Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de andrea monica
Eu zugravesc cu sotul ,am o treaba de nu-mi vad capul ,copii is la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 nov 2011, 13:21:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2011
Locaţie: SPANIA, Romania
Vârsta: 45
Dieta: multe fibre legume si proteine
Date: 154cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica
Eu zugravesc cu sotul ,am o treaba de nu-mi vad capul ,copii is la scoala ,,trebuie sa-mi fac mie mancare ,lor alta ..am de sters mobila ...si multe altele ..si sotul ma tot cheama si striga iar cu slabutele stai acum cand e mai mult de lucru ... ce bine ca maninca fetita paine neagra ..e foarte sanatoasa .
.....Ma duc sa bat snitelele ,tot vin si mai arunc o privire ,vad ca numai noi 2 suntem .  |
Salut moni am intrat si eu acum ca am sosit din madrid . Ai fost la alergat?  da mi si mie o idee de ceva bun de incat si care nu ingrasa!Am vazut ca faci snitel. De pui?
pop corina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 KG kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2011, 13:24:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
sunt si eu aici  ..am terminat sportul..am facut hiit 15 si sculpt 30 (TF)...
|
10 nov 2011, 13:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de angelsanda
sunt noua printre voi ....am 78 de kg si am vrea sa slabesc....insa nu stiu ce dieta sa tin....oare e buna rina'90?dvs ce dieta urmati?ms k mi-ati raspuns
|
buna si bine ai venit
eu una tin South Beach..Rina, dupa parerea mea, nu e chiar buna..e disociata si eu nu sunt de acord cu dietele disociate...acum daca tu consideri ca ti se potriveste e alegerea ta..insa eu zic sa mai studiezi pe aici pe site si sa vezi apoi care ti se potriveste si care nu
|
10 nov 2011, 13:26:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2011
Locaţie: SPANIA, Romania
Vârsta: 45
Dieta: multe fibre legume si proteine
Date: 154cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de angelsanda
sunt noua printre voi ....am 78 de kg si am vrea sa slabesc....insa nu stiu ce dieta sa tin....oare e buna rina'90?dvs ce dieta urmati?ms k mi-ati raspuns
|
Salut sanda !si eu sint noua si am citit despre dieta rina si mi se pare destule buna asa ca vreau sa o incep si eu !e destul de sanatoasa !sper sa o pot tine ca sint tare pofticioasa!Hai sa o incercam amindoua!
pop corina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 KG kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2011, 13:27:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
DECI MARINA CITE MINUTE DE SPORT AI FACUT ?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 nov 2011, 13:28:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de pop corina
Salut moni am intrat si eu acum ca am sosit din madrid . Ai fost la alergat? da mi si mie o idee de ceva bun de incat si care nu ingrasa!Am vazut ca faci snitel. De pui? |
Din pacate nu mi-e i-mi fac ,pt copii si sot si le fac din cinta adica cotlet sau cum ii spune pe romaneste ??? eu mi-am facut un ceai verde cu lapte si o omleta ..si pt pranz ..frigarui cu iaurt 0% gras si cu usturoi ...nu am mai fost la alergat ,tot cu zugravitul si cu casa ..si ma simt si tare obosita ..sper ca maine dim mergem ...te inscri 
|
10 nov 2011, 13:29:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: Rabagani, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Corina sunt de acord cu tine..o tinem...cate kg tre' sa dai jos?
|
10 nov 2011, 13:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
|
10 nov 2011, 13:31:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
|
10 nov 2011, 13:33:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: Rabagani, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Mersy...esti din oradea?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
