Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; in rest?? spala vase, face curatenie face de toate... dar vorba ta... nu ca mine..... la fazele astea nu comentez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 00:06:28
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
in rest?? spala vase, face curatenie face de toate... dar vorba ta... nu ca mine..... la fazele astea nu comentez ca ma bucur ca le face si asa, dar cand e vorba de Eric....... vad negru in fata ochilor,.... totul merge pana la copil... sunt in stare sa musc i carne vie pt el.... in primul rand lu trebuie sa ii fie bine si cred ca cunosti si tu sentimentul
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 00:13:06
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
nuuuuuuuuuu azi dimi imi venea sa ii sparg capul... Eric sta cuminte daca te joci cu el, doar ca el statea intins pe canapea, cu ochii in tv si ii mai zicea din cand in cand la Eric "hai la tata"..... normal ca copilul a mers de 2-3 ori dar cand a vazuut ca nu se schimba nimic a venit la mine....pentru faza de dimi nu are nici o scuza... si o sa si le auda el astea de nu stiu cate ori :d
|
mda... din punctul asta de vedere, Robert e foarte implicat in operatiunea Raul... se joaca cu el, sare, face ca elefantul, calul, gaina, etc... sunt zile in care este liber si il ia pe Raul dimineata, pleaca cu el la maicasa si vin seara... iar la maicasa, in mare parte el sta cu copilul (soacra comoda..... fffffff comoda).. daca am eu ceva treaba in oras, il las linistita cu el.. ii da sa pape, se joaca, il scoate in curte, il plimba cu masina... dar Robert asa e firea lui.... ii place sa se implice in absolut orice.... cand am div, eu eram cam reticenta cu vizitele lui la copil... si il vedeam ca sufera.... si m-a bagat intr-o discutie in care mi-a expus faptul ca acest copil este si copilul lui, nu l-am facut sg, si ca daca pe el nu il mai iubesc si nu il mai vreau in viata mea, sa nu fiu un impediment in rolul lui de tata pe care vrea sa si-l asume...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 00:17:41
|
![madd's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21392_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
mda... din punctul asta de vedere, Robert e foarte implicat in operatiunea Raul... se joaca cu el, sare, face ca elefantul, calul, gaina, etc... sunt zile in care este liber si il ia pe Raul dimineata, pleaca cu el la maicasa si vin seara... iar la maicasa, in mare parte el sta cu copilul (soacra comoda..... fffffff comoda).. daca am eu ceva treaba in oras, il las linistita cu el.. ii da sa pape, se joaca, il scoate in curte, il plimba cu masina... dar Robert asa e firea lui.... ii place sa se implice in absolut orice.... cand am div, eu eram cam reticenta cu vizitele lui la copil... si il vedeam ca sufera.... si m-a bagat intr-o discutie in care mi-a expus faptul ca acest copil este si copilul lui, nu l-am facut sg, si ca daca pe el nu il mai iubesc si nu il mai vreau in viata mea, sa nu fiu un impediment in rolul lui de tata pe care vrea sa si-l asume...
|
aveti mare noroc cu barbatii vostri nush daca va fi si asa q al meu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sunt q el de 5 ani... dar mi se pare k nu are initiativa...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 00:23:27
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
in rest?? spala vase, face curatenie face de toate... dar vorba ta... nu ca mine..... la fazele astea nu comentez ca ma bucur ca le face si asa, dar cand e vorba de Eric....... vad negru in fata ochilor,.... totul merge pana la copil... sunt in stare sa musc i carne vie pt el.... in primul rand lu trebuie sa ii fie bine si cred ca cunosti si tu sentimentul
|
eee... uite vezi... Robert nu face nimik din toate astea... este de o dezordine rar intalnita... prefera sa plece de acasa cu copilul si eu sa fac curatenie, decat sa le faca el...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 00:26:32
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
aveti mare noroc cu barbatii vostri nush daca va fi si asa q al meu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sunt q el de 5 ani... dar mi se pare k nu are initiativa...
|
eeee.. lasa madd... tu inca mai ai timp sa schimbi barbati... ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .. glumesc...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 00:40:09
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
fetele.. eu va spun NOAPTE BUNA.... ma bag la nani... maine se intoarce si sotul ...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 08:40:40
|
![madulina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11179_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Buna dimineata fetelor !!!
Ce de activitate, nebunii, amintiri, pregatiri de ziua indragostitilor ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) , active foc ati fost in week-end ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) !
Dar vin si eu cu o veste, dupa 3 saptamani de Rina (cu mici scapari, n-am fost "sfanta"), am slabit 4 kg !!!!!!!! ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Plus ca a trebuit sa-mi cumpar pantaloni noi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) , ca ceilalti ii strangeam cu cureaua ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Oricum, raman la barfa in grupa pentru ca imi place aici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 08:55:58
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
neata fetele.. hiu eu am venit de la munca.. is moarta... bine ca sunt acasa. maine iar.of si duminica.macar ca de la 6 seara lucrez.deci o sa fac o plimbarica in parc si odihna.
bravo madulina.tu deja esti slabuta.. ca ai si 165m.ai poze?
ce sport ai facut? o sa mai tii rina? eu tin dupa calorii, si incerc sa mananc mai sanatos si sa fac sport mult
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 09:01:18
|
![madulina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11179_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de jessik
neata fetele.. hiu eu am venit de la munca.. is moarta... bine ca sunt acasa. maine iar.of si duminica.macar ca de la 6 seara lucrez.deci o sa fac o plimbarica in parc si odihna.
bravo madulina.tu deja esti slabuta.. ca ai si 165m.ai poze?
ce sport ai facut? o sa mai tii rina? eu tin dupa calorii, si incerc sa mananc mai sanatos si sa fac sport mult
|
multumesc, da am niste poze la mine pe profil, te poti uita ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
o sa tin Rina in continuare, mi-as dori sa ajung ma 54-55 kg macar, oricum nu am tinut strict .. am mai scapat la un dulce sau n-am mancat toata ziua aceeasi mancare (la proteine de exemplu), dar uite ca s-au dus 4 kg in 3 saptamani, ceea ce e suuuper bine!!
in afara de 15 min exercitii dimineata si vreo 10-15 min seara (in functie de cat de obosita sunt), alt sport nu fac .. nici n-am unde sa ies aici sa merg pe jos, sala aproape nu-i, asa ca ma limitez la ce pot face in casa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 feb 2011, 09:05:28
|
![madulina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11179_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Jessik, te-am adaugat la prieteni, cred ca tre sa dai si tu un ok ..
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|