[Elysee]

Crede-ma ca asta tot incerc de cativa ani sa imi fac ordine in viata sa ma simt bine in viata mea, dar se pare ca este foarte greu de ajuns acolo, da...la serviciu, cand lumea sta acasa eu trebuie sa muncesc, fara sa aprecieze nimeni, uite acum sunt pe punctul de a pleca, ieri la fel, maine la fel si tot asa...oricum iti multumesc pentru sfaturi [/QUOTE]

Ania fii tare si nu te lasa asa usor doborata de niste sentimente negative. Uite cred ca te pot ajuta cu cateva ,,sfaturi,, care la mine functioneaza si in ziua de azi: acum vreo 2 luni aveam aceleasi probleme cu nervi si stresu,l chiar nu vedeam cum pot iesi din situatia asta pana cand nu m-am dus la un dietetician si i-am spus problema mea (ca tot incerc sa slabesc dar dupa ce dau jos 1kg-2kg iar am starile alea ,,rele,, de imi vine sa mananc tot ce am prin casa mai ales dulciuri)...si mi-a zis ca asta este o problema emotionala si pe baza nervoasa ma ingras foarte repede, ca sa reusesc sa slabesc sigur si sa fiu ,,linistita,, sa nu mai am pofte nebune de dulciuri mi-a recomandat MAGNE B6 (adica magneziu cu vitamina B6) + GRANIONS DE CHROME (in romana nu stiu exact ce este granions dar tu poti cere CHROM la farmacie) si sa stii ca ma ajuta sa slabesc si sunt foarte multumita,incearca cu astea si mai vorbim dupa. Se pot cumpara fara reteta de la doctor caci sunt doar complemente alimentare. Mult succes si sper sa scapi repede de starile alea caci te pun repede la pamant daca nu faci repede ceva...FII TARE!!!

[Rohzucker]

Si sportul meu e tot seara. Antrenamentele sunt de la 20 la 22. Dar nu am nici o alta posibilitate. Cum ar fi sa merg la Sifu si sa ii spun :
" Sifu, stiu ca suntem 22 de sportivi la antrenament, si ca atat pentru ei cat si pentru dumneavoastra, acesta este singurul interval orar posibil, dar eu vreau sa slabesc, sa dorm bine, sa mananc mai nimic, si programul dumneavoastra ma incurca. Propun sa mutam antrenamentele dimineata. Si ii voi comunica si sefului meu ca nu conteaza ca toata lumea incepe sa lucreze la 8 si multi depind de mine, eu ma voi duce de la 10!"

[sunshine]

Anterior postat de alynutzays

Buna....sunt noua pe acest forum si incerc sa imi dau seama cum sa ma integrez .
Dupa ce am nascut-o pe iubita mea Anna (decembrie 2008) am revenit repede la greutatea de inainte, adica 70 kg...dar atunci, mai mult ca niciodata am vrut sa arat mai bine asa ca am inceput sa tin Monti....asa ca in decurs de vreo 5 luni am ajuns la 60-61 de kg . In ultima perioada am avut multe piedici...concediu, lene ... asa ca am ajuns la 62 de kg asa ca mi-am pus un nou tel...acela de a ajunge la 55 kg si sper ca o sa reusesc petrecandu-mi putin timp zilnic printre voi
va pup si sper sa ma inspire ambitia voastra ....

Bine ai venit
Este buna dieta Monti, ai putea sa faci si un pic de sport

Anterior postat de alynutzays

nu am reusit sa setez corect tickerul

La ticker setezi greutatea initiala cat ai avut tu la inceput, greutatea actuala cat ai acum si greutate dorita cat vrei tu la final sa ai

[alynutzays]

Multumesc frumos...da, ar trebui sa fac sport...momentan singurul meu sport e sa tin pasul cu fetita mea ...in rest...rusine

[deia]

buna fetelor sa aveti o zi frumoasa va doresc

[karemina]

Neatza fetele de azi revin si eu cu forte proaspete. Cu chef de dieta si pt prima oara in viata cu chef de sport Da Da cica m-am hotarat sa merg la sala Doamne cat m-o tine cheful asta

[sunshine]

Anterior postat de karemina

Neatza fetele de azi revin si eu cu forte proaspete. Cu chef de dieta si pt prima oara in viata cu chef de sport Da Da cica m-am hotarat sa merg la sala Doamne cat m-o tine cheful asta

Pai da i bice
Cand te duci la sala, azi?

[VampireGirl]

Buna seara slabutelor / viitoarelor slabute !
Am sa va scriu scur si la obiect ( sper eu) povestea mea.
Am inceput sa iau in greutate pe la 11,12 ani.. cateva kg pe an.. nu imi dadeam seama. Colegii, bineinteles inventau diverse "porecle" pentru grasuta clasei. Astfel.. la 16 ani aveam 82 kg. De atunci am inceput dietele. La 16 ani jumate am pierdut 6-7 kg in 2 luni intr-un mod foarte simplu. Nici nu mi`am dat seama, pur si simplu m-am apucat de basket si m-am indragostit. Toata ziua stateam afara, nu aveam timp nici sa mananc. Intr`un fel m-am infometat. Nu le-am pus la loc, nu am avut timp. Inainte cu 2 luni sa fac 17, m-am apucat de o disociatie personalizata. 3 zile lactate , 3 zile fructe si 3 zile tot ce tine de carne. In 4 luni am dat jos doar 4 kg jos pt ca nuprea le aveam cu sportu.Pana in iunie am stat la 72 kg. Numai stiam cum sa dau jos. Intre timp m-am apucat de fumat, la mine nu a avut nici un efect. Nu am avut pofta mai mare de mancare si nici nu am slabit. Prin 26 iulie m`am apucat sa citesc pe aici si abia acum cateva zile m-am incumetat sa imi fac cont.Din 27 iulie pana sambata am dat 2,8kg. Acum as vrea sa imi ating targetul pana anul viitor in vara. Fac sport de 2-3 ori pe saptamana bicicleta statica 20 -30 min. Imi numar caloriile si nu depasesc 1100. Sper sa reusesc.. in timp

[sunshine]

Bine ai venit
In curand poti sa mai adaugi ceva la sport pana la 60 min. Pe langa bicicleta poti sa faci exercitii la saltea, ajuta f mult la tonifiere.

[Flori V.]

Hello fetele!
Am revenit din concediu si de abia astept sa vad ce ati facut in lipsa mea, de maine ma pun pe citit . Astazi mai am ceva treburi de rezolvat asa ca nu mai stau prin zona, v-am lasat si poze ca sa nu va plictisiti.
Pup mare si bine v-am regasit!!!!!!!!!!!!> <