Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de Flori V.
Nu umblu dezbracata, am si dres pe mine! Insa e foarte frig in cladirea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2010, 10:16:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Nu umblu dezbracata, am si dres pe mine! Insa e foarte frig in cladirea asta unde am biroul. E o casa veche, de caramida, cu spatele la soare. Efectiv, inghet! Am si pulover pe mine!
Ce masina luati? Tu ai carnet sau iubi?
|
am glumit...mi se intampla si mie sa-mi fie frig...si colegi stau in tricou...dar nah...
am gasit un Ford Focus combi.din 2001...imi place ca e mare...
amandoi avem carnet...eu pt masina, el pt motor (avem deja motor...acum era randul meu  )
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
14 sep 2010, 10:23:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Koln, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Montignac faza 1
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de sunshine
Tine aceeasi dieta personalizata si transform o intr un still de viata
Orice dieta ai tine, daca dupa ce o termini, revii la vechiurile obiceiuri te ingrasi la loc.
Sport faci? Indicat este de 3 ori pe sapt |
Problema e ca m-am plictisit de acea dieta. Ma gandeam sa tin o dieta "minune" cu care sa dau jos aproximativ 5 kg si dupa sa incerc sa trec la un regim de viata cat se poate de sanatos. Tu cum ai reusit sa slabesti? Sport fac dar mai mult ma descurc cu mersul pe jos, merg zilnic minim 4km
multumesc
|
14 sep 2010, 10:27:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
am glumit...mi se intampla si mie sa-mi fie frig...si colegi stau in tricou...dar nah...
am gasit un Ford Focus combi.din 2001...imi place ca e mare...
amandoi avem carnet...eu pt masina, el pt motor (avem deja motor...acum era randul meu ) |
Aha! Super tare! Pai sa dea Doamne Doamne sa fie ok masinuta si sa ne pui cat de curand poze cu tine la volanul ei  ! Ca pe motor vad ca nu ne-ai pus, rusinica 
Citat:
Anterior postat de lady musette
Problema e ca m-am plictisit de acea dieta. Ma gandeam sa tin o dieta "minune" cu care sa dau jos aproximativ 5 kg si dupa sa incerc sa trec la un regim de viata cat se poate de sanatos. Tu cum ai reusit sa slabesti? Sport fac dar mai mult ma descurc cu mersul pe jos, merg zilnic minim 4km
multumesc
|
Lady, nu exista dieta minune. Mancatul sanatos si sportul... astea sunt minunile 
|
14 sep 2010, 10:37:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
nu am pus pt ca nu am poza cu mine pe motor....dar o sa pun...nu stiu cand...dar o sa pun
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
14 sep 2010, 10:49:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Salutare! Sunt si eu pe aici...doar ca....citesc ce ati scris voi, cat am fost eu plecata.Si am ce citi....
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 10:50:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare! Sunt si eu pe aici...doar ca....citesc ce ati scris voi, cat am fost eu plecata.Si am ce citi.... |
bine ai venit Miru
pozele sunt superbe
hai ca nu e chiar atat de citit
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
14 sep 2010, 11:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Da...a fost superb...si astea sunt doar cateva poze...restul pozelor imi vin in weekend. 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 11:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Da...a fost superb...si astea sunt doar cateva poze...restul pozelor imi vin in weekend. |
abea asteptam sa le vedem si restu' de poze
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
14 sep 2010, 11:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
nu am pus pt ca nu am poza cu mine pe motor....dar o sa pun...nu stiu cand...dar o sa pun |
Pai hai! Pune mai repede, nu ne mai duce cu vorba
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare! Sunt si eu pe aici...doar ca....citesc ce ati scris voi, cat am fost eu plecata.Si am ce citi.... |
Ai plecat fara sa ne anunti, nici nu stiam ce e cu tine.
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Da...a fost superb...si astea sunt doar cateva poze...restul pozelor imi vin in weekend. |
Si poze cu tine de ce nu pui?
|
14 sep 2010, 11:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Pai v-am anuntat la mine in jurnal ca de miercuri pana luni voi fi in Delta.... si marti...cu o zi inainte de plecare...am avut la treaba ...ca a trebuit sa las gata totul pregatit...pentru zilele cand voi fi plecata.
Si poze cu mine nu am pus...ca de obicei nu ies bine in poze...na, nu sunt asa frumusica si subtirica ca tine si Crysa . Dar daca in pozele care imi vin in weekend, gasesc una faina cu mine...o sa pun. In general am pozat mai mult peisajele, florile si pasarile. Am vazut o gramada de pasari: pelicani, lebede,gainuse salbatice, lisite, egrete, rate si niste pasarele mici albastre.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
