[flor1ana]

buna ma bag si eu in seama din nou pe aici, oficial am intrat la voi in grupa va pup pe toate !

[coco23]

Andra, si eu ador pestele, dar nu ala gras, nu suport grasimea de peste in exces.

Eu lucram Rev Ab, dar mi se pare deja cam simplut si ma gandeam la o noua abordare, altceva. Shaun T vad ca tot e laudat dar parca nu m-as lua inca de el. Zumba mi se pare groaznic de usor, fas Eu mai sar coarda, cate 1500 de sarituri pe ora reusesc sa fac. Nu e mult, dar .... simt ca lucreaza.

Sa alerg - mi se pare ca se uita toti ciudat la mine...

Geanina, ador mozzarela, dar e cam scumpa....

Silvia, ma crezi daca iti spun ca nu am mai mancat o omleta cred ca de 5 ani??

Eu oul il mananc fiert sau facut ochi romanesc (nu prajit, ci in apa cu putin otet, deci tot fiert , intr-.un fel.)

[silviadm]

Anterior postat de Andra D

vai, mie-mi plac f mult!
Tracy e asa mai de balet in sensul ca e intr-o camera, cu lumanarele.. si e o atmosfera asa cozy.. si e relaxant dupa ce faci cu ea, ah.. parca ai face pilates..sau yoga.. si de fiecare data cand nu am chef de exercitii, ma apuc de ea.. ca le face mai incet, relaxat.. si apoi imi vine chefu

Shaun e mai dinamic, muzica, vorbeste mereu.. si iti zice sa faci acolo.. dar e fun, e mult in pasi de dans, nici nu-ti dai seama ca faci miscare.. doar simti la un mom dat ca esti obosita... si transpirata

sunt diferiti, dar imi plac amandoi f mult eu sunt genul de persoana care s eplictiseste f repede.. dar de ei inc anu m-am plictisit poate si ca am mai multe videouri de la ei (tracy -2, shaun - 5) si le combin

e super tare ceea ce'mi zici u acolo...asa ma plic si eu..si am momente de ceva intens dinamic s curga apele pe mine si uneori de relaxare ...chair ma batut gandul de un yoga cevadar nu fac acasa ...imi tre curs separat...deci ar s adopt:Tracyla relaaaaax ca si asa stau mai pe intuneric k imi fac umbra in camera s nu se mai incalzeasca atat de taream si lumanarici rosiide la o chestie cu betisoare parfumate ...relaxante cikar fii super unde gasesc tracy?deci caut si tre s downloadez video sau gas asa pur si simplusa vedem....

[Andra D]

Anterior postat de Geanynna

chiar ca ai noroc k de obicei acolo e mai ploios...trimite soare si aici k mi'e dor de el, nu m'a incalzit de mult nu'mi place ploaia asta o zi merge sa zicem, dar deja de 1 sapt sau m mult tot asa e

da, am f mare noroc ma bucur ca am prins asa vreme buna
e a treia oara cand vin in Anglia si prind vreme buna! dar oricum, nu e asa cald sa ies in rochite sau pantaloni scurti.. sunt cam 20 grade.. iar mie mi-e frig la temperatura asta daca-s mai dezbracata mie-mi place pe la 28 sper sa se mai incalzeasca pe cand ma intorc.. ca dor mi-e de rochite si fustite!!

[Andra D]

Anterior postat de coco23

Andra, si eu ador pestele, dar nu ala gras, nu suport grasimea de peste in exces.

Eu lucram Rev Ab, dar mi se pare deja cam simplut si ma gandeam la o noua abordare, altceva. Shaun T vad ca tot e laudat dar parca nu m-as lua inca de el. Zumba mi se pare groaznic de usor, fas Eu mai sar coarda, cate 1500 de sarituri pe ora reusesc sa fac. Nu e mult, dar .... simt ca lucreaza.

Sa alerg - mi se pare ca se uita toti ciudat la mine...

Geanina, ador mozzarela, dar e cam scumpa....

Silvia, ma crezi daca iti spun ca nu am mai mancat o omleta cred ca de 5 ani??

Eu oul il mananc fiert sau facut ochi romanesc (nu prajit, ci in apa cu putin otet, deci tot fiert , intr-.un fel.)

daca simti ca e simplut, neaparat schimba cu altceva! nu are rost sa stai pe ceva random.. Zumba simplu? hmm, nu prea cred... cred ca nu ai incercat Zumba care trebuie de pe youtube, sau unde?
eu am facut la sala, mergeam la antrenoare... dupa 10 minute nu mai puteam iar eu deja fac sport de mult timp..deci am rezistenta cat decat acolo..
oricum, cauta ceva sa-ti placa... uita-te pe youtube la mai multe.. si-apoi poti sa-ti iei e pe torrent filmul intreg

[Geanynna]

Anterior postat de coco23

Andra, si eu ador pestele, dar nu ala gras, nu suport grasimea de peste in exces.

Eu lucram Rev Ab, dar mi se pare deja cam simplut si ma gandeam la o noua abordare, altceva. Shaun T vad ca tot e laudat dar parca nu m-as lua inca de el. Zumba mi se pare groaznic de usor, fas Eu mai sar coarda, cate 1500 de sarituri pe ora reusesc sa fac. Nu e mult, dar .... simt ca lucreaza.

Sa alerg - mi se pare ca se uita toti ciudat la mine...

Geanina, ador mozzarela, dar e cam scumpa....

Silvia, ma crezi daca iti spun ca nu am mai mancat o omleta cred ca de 5 ani??

Eu oul il mananc fiert sau facut ochi romanesc (nu prajit, ci in apa cu putin otet, deci tot fiert , intr-.un fel.)

Da intr-adevar e scuuumpa, dar a trebuit sa'mi fac pofta macar 1 data pe sapt imi iau,dak tot tin dieta..si acasa n-aveam doar branza de-aia grasa de la piata... i-am lasat'o la sora'mea

[Andra D]

Anterior postat de silviadm

e super tare ceea ce'mi zici u acolo...asa ma plic si eu..si am momente de ceva intens dinamic s curga apele pe mine si uneori de relaxare ...chair ma batut gandul de un yoga cevadar nu fac acasa ...imi tre curs separat...deci ar s adopt:Tracyla relaaaaax ca si asa stau mai pe intuneric k imi fac umbra in camera s nu se mai incalzeasca atat de taream si lumanarici rosiide la o chestie cu betisoare parfumate ...relaxante cikar fii super unde gasesc tracy?deci caut si tre s downloadez video sau gas asa pur si simplusa vedem....

si eu imi trag perdeaua si aprind cateva lumanarele micute e tare bine dupa
numai pe torrent gasesti.. vezi ca ieri mi-a explicat Alexik cum sa-l caut..
parca era.. ca scrii pe google: Tracy anderson Methods.. si trebuie sa fie 3 dupa ce le downloadezi: cardio, Method Mat, Post pregnancy method. Eu cardio nu am facut inca.. e cam.. ciudat..ca se tot falfaie pe-acolo gagica fara sa zica ce face apoi tare greu e sa tii pasu' cu ea

[Andra D]

Anterior postat de Geanynna

Da intr-adevar e scuuumpa, dar a trebuit sa'mi fac pofta macar 1 data pe sapt imi iau,dak tot tin dieta..si acasa n-aveam doar branza de-aia grasa de la piata... i-am lasat'o la sora'mea

si mie-mi place mozzarela si-mi iau si eu des si gorgonzola..si brie..si toate cele stiu ca ingrasa astea, dar sunt bune :X oricum, le mananc cumpatat
eu cred ca de fapt trebuia sa ma nasc in Franta ador branzeturile, vinul, painea calda proaspataaa.. in special baghetele.. :X

[andreea1625]

fetelor am nevoie de ajutorul vostru.sunt noua pe forum si nu cunosc prea bine tot ce e legat de acest sait.Trebuie sa slabesc 5 kg ptr a participa la un concurs si nu prea reusesc.E o data pe an acest concurs si inseamna mult ptr mine.Mi-ati putea recomanda vre-o dieta sau orice..Imi cer scuze daca ma bag asa,dar am nevoie de ajutorul vostru.
Multumesc

[coco23]

S-ar putea sa nu fi incercat ce trebuie, am luat de pe un torrent ceva cu cardio party, am facut cred ca 30 min si nu simteam nimic, e drept ca uneori eu lucrez si 2 h de sport pe zi, pt ca am zile si cu 3000 de cal pe zi si incerc sa compensez cu sport, ca altfel

Ce nu inteleg eu: voi nu va simtiti obosite la 1000 de cal pe zi si sport? Nu aveti ameteli?

Citeam de curand jurnalul lui Roxii si m-am crucit... O stiti pe Roxii?