Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5171 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 12:14:43
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Hello fetele!
Am revenit din concediu si de abia astept sa vad ce ati facut in lipsa mea, de maine ma pun pe citit . Astazi mai am ceva treburi de rezolvat asa ca nu mai stau prin zona, v-am lasat si poze ca sa nu va plictisiti.
Pup mare si bine v-am regasit!!!!!!!!!!!!> <

ehehehe, bine ai revenit draga noastra.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5172 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 12:18:05
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Hello fetele!
Am revenit din concediu si de abia astept sa vad ce ati facut in lipsa mea, de maine ma pun pe citit . Astazi mai am ceva treburi de rezolvat asa ca nu mai stau prin zona, v-am lasat si poze ca sa nu va plictisiti.
Pup mare si bine v-am regasit!!!!!!!!!!!!> <
Bine ai revenit flori
Ai fost cuminte?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5173 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 12:18:07
MIRUTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Hello fetele!
Am revenit din concediu si de abia astept sa vad ce ati facut in lipsa mea, de maine ma pun pe citit . Astazi mai am ceva treburi de rezolvat asa ca nu mai stau prin zona, v-am lasat si poze ca sa nu va plictisiti.
Pup mare si bine v-am regasit!!!!!!!!!!!!> <
Am lipsit si eu un pic...si uite cine a venit!!!
Bine ai venit acasa. Eu stiam ca ajungi duminica acasa si ma si gandeam la un momendat ca daca nu mai intrii ca ne-ai uitat ori ca nu te lasa sotul... Hiuuuuu, bine ca ai venit....ca ne era tare dor de tine.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5174 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 12:27:26
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Bine ai revenit flori
Ai fost cuminte?

cred ca a fost cea mai cuminte , trebuie sa vezi pozele, ca sa vezi cat de cuminte a fost. Sunt superbe...si ea arata de nota 10+++.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5175 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 13:54:28
manea oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Salut fetelor, tot citesc de ieri acest forum, sunteti nemaipomenite toate, eu am slabit 22 de kg in 6 luni, acum am 63 si imi doresc sa ajung la 58 dar deja de 2 luni nu mai dau un gram jos, am inceput sa disper!!!!!
  #5176 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 14:08:37
domnisoaraT's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Buna fetelor! Astazi v-am descoperit din greseala, incercand sa gasesc undeva unde sa merg la aerobic si sunt foarte surprinsa ca exista o asemenea comunitate. M-am tot plimbat pe site si am gasit o gramada de chestii inteligente si foarte folositore, am citit din povestile voastre si m-am hotarat ca trebuie sa intru si eu in "familia" voastra. Asadar, sa va spun povestea mea. Inca de cand eram mica am fost putin mai dezvoltata fata de fetele de varsta mea, si nu neaparat din prisma kilogramelor, cat mi ales la nivel de solduri,sani ceea ce m-a facut sa dezvolt un complex care m-a urmarit toata adolescenta. Asa ca, in clasa a 7-a am inceput cu diete, infometare, si desi, eram slaba atat cat imi permitea corpul meu sa fiu, eu ma vedem tot "mare", ajungand in cele din urma la spital. Dupa, am lasat-o mai moale, am avut examen iar intre timp am constientizat ca sunt mai voluptoasa din fire, am transformat asta intr-un atu si liceul m-a facut sa cad in cealalta extrema si sa ma neglijez. Asa ca in 3 ani am pus cam 10 kilograme si am revenit la vechile obiceiuri: mancat obsesiv, proasta parere despre sine, infometare, care nu m au dus nicaieri decat la o gastrita, in urma careia am ajuns la kilogramele actuale. Mi-am dat seama ca nu se poate altfel decat sa incerc sa slabesc sanatos, de aceea m-am inscris la aerobic+ pilates si o sa incerc sa mananc la aproximativ 1200 calorii pe zi. Sper ca o sa am sustinere pentru ca altfel nu stiu cum o sa reusesc.
domnisoaraT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1959 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 926 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5177 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 15:48:44
raicuraluca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: mancare sanatoasa :)
Date: 171cm, 66kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Off fetelor/ M-am saturat sa vreau sa slabesc. Am vreo 2 luni de cand stagnez (kg). Nu mai pot. Imi vine sa o las balta . Azi am mancat napolitane... simteam nevoia sa fac ceva interzis
raicuraluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5178 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 15:53:09
Crysa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de manea oana Vezi mesajul
Salut fetelor, tot citesc de ieri acest forum, sunteti nemaipomenite toate, eu am slabit 22 de kg in 6 luni, acum am 63 si imi doresc sa ajung la 58 dar deja de 2 luni nu mai dau un gram jos, am inceput sa disper!!!!!
buna Oana,

bine ai venit printre noi......

referitor la ceea ce vrei tu...sa slabesti...cum de altfel si noi tot asta vream..important este sa nu te dai batuta orice s-ar intampla....

noi trebuie sa ne implementam in capusor ideea ca de acum inainte va trebui sa avem grija ce mancam...fara cartofi prajiti, fara prajeli, fara dulciuri, etc.....sa ne obisnuim organismul cu tot ce este mai sanatos...la inceput este mai greu...apoi o sa consideram ca asa trebuie sa fie viata noastra....asta daca nu vrem sa ajungem de unde am pornit...

felicitari pentru kilogramele pierdute...
acum sa vedem de ce nu mai slabesti..probabil esti in perioada de stagnare....schimba ceva la alimentatie sau la sport...

asteptam vesti bune de la tine



Citat:
Anterior postat de domnisoaraT Vezi mesajul
Buna fetelor! Astazi v-am descoperit din greseala, incercand sa gasesc undeva unde sa merg la aerobic si sunt foarte surprinsa ca exista o asemenea comunitate. M-am tot plimbat pe site si am gasit o gramada de chestii inteligente si foarte folositore, am citit din povestile voastre si m-am hotarat ca trebuie sa intru si eu in "familia" voastra. Asadar, sa va spun povestea mea. Inca de cand eram mica am fost putin mai dezvoltata fata de fetele de varsta mea, si nu neaparat din prisma kilogramelor, cat mi ales la nivel de solduri,sani ceea ce m-a facut sa dezvolt un complex care m-a urmarit toata adolescenta. Asa ca, in clasa a 7-a am inceput cu diete, infometare, si desi, eram slaba atat cat imi permitea corpul meu sa fiu, eu ma vedem tot "mare", ajungand in cele din urma la spital. Dupa, am lasat-o mai moale, am avut examen iar intre timp am constientizat ca sunt mai voluptoasa din fire, am transformat asta intr-un atu si liceul m-a facut sa cad in cealalta extrema si sa ma neglijez. Asa ca in 3 ani am pus cam 10 kilograme si am revenit la vechile obiceiuri: mancat obsesiv, proasta parere despre sine, infometare, care nu m au dus nicaieri decat la o gastrita, in urma careia am ajuns la kilogramele actuale. Mi-am dat seama ca nu se poate altfel decat sa incerc sa slabesc sanatos, de aceea m-am inscris la aerobic+ pilates si o sa incerc sa mananc la aproximativ 1200 calorii pe zi. Sper ca o sa am sustinere pentru ca altfel nu stiu cum o sa reusesc.

buna Domnisoata T,

bine ai venit printre noi
imi pare rau sa citesc prin ce ai trecut....din pacate multe din noi nu constientizam cat rau ne facem prin infometare si diete minune, pana nu o patim....important este sa ne dam seama ca nu e ok...sa incercam sa facem ceva...si sa nu ne dam batute.....chiar daca mai clacam cateodata

capul sus...spor la lupta cu kilogramele..

si asteptam vesti de la tine..precum si rapoarte cu ce papi, ce sport faci...

te pup
__________________
Jurnal Crysa

Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
  #5179 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 15:54:15
raicuraluca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: mancare sanatoasa :)
Date: 171cm, 66kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de domnisoaraT Vezi mesajul
Buna fetelor! Astazi v-am descoperit din greseala, incercand sa gasesc undeva unde sa merg la aerobic si sunt foarte surprinsa ca exista o asemenea comunitate. M-am tot plimbat pe site si am gasit o gramada de chestii inteligente si foarte folositore, am citit din povestile voastre si m-am hotarat ca trebuie sa intru si eu in "familia" voastra. Asadar, sa va spun povestea mea. Inca de cand eram mica am fost putin mai dezvoltata fata de fetele de varsta mea, si nu neaparat din prisma kilogramelor, cat mi ales la nivel de solduri,sani ceea ce m-a facut sa dezvolt un complex care m-a urmarit toata adolescenta. Asa ca, in clasa a 7-a am inceput cu diete, infometare, si desi, eram slaba atat cat imi permitea corpul meu sa fiu, eu ma vedem tot "mare", ajungand in cele din urma la spital. Dupa, am lasat-o mai moale, am avut examen iar intre timp am constientizat ca sunt mai voluptoasa din fire, am transformat asta intr-un atu si liceul m-a facut sa cad in cealalta extrema si sa ma neglijez. Asa ca in 3 ani am pus cam 10 kilograme si am revenit la vechile obiceiuri: mancat obsesiv, proasta parere despre sine, infometare, care nu m au dus nicaieri decat la o gastrita, in urma careia am ajuns la kilogramele actuale. Mi-am dat seama ca nu se poate altfel decat sa incerc sa slabesc sanatos, de aceea m-am inscris la aerobic+ pilates si o sa incerc sa mananc la aproximativ 1200 calorii pe zi. Sper ca o sa am sustinere pentru ca altfel nu stiu cum o sa reusesc.
Buna domnisoaraT. Am citit povestea ta si ma bucur ca ne-ai gasit si ca iti doresti un stil de viata sanatos. Sa fii fara griji in ceea ce priveste sustinerea. Indiferent cand vei avea nevoie , noi vom fi aici cu un sfat , un gand bun. Dar cel mai mult depinde de tine, Tu esti cea care trebuie sa aiba grija de alimentatie si sport. Noi doar indrumam. Mult succes si vointa iti doresc
raicuraluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5180 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 15:56:24
Crysa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de raicuraluca Vezi mesajul
Off fetelor/ M-am saturat sa vreau sa slabesc. Am vreo 2 luni de cand stagnez (kg). Nu mai pot. Imi vine sa o las balta . Azi am mancat napolitane... simteam nevoia sa fac ceva interzis

buna raluca......

vrei bataita?????cum sa nu mai poti?????hai capul sus....ia-o de la capat....si noua ne este greu...dar gandeste-te vrei sa ajungi grasa.....gandeste-te ca te vei simti tot mai rau...nu vei mai avea incredere in tine, ti se va parea ca totul merge tot mai prost...

si ce daca ai papat azi napolitane....maine nu mai papi....si hai la lupta (cot la cot cu noi restul "slabutelor" )

noi suntem alaturi de tine....deci o sa reusesti
__________________
Jurnal Crysa

Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
 

Informatii despre slabit
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 15:44:03
Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 720 02 apr 2011 00:11:13
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole