Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; e off topic, dar e fain bancul ))
Ion o intreaba pe Maria:
-Marie, ti-ar placea sa fii barbat?
Maria ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2011, 10:52:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
e off topic, dar e fain bancul ))
Ion o intreaba pe Maria:
-Marie, ti-ar placea sa fii barbat?
Maria raspunde:
-Da, Ioane, dar tie?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
13 sep 2011, 10:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
e off topic, dar e fain bancul ))
|
Citat:
Anterior postat de Andra D
Ion o intreaba pe Maria:
-Marie, ti-ar placea sa fii barbat?
Maria raspunde:
-Da, Ioane, dar tie?
|
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 11:08:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2011
Locaţie: sulzbach an der murr, Germania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
e off topic, dar e fain bancul ))
Ion o intreaba pe Maria:
-Marie, ti-ar placea sa fii barbat?
Maria raspunde:
-Da, Ioane, dar tie?
|
sooper
SOAITA ADINA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2149 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 11:44:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
e off topic, dar e fain bancul ))
Ion o intreaba pe Maria:
-Marie, ti-ar placea sa fii barbat?
Maria raspunde:
-Da, Ioane, dar tie?
|
Andra, cand vii la Cluj?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 12:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Jen
Andra, cand vii la Cluj?
|
buna Slabutelor ., ce mai faceti ?azi a inceput scoala la noi si nu-mi vad capul de treburi ,dar mi-am facut un pic de timp sa vad ce mai ziceti ,cum stati cu greutatea ,eu din pacate tot asa ,sper sa am timp sa trec pe la farmacie si sa ma pun pe treaba., ca m-am cam prostit in ultimul timp . ok va doresc o zi buna .aveti grija de voi .pupici
|
13 sep 2011, 12:28:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Jen
Andra, cand vii la Cluj?
|
salut! vai, nu stiu exact.. o sa vin cam cu o saptamana inainte sa imi rezolv cazarea.. faza e ca inca nu stiu nici ce medie am! ca astia n-au postat nimic pe grup
Te anunt! ca vreau sa ne vedeeem!
o sa fiu zapacita primele zile pana ma mut si toate cele, dar imi lasi nr de tel intr-un mesaj pe facebook si te sun, vrei?
bine, mai vorbim noi pana atunci... dar sa am si nr tau..si ti-l dau si eu pe al meu. Daca vrei, desigur
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
13 sep 2011, 12:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica
buna Slabutelor ., ce mai faceti ?azi a inceput scoala la noi si nu-mi vad capul de treburi ,dar mi-am facut un pic de timp sa vad ce mai ziceti ,cum stati cu greutatea ,eu din pacate tot asa ,sper sa am timp sa trec pe la farmacie si sa ma pun pe treaba., ca m-am cam prostit in ultimul timp . ok va doresc o zi buna .aveti grija de voi .pupici
|
farmacie? ce anume ai nevoie de-acolo?
hai, ca important e sa incepi.. apoi totul merge mai usor
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
13 sep 2011, 12:29:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Azi mam cintarit deci am 49.6 kg intro saptamina am dat jos 800 grame cu 3 zile de sport si in rest mincat sanatos. Azi miau venit si rusii , deci azi cardio nu fac dar bici voi face 1 h numai decit,pina acuma am facut zacusca , sa avem ce papa la iarna, am pus la fiert sa fiarba apoi in borcanele, am mai facut curatenie prin casa am strins jucarelele in rest numa in bucatarie am stat cu zacusca asta...... cune a mai nascocito... si acum vreau sa pap prinzul mincare nu am dar pap piine neagra o feliuta cu pasta de dovlecei si chefir, cu ziceti e bun prinzul ?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 sep 2011, 13:02:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Buna fetelor ce faceti?
|
13 sep 2011, 13:05:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
salutare asistenta acus imi iau zacusca de pe gaz o pun in borcanase si gata pe azi, astept sa imi adorm micuta si 1 h sa pedalez, cardio nu pot face ca miau venit rusii pe capul meu
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|