Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna
cand m-a cunoscut aveam 58 , desi el zice ca nu e adevarat , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iul 2011, 16:17:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna
cand m-a cunoscut aveam 58 , desi el zice ca nu e adevarat , dar vedea el prost pt ca purtam mai mult pantaloni negri si tocuri .
peste 4 zile ar fi trebuit sa facem 6 luni .
|
tina draga sincer nu il inteleg pe prietenul tau...eu cand l-am cun pe prietenul meu aveam 48 de kg si intr-un an m-am ingrasat pana la 67.si mi-a explicat frumos ca nu ii place...a facut si glumite pe seama mea dar nu de fata cu altii si doar pt a ma impulsiona.si cu timpul mi-am dat si eu seama ca nu e corect fata de el si nici de mine sa ma ingras atata si am pornit la drum.dar dureaza...nu se poate sa slabi8m peste noapte,plus ca sunt perioade de stagnare.prietenul tau ar trebui sa inteleaga astea dar mai ales sa te placa pt personalitatea ta,pentru cine esti,iar daca il intereseaza asa de mult aspectul fizic nu e foare in regula.plus,sa fie mandru de tine ca te-ai apucat de sport si dieta!
sa nu te dai batuta.la urma urmei,nu pt el slabesti ci pentru tine!
__________________
evilmedyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 16:17:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna
andra iti multumesc frumos pentru sustinere. sincer valorea foarte mult pentru mine si ma bucur ca am revenit printre voi .am sa incerc sa faca asa cum imi spui tu , si sa depun mai mult efort.
mi-e imi vine sa plang caci nu mai am sani.
acum cautam niste exercitii pentru picioare , ele sunt problema mea cea mai mare.
vizavi de fund , si mie imi place sa fie mare, dar ferm ceea ce la mine e doar mare
|
eu am plans de multe ori din cauza sanilor... si acum cateodata sunt f suparata...si mai plang asa cand vad ca nu slabesc... dar trebuie sa fim puternice... facem asta pentru noi.. si in final vom arata bine
ma bucur ca te-am putut ajuta cu cateva sfaturi... si te rog sa te tii de regulile legate de mancare; sunt f importante si cand mai ai nelamuriri, intreaba-ne
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 iul 2011, 16:19:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
da, Anglia -2 ore
bravo pt sport! si ma bucur s-aud de piele
da, fundul sexy il am dupa tipa aia de pe youtube cu: haideti fetelooor, atentieee!!! ))
chiar are efect a zis si Dan ca e mult mai sexy acuma
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 iul 2011, 16:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
21 iul 2011, 16:38:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 62kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de evilmedyana
tina draga sincer nu il inteleg pe prietenul tau...eu cand l-am cun pe prietenul meu aveam 48 de kg si intr-un an m-am ingrasat pana la 67.si mi-a explicat frumos ca nu ii place...a facut si glumite pe seama mea dar nu de fata cu altii si doar pt a ma impulsiona.si cu timpul mi-am dat si eu seama ca nu e corect fata de el si nici de mine sa ma ingras atata si am pornit la drum.dar dureaza...nu se poate sa slabi8m peste noapte,plus ca sunt perioade de stagnare.prietenul tau ar trebui sa inteleaga astea dar mai ales sa te placa pt personalitatea ta,pentru cine esti,iar daca il intereseaza asa de mult aspectul fizic nu e foare in regula.plus,sa fie mandru de tine ca te-ai apucat de sport si dieta!
sa nu te dai batuta.la urma urmei,nu pt el slabesti ci pentru tine!
|
si prietenul meu la inceput era altfel. bine ,stateam mai mult impreuna si avea grija de alimentatia mea, adica oricat de mult mi-as fi dorit eu dulce el era all day long langa mine deci nici o sansa. acum a venit vacanta , fiecare la casa lui. si mereu cand ma vede imi zice ca m-am ingrasat , ca ce am vorbit eu cu tine... vine toamna si tu in loc sa slabesti te ingrasi pe zi ce trece .
are momente si momente , eu nu inteleg modul lui de a proceda, doar ca nu face bine. nu ma ambitioneaza ci din contra.
Butterfly Tyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 16:39:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 62kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
eu am plans de multe ori din cauza sanilor... si acum cateodata sunt f suparata...si mai plang asa cand vad ca nu slabesc... dar trebuie sa fim puternice... facem asta pentru noi.. si in final vom arata bine
ma bucur ca te-am putut ajuta cu cateva sfaturi... si te rog sa te tii de regulile legate de mancare; sunt f importante si cand mai ai nelamuriri, intreaba-ne
|
ce ne-am face noi fara push-up
mercic Andra pt tot :*
Butterfly Tyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 17:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Butterfly Tyna
Silvia , la inceput si eu credeam ca vrea sa ma ambitioneze. era alaturi de mine. dara cum a inceput sa faca urat , ne ecrtam pe tema asta . daca ar fi dupa el nu ar mai trebui sa mananc deloc.
si unde mai pui ca am si data limita pana sa slabesc???
|
Dumnezeule, ma socheaza lucrurile spuse de tine.
Cum sa iti zica asa ceva?
Scuza-ma ca ma bag si eu ca musca in lapte, insa fetito, pune-l la punct un pic. Ori te place cum esti, ori la naiba cu toate. Slabitul e o chestie ce vine din nemultumirea fiecaruia fata de sine, nu din nemultumirea altora.
Nu poti sa faci ce ti se spune. Nici macar de dragul cuiva.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 17:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
fa fa sa vezi tu apoi ce fain o sa stea slipu' pe tine!
degeaba..SPORTUL ESTE SFANT!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 iul 2011, 17:24:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Tina draga, fa-l sa inteleaga ca nu e bine cum procedeaza. Si cum spune Jen - tu trebuie sa o faci pentru tine!
acuma scuza-ma daca am inceput discutia asta asa detaliata despre prietenul tau (ca eu am inceput cand te-am intrebat) - poate n-ai fi vrut. Stiu ca deja e un subiect delicat pentru tine, nu iti place nici tie situatia..si daca crezi ca sunt prea multe comentarii despre relatia voastra, spune-ne si noi tacem
ideea e ca fetele toate vor sa te ajute... si ne enerveaza tupeul iubitului tau care prea mult comenteaza... ia pune-l tu pe el la slabit! 2 kg! sa vedem
pune piciorul in prag, esti frumoasa, esti puternica! nu esti grasa! si fa muult sport!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 iul 2011, 17:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 32
Date: 164cm, 62kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Jen
Dumnezeule, ma socheaza lucrurile spuse de tine.
Cum sa iti zica asa ceva?
Scuza-ma ca ma bag si eu ca musca in lapte, insa fetito, pune-l la punct un pic. Ori te place cum esti, ori la naiba cu toate. Slabitul e o chestie ce vine din nemultumirea fiecaruia fata de sine, nu din nemultumirea altora.
Nu poti sa faci ce ti se spune. Nici macar de dragul cuiva.
|
Jen crede-ma ca si eu ma lupt cu mine sa imi bag picioarele in tot ce ma inconjoara. incepe sa mi se umple paharul.
Imi voi demonstra mie ca pot , cat despre el....el e subtirel dar a inceput sa puna si el destul de mult ... si stiu ca roata se va intoarce , si abea astept acel moment cand doar din ambitie , imi voi "bate si eu joc" de sufletelul lui . caci stiu cat de important e pt el felul in care arata.
in fine
eu am terminat de facut niste exercitii dance dance fitness ... ca vroiam sa fac ceva funny . si am transpirat toata. acum vine intrebarea. din cauza exercitiilor sau a caldurii ?
Butterfly Tyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|