[alosadci]

Andra merci mult de incurajare Sincer niciodata nu am pus problema ca nu slabesc...problema e ca am perioade cand mananc in exces si dupa aia ma simt prost..mi-e greata..nu inteleg de ce mananc asa de mult..parca nu ma pot opri...iata faza aceasta eu nustiu cum s-o depasesc..cum sa fac sa nu doresc asa de mult dulciurile??? poate sa le mananc zilnic cate putin...chiar nustiu asta-i o mare problema la mine....nu mananc..nu mananc dulciuri 2-3-saptamani..chiar o luna..dupa care intr-o zi mananc pentru acea luna...Eu m-am diagnosticat deja..Sunt BOLNAVA Cum e posibil intr-o saptamana sa pun 3 kg..nu-mi vine sa cred

[Geanynna]

Anterior postat de alosadci

salut! Astazi am alergat 30 min...dar foarte greeeeuu..dupa 4 zile fara sport...dar am mancat foarte mult..apropos mie frica sa nu ma alatur celor care sufera de bulimie..ma ingrozeste ce am citit astazi despre aceasta boala...si daca sincer am acele simptome de bulimie...O Doamne fereste..Ce sa fac?

Nu te precipita cu concluziile, zic eu. Trebuie sa-ti revii, sa aduni forte noi si proaspete, mult optimism si sa papi sanatos, ceeea ce trebuie
Acum ca ai mancat o data mai mult n'a fi foc, vorba aia..poate esti intr-o perioada cand esti obosita de atata dieta si slabire si mai stiu eu ce.
Aduna forte noi si da-i bataie! Nu te lasa asa posomorata ca nu-i voie

Anterior postat de SOAITA ADINA

neata slabutelor, eu acum am gatat de aspirat, am dus fata la gradi la 8 si lenevesc un pic, eu nu stiu ce tot fac dar de dieta nu m-am mai tinut, am cam papat de toate si cred ca se si observa, tb sa o iau de la capat cu dieta ca altfel nici la anu nu mai ajung la 55 kg, cred ca ma apuc de sb faza 1, si intr-o sapt scap de 2 kg si am terminat

Ciao Adina.
Se merita sa tii SB I pt 2 kilograme? Nu cred
Si vezi ca iei kg inapoi dupa ce renunti la SB si papi normal.
Eu zic sa treci pe personalizata, poate calorii asa cat metabolismul bazal si cu sport sigur vei reusi! Nu mai ai mult deloc

Si eu am devenit o lenesa dar de ieri fac miscare zilnic, nu mai pap nici o prostie, nu mai beau nici o gura de suc si sunt increzatoare ca am sa reusesc

Ce zici?

[Andra D]

In primul rand, "simptomele" astea nu-s pentru bulimie. Sa fii bulimica inseamna sa mananci ce vrei, iar apoi sa mergi la baie si sa te fortezi sa vomiti tot ce-ai mancat. Cu ideea ca daca ai dat afara, nu se pune pe tine...

Patesc si eu la fel ca tine, crede-ma! Ador dulciurile si nu ma pot abtine de la ele! De-aia am hotarat sa slabesc cu dulciuri. In sensul ca, din cand in cand, imi iau ceva dulce.. ciocolata amara, ciocolata obisnuita, putin gem.. eu iau ciocolata ca e iubirea vietii mele chair daca are multe kcal... nu ma intereseaza
Iti sugerez sa faci si tu asa.. nu te abtine perioade asa lungi, ca apoi corpul tau le simte lipsa..si de-aia atunci cand ai luat o bucata de dulce dupa o perioada lunga de nimic, corpul tau zice: hopa, primesc ce vreau! vreau mai mult! si cere.. si cere..si tu mananci inconstient.
dar daca ii dai regulat dulce (dar in cantitati micute de tot) atunci el nu se sperie, sa zic asa... si cand vei lua o bucatica va zice: oh, e buna..imi ajunge, ca si-asa mai primesc si poimaine! )
cam asa ceva functioneaza...sper ca intelegi ce vreau sa zic

[alosadci]

Salut Adina! vezi tu cu dieta..ca de scapat vei scapa de cele 2 kg..dar dupa aia sa nu le pui inapoi..Proplema asta eu o am...nu mananc dulciuri..paine.,prajit si slabesc ok..dar nu poti sa tii asa toata viata..si cand includ in alimentatie cele enumarate mai sus..hop-hopa vin kg inapoi...eu inca nu gasesc care e poanta ca sa nu le pui inapoi...care a gasit secretul nu fiti rele spuneti-ne si noua PLEASEEE!

[Andra D]

Anterior postat de alosadci

Salut Adina! vezi tu cu dieta..ca de scapat vei scapa de cele 2 kg..dar dupa aia sa nu le pui inapoi..Proplema asta eu o am...nu mananc dulciuri..paine.,prajit si slabesc ok..dar nu poti sa tii asa toata viata..si cand includ in alimentatie cele enumarate mai sus..hop-hopa vin kg inapoi...eu inca nu gasesc care e poanta ca sa nu le pui inapoi...care a gasit secretul nu fiti rele spuneti-ne si noua PLEASEEE!

Secretul e sa introduci alimentele interzise pe ultima suta de metri, parerea mea.. Adica eu, de exemplu, am ales sa slabesc foarte icnet. de ce? asa sigur nu voi pune repede inapoi. Si asa nu simt prea tare ca sunt la dieta. Si daca un weekend am mancat un tort si nu mai stiu ce, nu se pune pe mine. Incerc sa-mi fac un stil de viata. Si sincer, deja eu nu simt ca sunt la dieta.. simt ca mananc ce imi place. Si imi convine. Am ajuns sa ma obisnuiesc sa mananc sanatos. Si sa consum dulciuri ff rar..

[SOAITA ADINA]

Anterior postat de Geanynna

Nu te precipita cu concluziile, zic eu. Trebuie sa-ti revii, sa aduni forte noi si proaspete, mult optimism si sa papi sanatos, ceeea ce trebuie
Acum ca ai mancat o data mai mult n'a fi foc, vorba aia..poate esti intr-o perioada cand esti obosita de atata dieta si slabire si mai stiu eu ce.
Aduna forte noi si da-i bataie! Nu te lasa asa posomorata ca nu-i voie

Ciao Adina.
Se merita sa tii SB I pt 2 kilograme? Nu cred
Si vezi ca iei kg inapoi dupa ce renunti la SB si papi normal.
Eu zic sa treci pe personalizata, poate calorii asa cat metabolismul bazal si cu sport sigur vei reusi! Nu mai ai mult deloc

Si eu am devenit o lenesa dar de ieri fac miscare zilnic, nu mai pap nici o prostie, nu mai beau nici o gura de suc si sunt increzatoare ca am sa reusesc

Ce zici?

sunt o pofticioasa de numa si daca pap ceva ma gandesc, lasa ca fac sport, sau pap mai putin mai tarziu si gata, dar deja ma obisnuiesc, parca m-am plicti de diete, uite ieri am papat pizzaa si piftelute si de abia am fac 1100 cal, ideea e ca nu am papat corect

[alosadci]

Andra esti o scumpa...Geany si tu..
Andra tu mi-ai explicat asa de despicat ca e imposibel sa nu intelegi ceea ce ai scris... deci slabutele mele Va multumesc mult si sa ma ajute si pe mine Dumnezeu sa am grija de corpul si sanatatea mea..O iau iarasi de la inceput..

[Geanynna]

Anterior postat de SOAITA ADINA

sunt o pofticioasa de numa si daca pap ceva ma gandesc, lasa ca fac sport, sau pap mai putin mai tarziu si gata, dar deja ma obisnuiesc, parca m-am plicti de diete, uite ieri am papat pizzaa si piftelute si de abia am fac 1100 cal, ideea e ca nu am papat corect

Poi chiar de asta, ca dietele iti sunt monotone deja, poate ti-e si scarba de ele, de asta mai bine papa sanatos si fa sport si sigur ai sa slabesti! Eu sunt sigura de asta
Acum ca ai mancat o felie de pizaa nu e sfarsitul lumii, cum zici tu, te "pedepsesti" cu sport

[Geanynna]

Anterior postat de alosadci

Andra esti o scumpa...Geany si tu..
Andra tu mi-ai explicat asa de despicat ca e imposibel sa nu intelegi ceea ce ai scris... deci slabutele mele Va multumesc mult si sa ma ajute si pe mine Dumnezeu sa am grija de corpul si sanatatea mea..O iau iarasi de la inceput..

Asa draga mea, fii optimista!!!!
Gandirea pozitiva ajuta in orice "domeniu" sa stii
Uita-te in oglinda sa vezi ce frumoasa esti si spune-ti ca vei reusi orice iti propui!ORICE!
Asa va fi, ai sa vezi!

Multa ambitie si putere de munca iti urez

[Jen]

Heeeeeeeeeeei.
Ce mai faceti fetelor?
M-am intors si eu la voi.