[andrea monica]

Anterior postat de alexik

2 felii graham au cam 50 de grame.
ciorba cred ca ajunge la 200 si ceva , nu 150 , 150 e foarte putin.
2 oua fierte( 110 gr (un nou are cam 55g)si tot asa:piti spun din ce am cantarit eu.

nu cred ca ajunge ciorba la 200 gr,un polonic jumate nu cred ca are mai mult de 150 ,poate nici atat nu-mi pun:d,iar ouale depinde cand si cand i-mi fac,iar painea sunt niste patrate mici ,adica vin 22 felii la 550gr punga . Da asa i-mi iese cam 50gr ..eu am dat un exemplu ,nu tot timpul maninc asa ,este dim ca nu beau decat cafeaua .si gata ..mie mi sa parut mult si asa .dar atunci daca e putin de ce nu scad in greutate ??????''''

[andrea monica]

Anterior postat de andrea monica

nu cred ca ajunge ciorba la 200 gr,un polonic jumate nu cred ca are mai mult de 150 ,poate nici atat nu-mi pun:d,iar ouale depinde cand si cand i-mi fac,iar painea sunt niste patrate mici ,adica vin 22 felii la 550gr punga . Da asa i-mi iese cam 50gr ..eu am dat un exemplu ,nu tot timpul maninc asa ,este dim ca nu beau decat cafeaua .si gata ..mie mi sa parut mult si asa .dar atunci daca e putin de ce nu scad in greutate ??????''''

si cu portocalele le aleg mici pt suc ,am pus 50 sau 100 nu mai stiu exact ..pt ca fetita nu maninca 1 intreagasi atunci impart cu ea . Cred ca ajuta mult un cantar.>:d<

[ramo0215]

Anterior postat de andrea monica

nu cred ca ajunge ciorba la 200 gr,un polonic jumate nu cred ca are mai mult de 150 ,poate nici atat nu-mi pun:d,iar ouale depinde cand si cand i-mi fac,iar painea sunt niste patrate mici ,adica vin 22 felii la 550gr punga . Da asa i-mi iese cam 50gr ..eu am dat un exemplu ,nu tot timpul maninc asa ,este dim ca nu beau decat cafeaua .si gata ..mie mi sa parut mult si asa .dar atunci daca e putin de ce nu scad in greutate ??????''''

probabil k corpul tau si-a facut rezerve..si refuza sa scada..

[andrea monica]

Anterior postat de ramo0215

probabil k corpul tau si-a facut rezerve..si refuza sa scada..

Da Ramo dar de atata timp ,alerg de vin si cu chiloti uzi (scuzama ) ,tot ce am pe mine e ud ,si alerg in tricou dim la ora 9 ,si toata sunt leoarca ,rosie ca si o rosieee,ajung acasa fac dus,ma apuc de mancare ,curat ..tralala ,maninc si eu doar sa bag ceva sa nu lesin ,merg cu copii unu la gimnastica ,celalalt la Karate ,unu intr-o parte ,altu in celalalt capat , ,,alerg ca o dilie dintr-o parte in tralta .aproape zilnic ..si tot nu scad ..asta ma deranjeaza pe mine ,..chiar am ajuns sa fiu obsedata ,deaia nici nu ma alimentez cum trebuie ..in ultimul timp m-am tot simtit obosita ,.acum stiu unde e problema ..ma intelegi scumpa mea .

[Alexik]

Anterior postat de andrea monica

nu cred ca ajunge ciorba la 200 gr,un polonic jumate nu cred ca are mai mult de 150 ,poate nici atat nu-mi pun:d,iar ouale depinde cand si cand i-mi fac,iar painea sunt niste patrate mici ,adica vin 22 felii la 550gr punga . Da asa i-mi iese cam 50gr ..eu am dat un exemplu ,nu tot timpul maninc asa ,este dim ca nu beau decat cafeaua .si gata ..mie mi sa parut mult si asa .dar atunci daca e putin de ce nu scad in greutate ??????''''

Pentru ca ti-ai obisnuit corpul cu calorii asa de scazute.
Incearca sa ajungi la 1000 si atunci vei slabi cu sport

[Alexik]

Anterior postat de andrea monica

nu cred ca ajunge ciorba la 200 gr,un polonic jumate nu cred ca are mai mult de 150 ,poate nici atat nu-mi pun:d,iar ouale depinde cand si cand i-mi fac,iar painea sunt niste patrate mici ,adica vin 22 felii la 550gr punga . Da asa i-mi iese cam 50gr ..eu am dat un exemplu ,nu tot timpul maninc asa ,este dim ca nu beau decat cafeaua .si gata ..mie mi sa parut mult si asa .dar atunci daca e putin de ce nu scad in greutate ??????''''

Eu cand imi fac un desert cu gelatina trb sa pun acea gelatina in 100 ml apa , si 100 ml apa e intr-un pahar MIC , din cauza asta zic..are mai mult de 150.
I-ati cantar si=-ai sa vezi ca sunt diferente , am vazut pe pielea mea

[Andra D]

Anterior postat de andrea monica

Da Ramo dar de atata timp ,alerg de vin si cu chiloti uzi (scuzama ) ,tot ce am pe mine e ud ,si alerg in tricou dim la ora 9 ,si toata sunt leoarca ,rosie ca si o rosieee,ajung acasa fac dus,ma apuc de mancare ,curat ..tralala ,maninc si eu doar sa bag ceva sa nu lesin ,merg cu copii unu la gimnastica ,celalalt la Karate ,unu intr-o parte ,altu in celalalt capat , ,,alerg ca o dilie dintr-o parte in tralta .aproape zilnic ..si tot nu scad ..asta ma deranjeaza pe mine ,..chiar am ajuns sa fiu obsedata ,deaia nici nu ma alimentez cum trebuie ..in ultimul timp m-am tot simtit obosita ,.acum stiu unde e problema ..ma intelegi scumpa mea .

tocmai! NU SCAZI IN GREUTATE PENTRU CA MANANCI EXTREM DE PUTIN!

Stiu ca tu nu-ti dai seama, dar fete anorexice mananca atat! e prea putin! si-atunci uite ce se intampla:

organismul tau e obosit: alergi, esti cu copilul, faci curat.. etc....
tu nu ii dai suficienta mancare. ca mananci si te saturi, bine. dar nu mananci suficient caloric. Adica nu ii dai "combustibil" corpului sa consume energie! si-atunci tu degeaba alergi de vii uda, ca organismul tau trage saracu.. dar nu eficient!
e ca un cal slaaab si obosit ce trage o caruta ca sa intelegi ce vreau sa spun!
sau ca un motor vechi.. merge el, dar nu merge bine!

si tocmai pt ca ii dai asa putina mancare, depune ca rezerve.. de "frica" sa nu-0l lasi sa moara de foame! de-aia trebuie sa mananci minim 1000 calorii/zi! ca asa, corpul tau se relaxeaza..zice: e ok, azi ard 500 calorii, ca maine mai primesc
e mai odihnit, mai hranit, deci consumi energie mai multa cand faci sport... muschii incep sa lucreze!
si tot organismul isi revine!

[andrea monica]

Anterior postat de Alexik

Pentru ca ti-ai obisnuit corpul cu calorii asa de scazute.
Incearca sa ajungi la 1000 si atunci vei slabi cu sport

Multumesc mult ,am sa incerc sa-mi stabilesc un meniu ,nu facunul anume ,le tot schimb vazand ca nu scad .as mai avea de dat 4-5kg ,...i-mi poti recomanda tu o dieta .potrivita .,

[sandra24]

Anterior postat de andrea monica

Da Ramo dar de atata timp ,alerg de vin si cu chiloti uzi (scuzama ) ,tot ce am pe mine e ud ,si alerg in tricou dim la ora 9 ,si toata sunt leoarca ,rosie ca si o rosieee,ajung acasa fac dus,ma apuc de mancare ,curat ..tralala ,maninc si eu doar sa bag ceva sa nu lesin ,merg cu copii unu la gimnastica ,celalalt la Karate ,unu intr-o parte ,altu in celalalt capat , ,,alerg ca o dilie dintr-o parte in tralta .aproape zilnic ..si tot nu scad ..asta ma deranjeaza pe mine ,..chiar am ajuns sa fiu obsedata ,deaia nici nu ma alimentez cum trebuie ..in ultimul timp m-am tot simtit obosita ,.acum stiu unde e problema ..ma intelegi scumpa mea .

suntem alaturi de tine ca vei reusi sa-ti reevaluezi meniurile zilnice si sa mananci sanatos ,,,cel mai important sa nu te infometezi...asta e cel mai grav lucru...care duce mai degraba la boli decat la imbunatatirea aspectului fizic.Parerea mea ca mai bine mananc mai mult(desi nu mai exagerez acum)..decat sa ma infometez si mai bine ma concentrez mai mult pe sport.Baza e mancarea sanatoasa..ca altfel lesini daca faci sport pe stomacul gol

[andrea monica]

Anterior postat de Alexik

Eu cand imi fac un desert cu gelatina trb sa pun acea gelatina in 100 ml apa , si 100 ml apa e intr-un pahar MIC , din cauza asta zic..are mai mult de 150.
I-ati cantar si=-ai sa vezi ca sunt diferente , am vazut pe pielea mea

ok ,nu te contrazic ..sincer nu am masurat nici nu am cantarit .. ma bucur sa primesc sfaturi ,