Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6601 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 13:41:01
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
da, ca eu acum sunt in Manchester si mai vizitam imprejurimi
e superb, o tara foarte frumoasa... munti si mai frumosi si dulciuri bune
iar cladirile istorice sunt gen Harry Potter te simti asa intr-o poveste e frumos, tare tare frumos.. dar scump! din pacate..
Of, gata gata ca ne faci invidioase!
Cand te intorci? sau ... te intorci vreodata?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6602 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 13:43:01
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de soryna1981 Vezi mesajul
Saluatre fetelor......ce mai fac slabutele?......este a 2-a zi de dieta.....offf cata vointa iti tre sa incepi...si mai multa sa ramai pe aceeasi idee sa nu mai zic de cat de multa putere ai nevoie sa termini ce ti-ai propus..cand va vad cat de ambitioase sunteti si chiar reusiti,ma oftic pe mine,dar ma bucur pt voi oricum succese....
Felicitari Sorina, pentru initiativa de a slabi, sa stii ca nu e usor sa te hotarasti si sa iti mentii hotararea.
De aici e doar un pas, jumatate de treaba e facuta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6603 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 14:06:37
soryna1981's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Una personala.
Date: 150cm, 59.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Ai fost in Scotiaa?
Cum e? In vacanta?
Ciao...Esti din turda?....ma bucur sa vad si ardelence pe aici....apropo eu sunt din alba iulia(100% ardeleanca) dar sunt casatorita si stabilita in ploiesti.Ma bucur cand vad kg minus la voi.....dar ce face-ti fetelor de dati atat de mult si repede ?...si eu vreauuu
  #6604 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 14:20:33
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Floriana Simona Vezi mesajul
Poti sa faci sport cand ai musafiri?Ce fel de sport?>:d<
km tarziu rasp...aerobica si tae bo....pot pot mam simtit rau de dim...dar acum sunt oke am facut curatenie in casa am fost si pe afara ....mia prins miscarea
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6605 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 14:26:10
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de soryna1981 Vezi mesajul
Ciao...Esti din turda?....ma bucur sa vad si ardelence pe aici....apropo eu sunt din alba iulia(100% ardeleanca) dar sunt casatorita si stabilita in ploiesti.Ma bucur cand vad kg minus la voi.....dar ce face-ti fetelor de dati atat de mult si repede ?...si eu vreauuu
Da, dar de cativa ani, stau la Cluj. Liceu si Facultate aici. Sunt si eu 100% ardeleanca!
Ma bucur ca mai se zaresc ardelence pe aici.
Si eu sunt noua. Abia de pe la inceputul lunii sunt pe aici. M-am decis sa fac sport, atat de mult cat pot si sa merg pe jos, cat pot de mult si cat timpul imi permine, rezultatele nu inceteaza sa apara.

O sa imi indeplinesc acest vis! Nimic nu imi poate sta in cale.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6606 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 14:39:49
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de soryna1981 Vezi mesajul
Ciao...Esti din turda?....ma bucur sa vad si ardelence pe aici....apropo eu sunt din alba iulia(100% ardeleanca) dar sunt casatorita si stabilita in ploiesti.Ma bucur cand vad kg minus la voi.....dar ce face-ti fetelor de dati atat de mult si repede ?...si eu vreauuu
Buna sorina...ma bucur ca esti printre noivointza de a schimba alimentatia rea cu una sanatoasa,cateva ore libere din zii s le umplem cu sport...nea ajutat s slabim...stiu k e greu s te abtii la unele chestii k si eu prietenului meu ii fac fripturi de puiisi ia cipsuri ...mananca dulciuri etc
eu nam avut voie fructe,fainoase s.a 2 sapt in dieta asta nu zic k am fost perfecta cel putin ieri toate mai gresim putintel dar incercam s recuperam si s ne revenim la normal s nu ne lasam invinse de alimentazia nesanatoasa
de azi am permise mai multe in dietadar voi fii fff stricta cu mn ...si voi face sport zilnic ca arunc ce am pus 2 zile pe mn inca nu se vede dar dak ma cantaresc maine sg vad si mai mult ca azi.... sportul si alimentatia sanatoasa sunt dusmanii kg in plus...
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de silviadm; 25 iul 2011 at 14:42:59.
  #6607 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 14:46:29
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

fetitele slabutzeleoh ca vb tare mult cand sunt iesita...si knd vin sunteti plekte toateeu fum o tig si ma apuc de sport ca ma simt rau ca ieri nu am facut si simt ca am burta mai mare
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6608 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 15:26:36
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de soryna1981 Vezi mesajul
Ce ai facut de ai slabit atata?....pfffff sti cum e cand iti doresti f mult ceva,asa si eu peste noapte daca s-ar putea sa scap de cele 12 kg...dar cum stiu ca nu este posibil nu imi ramane decat sa ma inarmez cu ambitie,rabdare,fermoar la gura la tot ce nu este"VOIE" si spoooort.Bafta
Salut! am slabit atata? da' de unde, am slabit putintel, in comparatie cu alte fete..
doar ca, cu cat ai mai putina grasime de dat jos, cu atat merge mai greu.. de-aceea consider ca trebuie sa muncesc mai mult pe masura ce dau jos.
sportul este cheia succesului, asta asa ca o metafora
eu sunt o mancacioasa... si nu orice mancacioasa.. mancacioasa de dulciuri!! eu mananc dulciuri multe multe in sensul ca aproape zilnic ma rasfat cu ceva. sigur, incerc sa mananc dlciuri "sanatoase" adica ciocolata neagra, gem, clatite facute de mine.. nu stiu, de-astea
eu te sfatuiesc sa iti alegi o dieta nu prea stricta.. ca atunci nu simti asa tare ca esti la regim si te simti si tu altfel si sa faci cat de mult sport! dar, neaparat, alterneaza. cat de diversificat sa fie
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6609 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 15:28:16
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Jen ma intorc! sunt aici in vacanta
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6610 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 15:32:59
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Buna fetelor.Nu ne'am mai citit de 2 zile.Ce ati mai facut?
Eu ieri am fost obligata de mama sa mananc paine..ma rog ''ai ajuns o anorexica'',''te duc eu la analize''..si bla bla si sa ii inchid gura am mancat o felie...cam vreo 15 grame.Dar nu asta era chestia ca am mancat niste paine ca nah..,dar de ce ma obliga?!De ce nu poate intelege ca eu nu mancam paine deloc si alte chestii. O inteleg,isi face griji..dar nici chiar asa ca nu am ajuns sa am 40 de kg.In fine..in rest nu am facut abuz deloc.
Gata cu vorbarealaa.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, diete, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole