Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Andra D
fetelor, saluut
am lipsit cateva zile de pe site, ca am fost plecata am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2011, 12:37:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
fetelor, saluut 
am lipsit cateva zile de pe site, ca am fost plecata  am calatorit putin 
ce mai faceti?
eu in weekend am mancat numai bunatati, pecialitati, seafood, dulciuri  cred ca am pus un kg pe mine 
dar imi revin... sper    |
Hei Andra. Nu te necaji, o sa dai jos tot ce ai pus.
Nu iti face griji, zilele nu or intrat in sac, macar ti-o facut placere sa mananci acele bunatati, te-ai mai rasfatat si tu putin. Nu poti mereu sa cari crucea fara sa nu faci o mica pauza in care sa iti reincarci bateriile. Hai sa nu ne para rau daca facem cate-o greseala.
Stii vorba aia, legile sunt facute pentru a fi incalcate.
Si eu, chiar daca sunt la drept mai trec ilegal strada! 
Dont worry, bucura-te ca esti sanatoasa!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 12:52:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Jen
Hei Andra. Nu te necaji, o sa dai jos tot ce ai pus.
Nu iti face griji, zilele nu or intrat in sac, macar ti-o facut placere sa mananci acele bunatati, te-ai mai rasfatat si tu putin. Nu poti mereu sa cari crucea fara sa nu faci o mica pauza in care sa iti reincarci bateriile. Hai sa nu ne para rau daca facem cate-o greseala.
Stii vorba aia, legile sunt facute pentru a fi incalcate.
Si eu, chiar daca sunt la drept mai trec ilegal strada!
Dont worry, bucura-te ca esti sanatoasa! |
vai, mersi de incurajari! adevarul e ca mi-au picat f bine.. am mancat doar specialitati - care cine stie cand le voi mai gusta  si in locuri superbe.. deci, da... am savurat fiecare bucatica...si a fost extraordinar de frumos - am fost in Scotia 
doar ca putintel azi m-am simtit vinovata.. dar imediat ma apuc de sport... azi incerc sa mananc mai multe fructe - ca sa ma detoxific putin ca simt nevoia sa ma "golesc"  si de maine imi fac un meniu... un plan... si incerc sa ma tin de el... cat decat
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
25 iul 2011, 13:01:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
vai, mersi de incurajari! adevarul e ca mi-au picat f bine.. am mancat doar specialitati - care cine stie cand le voi mai gusta si in locuri superbe.. deci, da... am savurat fiecare bucatica...si a fost extraordinar de frumos - am fost in Scotia
doar ca putintel azi m-am simtit vinovata.. dar imediat ma apuc de sport... azi incerc sa mananc mai multe fructe - ca sa ma detoxific putin ca simt nevoia sa ma "golesc" si de maine imi fac un meniu... un plan... si incerc sa ma tin de el... cat decat |
Ai fost in Scotiaa?
Cum e? In vacanta?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 13:06:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
da, ca eu acum sunt in Manchester si mai vizitam imprejurimi
e superb, o tara foarte frumoasa... munti si mai frumosi si dulciuri bune
iar cladirile istorice sunt gen Harry Potter te simti asa intr-o poveste e frumos, tare tare frumos.. dar scump! din pacate..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
25 iul 2011, 13:11:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Una personala.
Date: 150cm, 59.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Saluatre fetelor......ce mai fac slabutele?......este a 2-a zi de dieta.....offf cata vointa iti tre sa incepi...si mai multa sa ramai pe aceeasi idee sa nu mai zic de cat de multa putere ai nevoie sa termini ce ti-ai propus..cand va vad cat de ambitioase sunteti si chiar reusiti,ma oftic pe mine,dar ma bucur pt voi oricum succese....
|
25 iul 2011, 13:14:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de soryna1981
Saluatre fetelor......ce mai fac slabutele?......este a 2-a zi de dieta.....offf cata vointa iti tre sa incepi...si mai multa sa ramai pe aceeasi idee sa nu mai zic de cat de multa putere ai nevoie sa termini ce ti-ai propus..cand va vad cat de ambitioase sunteti si chiar reusiti,ma oftic pe mine,dar ma bucur pt voi oricum succese.... |
Felicitari Sorina sa nu te dai batuta.Ori suntem slabute,ori nu mai suntem >:d<:*
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 13:15:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de soryna1981
Saluatre fetelor......ce mai fac slabutele?......este a 2-a zi de dieta.....offf cata vointa iti tre sa incepi...si mai multa sa ramai pe aceeasi idee sa nu mai zic de cat de multa putere ai nevoie sa termini ce ti-ai propus..cand va vad cat de ambitioase sunteti si chiar reusiti,ma oftic pe mine,dar ma bucur pt voi oricum succese.... |
Cand simti ca nu mai poti imi dai un mesaj ca am si eu astfel de momente si ne sprijinim una pe alta
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 13:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Una personala.
Date: 150cm, 59.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Felicitari Sorina sa nu te dai batuta.Ori suntem slabute,ori nu mai suntem >:d<:* |
Taree....mi-a placut expresia ta.....asa este...
|
25 iul 2011, 13:32:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Una personala.
Date: 150cm, 59.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Cand simti ca nu mai poti imi dai un mesaj ca am si eu astfel de momente si ne sprijinim una pe alta |
Neaparat.Eu fiind casatorita,gatesc foarte mult.Cu mancarea "sub nas" sincer tentatia este mare,dar acum a 3-a oara(cum am mai zis am avut si alte 2 tentative)VREAUUUUUU sa ma tin pana la capat.Strang din dinti,inghit in sec si ma satur cu mirosul si...ATAT.Hmmm multumesc pt incurajari.
|
25 iul 2011, 13:40:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Una personala.
Date: 150cm, 59.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
da, ca eu acum sunt in Manchester si mai vizitam imprejurimi
e superb, o tara foarte frumoasa... munti si mai frumosi si dulciuri bune
iar cladirile istorice sunt gen Harry Potter te simti asa intr-o poveste e frumos, tare tare frumos.. dar scump! din pacate.. |
Ce ai facut de ai slabit atata?....pfffff sti cum e cand iti doresti f mult ceva,asa si eu peste noapte daca s-ar putea sa scap de cele 12 kg...dar cum stiu ca nu este posibil nu imi ramane decat sa ma inarmez cu ambitie,rabdare,fermoar la gura la tot ce nu este"VOIE" si spoooort.Bafta
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
