Anterior postat de ADINAadinutza

Nivara, acum vad ca ai doar 42 de kg. Cred ca tu ar trebui sa fii cea care da sfaturi

Am 42 de kg sau cred ca chiar mai putin dar toti cunoscutii imi zic sa ma ingras ca arat ca un schelet si o sa ma imbolnavesc desi mie nu mi se pare asa. Cateodata as dori sa ma ingras putin dar numai pana la 45 kg dar cateodata nici nu concep sa pun vreun gram pe mine, nici nu stiu ce e in mintea mea. In urma cu vreo 7 ani am suferit de anorexie si cred ca din nou am problema asta . Nu doresc nimanui sa treaca prin ce trec eu cu mancarea, e un chin, toata ziua mi-e gandul la mancare chiar daca mananc numai porcarii care ingrasa si nu sunt deloc sanatoase. Sunt obsedata pur si simplu de cantaritul alimentelor si cantaresc la sange tot ce bag in gura si notez chiar si ora exacta la care mananc. Pe mine ma cantaresc cam o data pe saptamana de obicei duminica cand se cantaresc maica-mea si taica-meu, dar mi-e rusine sa ma pun pe cantar cu ei de fata ca ma tot bat la cap sa ma ingras si de acolo ajungem cateodata la mici certuri mai ales cu maica-mea care si ea e cam slaba pt. varsta ei. Ma scuzati ca am scris aici atat de mult ca oricum nu cred ca intereseaza pe nimeni problemele mele dar simteam nevoia sa ma descarc

Din pacate eu mananc dulciurile in loc de mancare si nicidecum de pofta, pentru mine unele mese sunt alcatuite doar din dulciuri sau produse de patiserie si nimic altceva mancare sanatoasa in afara de fructe cateodata care sunt singurele alimente sanatoase pe care le mananc dar nu chiar in fiecare zi. Imi cumpar dulciuri si patiserii pt. ca nu pot inghiti nimic altceva, nu am pofta pe altceva, nu stiu ce se intampla cu mine, de cativa ani numai asa mananc si sunt constienta ca imi fac rau eu cu mana mea dar parca nu ma pot indrepta.

[ADINAadinutza]

Uita'te la emisiunea supersize vs superskinny pe youtube. poate te va motiva.. in fiecare emisiune se prezinta un caz anorexic si unul obez, si cum intalnirea lor ii face sa'si schimbe obiceiurile alimentare. Sa mananci numai dulciuri nu e deloc sanatos, pentru ca la un moment dat vei ceda din punct de vedere fizic, fertilitatea poate fi afectata de asemenea.. trebuie sa'ti stabilesti niste prioritati si sa te ti de ele pe cat posibil asta pentru tine si viata ta, sa te poti bucura de ea pe deplin.
In alta ordine de idei, m'am uitat peste cateva meniuri de'ale tale si tu chiar mananci numai dulciuri, initial credeam ca exagerezi. Ar trebui sa incerci treptat sa le inlocuiesti cu alte alimente ca asa nu e deloc ok

[FONT="Verdana"]

Anterior postat de ADINAadinutza

Uita'te la emisiunea supersize vs superskinny pe youtube. poate te va motiva.. in fiecare emisiune se prezinta un caz anorexic si unul obez, si cum intalnirea lor ii face sa'si schimbe obiceiurile alimentare. Sa mananci numai dulciuri nu e deloc sanatos, pentru ca la un moment dat vei ceda din punct de vedere fizic, fertilitatea poate fi afectata de asemenea.. trebuie sa'ti stabilesti niste prioritati si sa te ti de ele pe cat posibil asta pentru tine si viata ta, sa te poti bucura de ea pe deplin.
In alta ordine de idei, m'am uitat peste cateva meniuri de'ale tale si tu chiar mananci numai dulciuri, initial credeam ca exagerezi. Ar trebui sa incerci treptat sa le inlocuiesti cu alte alimente ca asa nu e deloc ok

Sunt foarte constienta ca mananc total nesanatos si ca pot sa ma imbolnavesc grav. Nu am exagerat deloc cand am zis ca mananc toata ziua dulciuri, pt. mine sunt ca un drog nu ma pot lasa nicicum de ele si nici nu prea stiu cu ce le-as putea inlocui...parca pt. asta traiesc sa mananc numai prostii, de multe ori abia astept sa mi se faca foame ca sa pot manca, orice as face imi fuge mintea numai la mancat, e un cosmar pt. mine, cred ca am bulimie amestecata cu anorexie, nici eu nu stiu.. Pe langa asta am si o obsesie ciudata, sunt tot timpul cu ochii pe ceas ca sa mananc la ore fixe . Deja pana la ora asta am mancat o gramada de dulciuri si ma simt atat de rau psihic din cauza asta.

[WhiteAngel]

Anterior postat de ADINAadinutza

Ma regasesc in tot ce ai scris.. mi'am propus sa fac 30 day shred-ul fara nicio zi de pauza, insa deja am 2 zile de pauza.. si nici nu cred ca voi avea atat de mult timp, chef avand in vedere ca de maine incep sesiunea si sunt cam stresata.. de mancat, mananc mult. la fel ca tine, mi se apropie banchetul, il am in data de 23 mai.. ma tot gandesc si eu sa fac ceva mai drastic, insa imi e frica ca nu voi face fatza sesiunii si pregatirii pentru licenta.. chiar nu stiu ce sa fac, vreau o rochie super si nu stiu daca imi voi gasi-o in circumstantele actuale sunt atat de demoralizata..

Wow .. Stii cum e ... Te bucuri cand moare si capra vecinului .. Eu nu ma bucur, dar parca nu ma mai simt atat de ciudata precum ma credeam .. Adica prin asta trece multa lume, trebuie sa stim sa rezolvam problema , nu sa ne plangem ... Dar e greu, stiu ... Eu cred ca macar cu 2-3 zile inainte bag ceva strict, macar sa ma mai desumflu .. Ma gandeam in sapt aia sa trec pe dukan, dar nu am incercat niciodata si parca imi e cam frica ..

Anterior postat de Nivara

Am 42 de kg sau cred ca chiar mai putin dar toti cunoscutii imi zic sa ma ingras ca arat ca un schelet si o sa ma imbolnavesc desi mie nu mi se pare asa. Cateodata as dori sa ma ingras putin dar numai pana la 45 kg dar cateodata nici nu concep sa pun vreun gram pe mine, nici nu stiu ce e in mintea mea. In urma cu vreo 7 ani am suferit de anorexie si cred ca din nou am problema asta . Nu doresc nimanui sa treaca prin ce trec eu cu mancarea, e un chin, toata ziua mi-e gandul la mancare chiar daca mananc numai porcarii care ingrasa si nu sunt deloc sanatoase. Sunt obsedata pur si simplu de cantaritul alimentelor si cantaresc la sange tot ce bag in gura si notez chiar si ora exacta la care mananc. Pe mine ma cantaresc cam o data pe saptamana de obicei duminica cand se cantaresc maica-mea si taica-meu, dar mi-e rusine sa ma pun pe cantar cu ei de fata ca ma tot bat la cap sa ma ingras si de acolo ajungem cateodata la mici certuri mai ales cu maica-mea care si ea e cam slaba pt. varsta ei. Ma scuzati ca am scris aici atat de mult ca oricum nu cred ca intereseaza pe nimeni problemele mele dar simteam nevoia sa ma descarc

Hmm eu nu stiu ce sa zic, diagnosticul de anorexie ti l-a pus un doctor specializat ? Eu stiu ca anorexicele au in minte si sa manance f sanatos, dar extrem de putin .. Adica daca e sa aleaga intre o rosie pe zi si un biscuite, aleg rosia ... In plus, vad ca ai meniuri de multe calorii.. O anorexica sigur nu ar manca peste 1000 de kcal .. Si alea ar fi prea multe ... Sport faci ?

Anterior postat de Nivara

Din pacate eu mananc dulciurile in loc de mancare si nicidecum de pofta, pentru mine unele mese sunt alcatuite doar din dulciuri sau produse de patiserie si nimic altceva mancare sanatoasa in afara de fructe cateodata care sunt singurele alimente sanatoase pe care le mananc dar nu chiar in fiecare zi. Imi cumpar dulciuri si patiserii pt. ca nu pot inghiti nimic altceva, nu am pofta pe altceva, nu stiu ce se intampla cu mine, de cativa ani numai asa mananc si sunt constienta ca imi fac rau eu cu mana mea dar parca nu ma pot indrepta.

Anterior postat de Nivara

[FONT="Verdana"]

Sunt foarte constienta ca mananc total nesanatos si ca pot sa ma imbolnavesc grav. Nu am exagerat deloc cand am zis ca mananc toata ziua dulciuri, pt. mine sunt ca un drog nu ma pot lasa nicicum de ele si nici nu prea stiu cu ce le-as putea inlocui...parca pt. asta traiesc sa mananc numai prostii, de multe ori abia astept sa mi se faca foame ca sa pot manca, orice as face imi fuge mintea numai la mancat, e un cosmar pt. mine, cred ca am bulimie amestecata cu anorexie, nici eu nu stiu.. Pe langa asta am si o obsesie ciudata, sunt tot timpul cu ochii pe ceas ca sa mananc la ore fixe . Deja pana la ora asta am mancat o gramada de dulciuri si ma simt atat de rau psihic din cauza asta.

Poi stai asa ca nu inteleg ... Zici ca nu le mananci de pofta dar esti dependenta de ele ... Asta nu prea inteleg .. Un om cand devine dependent de ceva, inseamna ca ii place f mult acel lucru ... Cel putin asa cred eu ..

Mi s-a pus diagnosticul de anorexie in 2007 la psiholog si o perioada mi-am revenit dar acum vad ca iar o iau razna cu mancarea . Sport nu fac de nici un fel desi am o gramada de celulita la kilogramele astea. Bineinteles ca mananc dulciurile de placere dar problema e ca eu le mananc in loc de mancare si in cantitate mult prea mare. Din pacate nu am nici o masa sanatoasa pe zi. Problema cea mai nasoala e ca sunt foarte stresata sa cantaresc tot ce mananc, fiecare gram ce il bag in gura, nu pot manca pana nu pun pe cantar absolut orice firimitura.

[ADINAadinutza]

Anorexia nu inseamna sa mananci foarte sanatos, unele anorexice aleg sa traiasca doar pe sucuri carbogazoase dietetice, altele doar pe biscuiti, altele aleg sa manance sanatos in portii extrem de mici, ca de copil etc. Dupa ce am tot vizionat emisiunea respectiva de care am spus in una din postarile mele anterioare, Supersize vs. superskinny mi-am dat seama ca exista tot felul de tulburari in ceea ce priveste mancatul. Totusi, intr'adevar mi se pare si mie un pic cam multe caloriile pentru un caz de anorexie. Probabil la tine e altceva acum, incerci sa inlocuiesti ceva ce lipseste in viata ta cu nevoia asta de dulce excesiv. Si apoi te simti vinovata, nu iti gasesti o oarecare stabilitate. Chiar cred ca ar trebui sa incerci treptat sa iti inlocuiesti mesele cu alt tip de mancare. Incearca pentru inceput o masa, care iti e tie mai la indemana.. te pup si griji de tine

[ADINAadinutza]

nivara, incepe o schimbare in viata ta. incepe sa alergi,s a sari coarda sau ce activitati iti plac tie.. e atat de frumoasa vremea, ar fi pacat sa nu profiti de ea. Eu acum am terminat cu alergatul si level3 din 30 day shred si am o stare psihica de milioane. Te va ajuta, crede-ma, dar da-i o sansa vietii tale si nu te lasa invinsa de dulciuri

[ADINAadinutza]

Anterior postat de WhiteAngel

Wow .. Stii cum e ... Te bucuri cand moare si capra vecinului .. Eu nu ma bucur, dar parca nu ma mai simt atat de ciudata precum ma credeam .. Adica prin asta trece multa lume, trebuie sa stim sa rezolvam problema , nu sa ne plangem ... Dar e greu, stiu ... Eu cred ca macar cu 2-3 zile inainte bag ceva strict, macar sa ma mai desumflu .. Ma gandeam in sapt aia sa trec pe dukan, dar nu am incercat niciodata si parca imi e cam frica ..

si eu m-am hotarat la fel, pana atunci mananc normal, fara excese, inainte cu cateva zile vreau ori sa fac primele 6 zile din dieta de 13 zile(nu e sanatoasa, dar intotdeauna m-a facut sa arat de milioane, cu un abdomen plat atunci cand a fost o situatie de urgenta) sau m-am mai gandit la varianta inainte cu 3 zile sa mananc strict legume si fructe(si asta te face sa arati minunat). tocmai de aceea ti'am impartasit si experienta mea asemanatoare cu a ta pentru ca si eu ma simteam ciudata intr-un fel.. acum ma simt ok in schimb, si determinata sa fac schimbarea tu ce stare ai avut zilele astea?

Anterior postat de ADINAadinutza

Anorexia nu inseamna sa mananci foarte sanatos, unele anorexice aleg sa traiasca doar pe sucuri carbogazoase dietetice, altele doar pe biscuiti, altele aleg sa manance sanatos in portii extrem de mici, ca de copil etc. Dupa ce am tot vizionat emisiunea respectiva de care am spus in una din postarile mele anterioare, Supersize vs. superskinny mi-am dat seama ca exista tot felul de tulburari in ceea ce priveste mancatul. Totusi, intr'adevar mi se pare si mie un pic cam multe caloriile pentru un caz de anorexie. Probabil la tine e altceva acum, incerci sa inlocuiesti ceva ce lipseste in viata ta cu nevoia asta de dulce excesiv. Si apoi te simti vinovata, nu iti gasesti o oarecare stabilitate. Chiar cred ca ar trebui sa incerci treptat sa iti inlocuiesti mesele cu alt tip de mancare. Incearca pentru inceput o masa, care iti e tie mai la indemana.. te pup si griji de tine

Inca nu am apucat sa ma uit in totalitate la emisiunea respectiva dar m-ai facut curioasa. Am niste stari depresive si cred ca din cauza asta exagerez cu dulciurile, parca ele mi-au ramas singura placere in viata, dar in acelasi timp sunt si speriata sa nu ma ingras si de aceea tot imi calculez caloriile chiar daca si mie mi-e rusine de ceea ce mananc . Am mai incercat sa inlocuiesc covrigii cu branza la cutie dar nu stiu cat e de sanatoasa si aceea chiar daca anul trecut mancam aproape in fiecare zi cate o cutie de 200 g de branza la pranz.