nemultumirea altora.
Nu poti sa faci ce ti se spune. Nici macar de dragul cuiva.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6378 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 17:21:12
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Da ce voce are cand spune asta "da"
OooDeci sigur mergle fac in seara asta cu cat mai repede cu atat mai bine
fa fa sa vezi tu apoi ce fain o sa stea slipu' pe tine!

degeaba..SPORTUL ESTE SFANT!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6379 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 17:24:27
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Tina draga, fa-l sa inteleaga ca nu e bine cum procedeaza. Si cum spune Jen - tu trebuie sa o faci pentru tine!

acuma scuza-ma daca am inceput discutia asta asa detaliata despre prietenul tau (ca eu am inceput cand te-am intrebat) - poate n-ai fi vrut. Stiu ca deja e un subiect delicat pentru tine, nu iti place nici tie situatia..si daca crezi ca sunt prea multe comentarii despre relatia voastra, spune-ne si noi tacem
ideea e ca fetele toate vor sa te ajute... si ne enerveaza tupeul iubitului tau care prea mult comenteaza... ia pune-l tu pe el la slabit! 2 kg! sa vedem
pune piciorul in prag, esti frumoasa, esti puternica! nu esti grasa! si fa muult sport!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6380 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 17:24:48
Butterfly Tyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 62kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Dumnezeule, ma socheaza lucrurile spuse de tine.
Cum sa iti zica asa ceva?
Scuza-ma ca ma bag si eu ca musca in lapte, insa fetito, pune-l la punct un pic. Ori te place cum esti, ori la naiba cu toate. Slabitul e o chestie ce vine din nemultumirea fiecaruia fata de sine, nu din nemultumirea altora.
Nu poti sa faci ce ti se spune. Nici macar de dragul cuiva.
Jen crede-ma ca si eu ma lupt cu mine sa imi bag picioarele in tot ce ma inconjoara. incepe sa mi se umple paharul.
Imi voi demonstra mie ca pot , cat despre el....el e subtirel dar a inceput sa puna si el destul de mult ... si stiu ca roata se va intoarce , si abea astept acel moment cand doar din ambitie , imi voi "bate si eu joc" de sufletelul lui . caci stiu cat de important e pt el felul in care arata.
in fine
eu am terminat de facut niste exercitii dance dance fitness ... ca vroiam sa fac ceva funny . si am transpirat toata. acum vine intrebarea. din cauza exercitiilor sau a caldurii ?
Butterfly Tyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, diete, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole