Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6631 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:05:39
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
asa sa faci, Alex ca acolo chiar se vede burta! sa ai grija

Jen, Tracy Anderson are mai multe programe eu il am pe cel post pregnancy, dar vreau sa-mi mai downloadez ceva.. de pe torrent, of course
Asta Post Pregnancy are abdomene, exercitii brate si fese is faine dar eu trebe sa le mai amestec cu altele, ca nu ma ajuta un singur tip de exercitii.
celelalte exercitii de care zic sunt din seria asta:

‪Exercitii aerobic speciale pentru slabit - BRATE‬‏ - YouTube

si toate cele.. mie-mi plac, parerea mea ca sunt eficiente.. eu acuma am un fund mai bombat ca inainte (de la exercitiile ei pt fese) iar mainile nu mai imi falfaie tot nu-s destul de subtiri cum vreau, dar sunt tonifiate si mai frumoase
si mai fac flotari din cand in cand dar in genunchi.

Jen, tu ce exercitii faci?

fetelor, revin putin mai incolo ca ma apuc de tura 2 de sport
Alerg, sar oarda si inot. Mai fac si zumba tae bo .. hip hop abs. Turbo jam.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6632 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:16:26
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Post Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Ce vacanta superba ai!
Und esti la Facultate?



Ei, nu o baga in seama. Nu ai cum sa fii anorexica la kilogramele tale. Explica-i frumos. Alea ce au sub 40 kg si sunt inalte se pot numi anorexice, daca nu mananci paine sau dulciuri sau .. un aliment anume, asta nu te face anorexica.
Arata--i o poza a unei anorexice. Cat despre analize, e ok, du-te sa le faci, e sanatos!
Da,nu o bag in seama.Dar asa face de vreo 2 ani incoace.Si e stresanta mereu si oricum la analize ma duc. Dar cum poate zice ca sunt anorexica si toate chestiile urate care le zice..Nu stiu,nu o inteleg deloc.Si oricum am vazut ca de cand mananc eu sanatos a inceput si ea sa schimbe felurile de mancare...Deci tot ea ma copiaza.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6633 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:18:58
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Nu e bine ca te obliga.. mai ales paine. macar ia altceva, daca tot vrea sa mananci mai mult painea nu e tare buna..ai fi putut lua alt aliment in schimb
te inteleg perfect, ca asa e si mama.. tot ma bate la cap ca prea am slabit si prostii stii, am 51 kg si-mi zice ca=s prea slaba. dar cand aveam 48-49 imi spunea ca-s plinuta!
O zice pentru ca vede ca mananc putin, la dieta.. si nah se sperie
Buna Andra .Cum e in Anglia?

Pai da si mie imi zice ca sunt slaba si etc..Dar nu vede suncile care le am.Probabil pentru ca vede ca mancam putin si nu mancare dasta cu grasimi,carbo si etc..Daia se tot infoiesc atata.Dar eu nu ma dau batuta de gura ei .
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6634 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:27:56
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Da,nu o bag in seama.Dar asa face de vreo 2 ani incoace.Si e stresanta mereu si oricum la analize ma duc. Dar cum poate zice ca sunt anorexica si toate chestiile urate care le zice..Nu stiu,nu o inteleg deloc.Si oricum am vazut ca de cand mananc eu sanatos a inceput si ea sa schimbe felurile de mancare...Deci tot ea ma copiaza.
Isi face griji. Probabil nu vrea sa o dai in cealalta extrema, ar trebui sa vorbesti cu ea sa ii garantezi ca nu o sa te faci anorexica, stii, vorbareala de asta inutila, cu un scop anume. Nu iti face griji. Asta e tot, griji din partea ei. Nu trebuie sa te superi pe ea, asa-s mamele
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6635 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:34:42
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Jen, inteleg ce-mi spui legat de viitoarea cariera. Imi place de tine ca, desi e mai complicat, vrei sa faci ce-ti place. E f important. Stiu ca asta zic toti, dar chiar asa e!
Acum sigur, cum ai spus si tu, nu stiu multe detalii si nu stiu motivele tale, dar imi dau si eu seama ca e destul de dificil sa iei o decizie.. Dar hai ca mai ai ceva timp la dispozitie sa te hotarasti
In legatura cu sportul, faci f bine ce faci si eu de-alea am facut la inceput. Le-am schimbat sa mai diversific.. si sa ii dau corpului meu altceva, ca se obisnuise deja cu ele si nu mai reactiona

Georgii, salut! e f fain aici doar ca si eu am cam bagat in mine ca o vacaa
Da, mamicile astea.. Eu am mai vorbit cu a mea si i-am explicat frumos tot.. si pana la urma s-a mai calmat... si acum e mai ok.. dar restul familiei mereu ma bate la cap cu asta.. ca nu mananc, ca is slaba, ca ma imbolnavesc... ca.. aaa! ma enerveaza
dar facem noi fata ca doar pentru noi slabim, nu pentru familie sau altcineva!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6636 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:39:03
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

eu am plecat fetelor pe-afara si-asa
va pup si ne auzim maine!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6637 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:40:48
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Isi face griji. Probabil nu vrea sa o dai in cealalta extrema, ar trebui sa vorbesti cu ea sa ii garantezi ca nu o sa te faci anorexica, stii, vorbareala de asta inutila, cu un scop anume. Nu iti face griji. Asta e tot, griji din partea ei. Nu trebuie sa te superi pe ea, asa-s mamele
Da,o sa incerc sa port o discutie cu ea.Depinde daca imi va mai pomeni de asta dupa cum i`am vorbit ieri.
Nu ma supar pe ea,dar prea devine stresanta..si ea singura ma duce in cealalta extrema oricum,doar certandu'ma mereu ma ambitioneaza si mai mult...
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6638 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:43:36
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Jen, inteleg ce-mi spui legat de viitoarea cariera. Imi place de tine ca, desi e mai complicat, vrei sa faci ce-ti place. E f important. Stiu ca asta zic toti, dar chiar asa e!
Acum sigur, cum ai spus si tu, nu stiu multe detalii si nu stiu motivele tale, dar imi dau si eu seama ca e destul de dificil sa iei o decizie.. Dar hai ca mai ai ceva timp la dispozitie sa te hotarasti
In legatura cu sportul, faci f bine ce faci si eu de-alea am facut la inceput. Le-am schimbat sa mai diversific.. si sa ii dau corpului meu altceva, ca se obisnuise deja cu ele si nu mai reactiona

Georgii, salut! e f fain aici doar ca si eu am cam bagat in mine ca o vacaa
Da, mamicile astea.. Eu am mai vorbit cu a mea si i-am explicat frumos tot.. si pana la urma s-a mai calmat... si acum e mai ok.. dar restul familiei mereu ma bate la cap cu asta.. ca nu mananc, ca is slaba, ca ma imbolnavesc... ca.. aaa! ma enerveaza
dar facem noi fata ca doar pentru noi slabim, nu pentru familie sau altcineva!
Cum de ai papat mult ?De fapt,lasa te'ai rasfatat putin.
Eu si daca ii explic 2 ore incontinuu tot pe a ei o tine.Si restul familiei..adica tata ,matusimea si etc au observat diferenta si ma sustin..in rest..pauza.Dar asta e,nu tot e roz in viata .
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6639 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:46:21
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Jen ,tu ce faci?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6640 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 17:49:12
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Jen, inteleg ce-mi spui legat de viitoarea cariera. Imi place de tine ca, desi e mai complicat, vrei sa faci ce-ti place. E f important. Stiu ca asta zic toti, dar chiar asa e!
Acum sigur, cum ai spus si tu, nu stiu multe detalii si nu stiu motivele tale, dar imi dau si eu seama ca e destul de dificil sa iei o decizie.. Dar hai ca mai ai ceva timp la dispozitie sa te hotarasti
In legatura cu sportul, faci f bine ce faci si eu de-alea am facut la inceput. Le-am schimbat sa mai diversific.. si sa ii dau corpului meu altceva, ca se obisnuise deja cu ele si nu mai reactiona

Georgii, salut! e f fain aici doar ca si eu am cam bagat in mine ca o vacaa
Da, mamicile astea.. Eu am mai vorbit cu a mea si i-am explicat frumos tot.. si pana la urma s-a mai calmat... si acum e mai ok.. dar restul familiei mereu ma bate la cap cu asta.. ca nu mananc, ca is slaba, ca ma imbolnavesc... ca.. aaa! ma enerveaza
dar facem noi fata ca doar pentru noi slabim, nu pentru familie sau altcineva!
Asa zic si eu, ca e foarte important.
cat despre sport, acum cat mai e vreme buna, o sa ies la alergat, apoi vine iarna si o sa fac la sala, sau acasa. Vad eu. Acum ma bucur de vara.

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
eu am plecat fetelor pe-afara si-asa
va pup si ne auzim maine!
Mai, distractie sa ai. La Cluj ploua. grrrrrr ...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, diete, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole