Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6861 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 18:52:09
maria gabriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

acu cer si eu AJUTOOOOOOOOOR!! fetele, au m-am ingrasat pt ca: 1. m-am lasat de fumat si am papat in loc sa fumez....si 2. pap cand is nervoasa! si-s nervoasa cam des.....uff! ce ma fac fetele? ca nu vreau sa renunt la dieta, si nu stiu ce pot rontai fara sa adaug prea multe calorii....ma ajutati?
  #6862 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 20:27:41
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de maria gabriela Vezi mesajul
sa inteleg ca iti doresti un bebe?
Amandoi ne dorim tare mult un bebe
__________________
Jurnal danasonrisa
  #6863 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 20:29:11
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de maria gabriela Vezi mesajul
DANA am vrut sa spun: ma bucur ca esti bine!!! sunt noua si nu va prea cunosc, sunt zapacita si ma exprim mai complicat....m-am emotionat ......sper sa fie totul in regula si iti...scuze! VA doresc sanatate...ce-ti doresti? fetita sau baietel?
Stai linistita, te vei obisnui Da, sunt bine,sper ca si bebe sa fie bine, voi vedea sapt viitoare. Ne dorim mult sa fie sanatos, orice ar fi
__________________
Jurnal danasonrisa
  #6864 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 20:35:55
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul

Mergeam la Dra ******. Am cunoscut-o azi, e tanara, foarte de treaba, m-a linistit, sapt viitoare repetam ecograful si vedem sigur daca s-a stabilit in uter sau nu (testul de sarcina de dimineata a iesit POZITIV!!!).
FELICITARILE MELE SCUMPA Sa-ti de-a D-zeu numai sanatate si fericire, si sa ai parte de o sarcina frumoasa si sanatoasa
De-abia astept si eu sa termin cu slabitul si sa ,,ne apucam de treaba,, ca ne dorim enorm de mult un bebe, sper ca alaturi de voi toate sa reusesc cat mai repede sa scap de cele 6kg pe care le mai am in plus. Te pupik dulce si mult noroc
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6865 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 20:50:29
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
FELICITARILE MELE SCUMPA Sa-ti de-a D-zeu numai sanatate si fericire, si sa ai parte de o sarcina frumoasa si sanatoasa
De-abia astept si eu sa termin cu slabitul si sa ,,ne apucam de treaba,, ca ne dorim enorm de mult un bebe, sper ca alaturi de voi toate sa reusesc cat mai repede sa scap de cele 6kg pe care le mai am in plus. Te pupik dulce si mult noroc
Iti multumesc mult, dar le voi primi (felicitarile) cu toata inima sapt viitoare (vineri) dupa ce vad daca nu e sarcina extrauterina.
Iti doresc spor la slabit si apoi iubiti-va frumos, din toata inima, si veti reusi
__________________
Jurnal danasonrisa
  #6866 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 21:21:31
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul
Iti multumesc mult, dar le voi primi (felicitarile) cu toata inima sapt viitoare (vineri) dupa ce vad daca nu e sarcina extrauterina.
Iti doresc spor la slabit si apoi iubiti-va frumos, din toata inima, si veti reusi
Multumesc scumpa Dana sa te auda D-zeu.
Ai grija pana vineri si nu face prea mult efort, si nici nu tebuie sa te superi sau sa te stresezi, asa ca fii cumintica de dragul lui bebe. Pupici dulci pt o dulceata de ,,fata,,
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6867 (permalink)  
Vechi 06 nov 2010, 08:30:41
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Buna dimineata, slabutelor
V-am adus o cafeluta in speranta ca voi incepe si eu sa mai dau jos din kg. Odata cu venirea sezonului rece, parca ma tot invelesc in kg pentru iarna in loc sa ma mentin
Vorbim mai tarziu, sa ne auzim.. cuminti !
__________________
  #6868 (permalink)  
Vechi 06 nov 2010, 09:02:05
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Buna dimineata, slabutelor
V-am adus o cafeluta in speranta ca voi incepe si eu sa mai dau jos din kg. Odata cu venirea sezonului rece, parca ma tot invelesc in kg pentru iarna in loc sa ma mentin
Vorbim mai tarziu, sa ne auzim.. cuminti !
buna:*:*:* am venit la cafeluta la tine
sper ca sa incepi sa dai kg jos asa cum iti doresti
o zi frumoasa ...pupicei
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #6869 (permalink)  
Vechi 06 nov 2010, 09:30:19
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de maria gabriela Vezi mesajul
acu cer si eu AJUTOOOOOOOOOR!! fetele, au m-am ingrasat pt ca: 1. m-am lasat de fumat si am papat in loc sa fumez....si 2. pap cand is nervoasa! si-s nervoasa cam des.....uff! ce ma fac fetele? ca nu vreau sa renunt la dieta, si nu stiu ce pot rontai fara sa adaug prea multe calorii....ma ajutati?
Draga mea, felicitari ca te-ai lasat de fumat! Incearca sa iti educi calmul, te va ajuta mult in viata, vorbesc din experienta De obicei se rontaie un morcov, are putine calorii. Tu papi 3 mese si 2 gustari?
__________________
Jurnal danasonrisa
  #6870 (permalink)  
Vechi 06 nov 2010, 09:31:40
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
Multumesc scumpa Dana sa te auda D-zeu.
Ai grija pana vineri si nu face prea mult efort, si nici nu tebuie sa te superi sau sa te stresezi, asa ca fii cumintica de dragul lui bebe. Pupici dulci pt o dulceata de ,,fata,,
Am sa fiu cuminte foc pana vineri si nu numai! Si eu te pup dulce, scumpa mica ce esti tu
__________________
Jurnal danasonrisa
 

Informatii despre slabit
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 15:44:03
Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 720 02 apr 2011 00:11:13
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole