Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de madulina
da da sa stii ca si eu la menstruatie sunt umflata, greoaie si evit cantarul, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 feb 2011, 14:55:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madulina
da da sa stii ca si eu la menstruatie sunt umflata, greoaie si evit cantarul, cel mai bine, asteapta sa treaca 
si eu am mancat light zilele astea, fara clasica combinatie de proteine cu carbo, am bagat salate, fructe (cam 2 pe zi), deci cred ca sunt ok .. voi vedea sambata ce si cum, dar nu-mi fac vreo speranta, imi recunosc vinovatia |
e lasa.. ca o destrabalare din asta merge din cand in cand....  important este ca te-ai simtit bine si te-ai distrat... si mai ales daca zici ca ai avut grija sa combini cum trebuie alimentele, atunci nu cred ca ai de ce sa iti faci griji...
la mine dupa nastere, CM tine cam multicel... 7 zile... mai ales ca mi-am pus si sterilet si inainte cu o sapt de CM, din cauza steriletului am mici sangerari... ca sa nu iti spun ca ma umflu de zici ca am cu 5 kg mai mult... si la fata parca sunt umflata in perioada CM...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2011, 15:00:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de BlueAngel
Buna. sunt noua si as vrea sa ma alatur voua. vreau sa slabesc 5kg si nu reusesc  |
vei reusi, nu mai spune asa
rabdare si ambitie, ai de dat jos 5 kg, in cat timp vrei sa scapi de ele?
sa stii ca sunt fete aici pe site care au dat jos si 50 kg, deci se poate
zi asa, in mare, ce mananci, ce sport faci? 
Ultima dată editat de madulina; 28 feb 2011 at 15:03:37.
|
28 feb 2011, 15:06:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
felicitari oti!!esti perseverenta nu glumaaa!!!bv!
Roxy shi madu felicitari shi voua !!!sunteti la 58 deja suuuper
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2011, 15:07:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
e lasa.. ca o destrabalare din asta merge din cand in cand.... important este ca te-ai simtit bine si te-ai distrat... si mai ales daca zici ca ai avut grija sa combini cum trebuie alimentele, atunci nu cred ca ai de ce sa iti faci griji...
la mine dupa nastere, CM tine cam multicel... 7 zile... mai ales ca mi-am pus si sterilet si inainte cu o sapt de CM, din cauza steriletului am mici sangerari... ca sa nu iti spun ca ma umflu de zici ca am cu 5 kg mai mult... si la fata parca sunt umflata in perioada CM... |
pe mine ma tine vreo 4-5 zile, dar cu dureri zdravene si ma umflu cu o saptamana inainte .. e asa nasol, ce pofte? ce pofta de mancare? NIMIC .. dureri si stare de rau, ma felicit ca am avut inspiratia sa-mi iau Ketonal cu mine aici si imi voi face stocul cand ajung acasa .. e singurul care are efect, plus ca iau unul pe zi (primele 2 zile), deci nu ma indop cu multe calmante ..
|
28 feb 2011, 15:07:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
madu...sa nu te sup k intr. dar am vaz k ai k tinta 52kg...nu-i cam putin???
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2011, 15:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alessia87
felicitari oti!!esti perseverenta nu glumaaa!!!bv!
Roxy shi madu felicitari shi voua !!!sunteti la 58 deja suuuper |
felicitari si tie!!
ce ai mai facut? nu te-am mai vazut pe aici .. si eu lipsit, dar motivat 
|
28 feb 2011, 15:13:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
pai am fost cu toata treaba pe cap pt k sotul a fost plecat mai bine de o luna shi naa nu prea am avut timp de stat la calc.akm a venit pana akasa dar miercuri pleaca iar asa k iar raman de garda!
Cu dieta sun asa shi asa in sensul k mai calc starmb dar incerk sa ma mentin p linia de plutire shi de la inceputul lui martie ma apuk shi de sport shi redresam dieta
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2011, 15:14:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
buna fetele cf? de aqm sambata va mai fi zi de cantar ast cu nerabdare ziua de sambata
|
28 feb 2011, 15:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alessia87
madu...sa nu te sup k intr. dar am vaz k ai k tinta 52kg...nu-i cam putin???
|
atat aveam in liceu, ehehe, baba viseaza
oricum, am zis ca daca ajung la 55, hai 54  , voi fi fericita si ma opresc .. mi-am pus un target mai "afurisit" ca sa ma ajute sa ajung mai repede la rezultate ..
nu ma supar deloc 
|
28 feb 2011, 15:19:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alessia87
pai am fost cu toata treaba pe cap pt k sotul a fost plecat mai bine de o luna shi naa nu prea am avut timp de stat la calc.akm a venit pana akasa dar miercuri pleaca iar asa k iar raman de garda!
Cu dieta sun asa shi asa in sensul k mai calc starmb dar incerk sa ma mentin p linia de plutire shi de la inceputul lui martie ma apuk shi de sport shi redresam dieta |
deci si la tine e absenta motivata 
e super daca te bagi serios la sport, sa vezi atunci ce frumos ti se va lucra corpul ... as vrea si eu, dar ce sa-i fac, asta e .. o sa ma misc cat mai mult cand ajung acasa
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
