[lucia ely]

Anterior postat de Elysee

Buna scumpa Lucia de mult nu ne-am mai ,,auzit,, cum iti merge? ai reusit sa treci de toate fazele grele pe care le-ai avut? cum merge jobul?
Sportul preferat este stepul, aerobicul, zumba si dansul in general, insa genunchi astia ce sa-i faci???...asa cum ai zis si tu sanatatea ese pe 1 loc.
Te pupik dulcik si sper sa ne auzim mai des

credeam ca ai uitat de mine
pai cum sa-mi mearga inca mai am multe hopuri da trec eu peste toate
cu jobul nu am ...doar sunt micutza:d clasa a 12-a...

tu ce ai mai facut?cum mai esti?

[Elysee]

Anterior postat de lucia ely

credeam ca ai uitat de mine
pai cum sa-mi mearga inca mai am multe hopuri da trec eu peste toate
cu jobul nu am ...doar sunt micutza:d clasa a 12-a...

tu ce ai mai facut?cum mai esti?

Sorry...nu stiu de ce am avut impresia ca lucrezi, in fine... ma bucur ca treci peste ,,hopuri,,
Eu sunt ok, atat cat pot fi (ma lupt cu pofta de ciocolata, caci am c-am papat in ultimele zile de concediu si acum imi e foarte greu sa ma las) incep sa dau usor jos kg pe care l-am pus in cele 4 sapt de concediu
Bafta la Bac!!! Te pupik si sper sa ne mai auzim. o seara frumoasa

[maria gabriela]

multumesc fetele de incurajari....pai eu inca nu ma pricep prea bine cum sa postez meniul dar luni am mancat per total o cafea cu zaharina, la pranz ciorba de legume, la cina varza cu carne de pui si legume si o felie de paine integrala si mai tarziu 2 mere...ca mi-era prea foame...si 2 l apa, iar ieri dimineata o felie de paine integrala, cafea cu zaharina dimineata, la pranz cartofi natur cu ciupercute sote si salata de varza, apoi seara (adik la 17:30 cina in fiecare zi, iar pranz la 11-30) tot varza si o felie de paine si pe la 8 un mar. si apa mai mult de 2 l, nu stiu exact....si cam atat. miscare: merg pe jos alert cam 20 min, apoi alerg, putin, da ma straduiesc, si cam atat...deci? gresesc mult?

[Crysa]

Anterior postat de danasonrisa

Nici mie nu imi este foame, deloc deloc Am terminat gimnastica pe azi, astept gustarea a doua, o gutuie la cuptor

gutuie la cuptor????ce bine suna

Anterior postat de cristinamihai

si eu sunt pofticioasa si sotul meu rontaie toate prostiile (popcorn, chipsuri) dar cu putina ambitie si cu pastilele de otet de mere si crom am reusit sa mai reduc din pofte

pastile de otet de mere, sincer u-mi place cum suna....cred ca mai bine ma chinui pana reusesc sa ma abtin asa din vointa mea

Anterior postat de maria gabriela

dragele mele slabute! am reusit sa-mi inving lenea si am alergat 15 min (adik am avansat fata de 10 de ieri). dar adevaratul record e ca am iesit singura doua zile consecutiv....si am mai si rezistat sa nu mananc decat o singura felie de paine integrala...si am baut si 2 litri de apa...fata de 1,7 ieri...ma surprinde cat curaj imi transmiteti si cata vointa...serios vorbesc, ma stradui ca sa am si eu ce scrie, ca voi, ca de altfel eram tare lenesa...as fi stat in pat cu o carte buna sau la tv, rontaind seminte....va pup si ma bucur ca am incheiat ziua 2 cu succes

felicitari! conteaza foarte mult sa iti invingi lenea
si daca o ti tot asa...vei avea si rezultate

[BYBYTZA]

NEATA FETELE AM CAM LIPSIT SILELE ASTEA AM AVUT TRABA PE LA S[ITAL SI CHESTII DASTEA NASOALE.LA CANTAR NICI O SCHIMBARE SI NU STIU DE CE K DE NANCAT NU AM CALCAT STRAMB DAR TREBUIE SAMI VINA SI MUSAFIRUL ROSU POATE DAIA NU IM ARATA CANTARUL CEEA CE TREBUIE,

[danasonrisa]

Anterior postat de maria gabriela

multumesc draguta! am zis eu bine, noroc cu voi....mai exact cu tine...ca deocamdata esti singura prietena, daca-mi permiti sa te numesc asa, de pe site...dar sunt noua si am timp sa va cunosc...bafta si voua si spor la slabit

Bineinteles ca esti prietena mea! Ai sa vezi cate prietene iti vei face

[danasonrisa]

Anterior postat de Elysee

Buna draga Danasorina eu nu pot practica sportul preferat din cauza problemelor de la genunchi, asa ca trebuie sa ma multumesc cu bicicleta de camera si abdomene, cateodata mai fac si zumba insa imi oboseste foarte tare genunchi si iarasi fac pauza cateva zile bune. Tu ce anume faci? Te pupik si o seara frumoasa

Draga Elysee, eu fac zumba (luni, miercuri, vineri), tae bo pentru aripioare+gimnastica pt brate si sani(marti si sambata), tae bo pentru aductori si gimnastica pt abdomen(joi). Dar incepand de astazi fac o pauza macar o saptamana, am o mica problemuta Ai grija de genunchi, fa ceea ce poti si cat poti, te pup

[danasonrisa]

Anterior postat de maria gabriela

multumesc fetele de incurajari....pai eu inca nu ma pricep prea bine cum sa postez meniul dar luni am mancat per total o cafea cu zaharina, la pranz ciorba de legume, la cina varza cu carne de pui si legume si o felie de paine integrala si mai tarziu 2 mere...ca mi-era prea foame...si 2 l apa, iar ieri dimineata o felie de paine integrala, cafea cu zaharina dimineata, la pranz cartofi natur cu ciupercute sote si salata de varza, apoi seara (adik la 17:30 cina in fiecare zi, iar pranz la 11-30) tot varza si o felie de paine si pe la 8 un mar. si apa mai mult de 2 l, nu stiu exact....si cam atat. miscare: merg pe jos alert cam 20 min, apoi alerg, putin, da ma straduiesc, si cam atat...deci? gresesc mult?

Painea ar fi bine sa o papi doar la micul dejun. in rest e ok, te pup

[danasonrisa]

Anterior postat de Crysa

gutuie la cuptor????ce bine suna

Sunt super gustoase si au un mirositi trimit si tie

[danasonrisa]

Anterior postat de BYBYTZA

NEATA FETELE AM CAM LIPSIT SILELE ASTEA AM AVUT TRABA PE LA S[ITAL SI CHESTII DASTEA NASOALE.LA CANTAR NICI O SCHIMBARE SI NU STIU DE CE K DE NANCAT NU AM CALCAT STRAMB DAR TREBUIE SAMI VINA SI MUSAFIRUL ROSU POATE DAIA NU IM ARATA CANTARUL CEEA CE TREBUIE,

Asa este, de la musafir e In rest, ce mai faci?