Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; ba eu sunt lenta cea mai lenta ca nu fac sport titlul imi revine mie...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2011, 20:51:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
ba eu sunt lenta cea mai lenta ca nu fac sport titlul imi revine mie
|
15 mar 2011, 20:51:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
Da,cum sa nu ? INSA:::.eu as uita de cantar maine si pt ca e ziua mea,as manca si mi.as face poftele...as uita de dieta si de kg. Si cine stie? poate ai surpriza cum am avut si eu de ziua mea...desi am mancat si combinat....si mult si dulce....de la tort nu m.am abtinut deloooc  si am baut si sampanie.....sa stii ca nu am pus nimic....ca doar era ziua mea...ah ...si nici nu mai fusesem de mult la sport...ca era mama la noi ,pt 4 sapt.....si nu vroiam sa pierd nici un min. din sederea ei aici .
da,m.am suit ( rusine mie ) dar aveam 300 g mai putin ....am mancat ieri putin aiurea,,,,si de aceea mi.era putin teama... dar gata,pana duminica PAUZA !
Acum am venit de la sport...banda 20 min si o ora de exercitii pt abdomen,popou si picioare.....un curs..... am fugit la dus !! sapt asta vreau sa merg in fiecare zi,sa vedem ce rezultate as avea  |
sambata vreau sa fac asta
|
15 mar 2011, 20:57:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
|
15 mar 2011, 21:00:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Monica17
Roxy,deci intrii unde scrie "Jurnale"..scrie exact unde scrie "Calorii",dar putin mai in dreapta. Dupa ce intrii acolo,dai in josul paginii si undeva scrie "Subiect nou".. dai click acolo si o sa iti apara sa scrii titlul jurnalului si o descriere! daca nu reusesti o sa iti mai explic odata! te pup 
|
Dupa ce adorme teroristul imi voi face si eu jurnalul...  sper ca de data asta sa reusesc...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 21:01:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
15 mar 2011, 21:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
hahahaha cine se mai inscrie? pai voi nu aveti asa multe kg de dat jos.. eu mai am inca pe atat cel putin.. si au trecut aproape 3 luuni.. oooh.. macar tot am gustat din chestiute.. ups..
|
15 mar 2011, 21:02:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
Dupa ce adorme teroristul imi voi face si eu jurnalul... sper ca de data asta sa reusesc... |
Nu e greu,daca nu "iti iese treaba".. imi spui si o rezolvam noi pana la urma!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
15 mar 2011, 21:02:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Salut fetelor...eu sunt Diana si am intrat acum ceva timp pe forum dar nu am fost activa deci se poate spune ca sunt noua. Pe scurt,acum vreo 3 ani aveam 47 de kg, totul era roz...dar...dupa ce am terminat liceul am renuntat la sporturile ce le practicam(majorete si dansuri populare) brusc,am inceput sa mananc cam aiurea(mcdonalds,fast food si o tona de sucuri carbogazoase) si uite asa am ajuns cam intr-un an si jumatate la 67 de kg.sa nu va mai spun ca pe parcursul ingrasarii nici nu imi dadeam seama,credeam ca sunt aceeasi slabuta care eram intotdeauna.Cand mi-am dat seama a fost prea tarziu...de atunci am scos fast-foodul si sucurile din dieta,mai mananc dar ocazional poate o data pe luna sau mai rar.De cand fara acestea am slabit cam 5 kg fara diete sau sport,dar acum stagnez de ceva timp si mi-am dat seama ca fara o dieta nu se va putea.Asa ca de azi am inceput dieta Rina.Va rog sa ma sustineti si voi pentru ca nu sunt o persoana cu vointa de fier dar imi doresc mult sa ajung din nou cum am fost, si ma gandesc si la iubitul meu, care ma cunoscut la 47 de kg si uite-ma cum sunt acum.Va multumesc!
evilmedyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 21:03:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
ba eu sunt lenta cea mai lenta ca nu fac sport titlul imi revine mie
|
PAi ia pune manutza si piciorusul si fa si tu sport ca sa pierzi titlul,dar si kg!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
15 mar 2011, 21:05:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de evilmedyana
Salut fetelor...eu sunt Diana si am intrat acum ceva timp pe forum dar nu am fost activa deci se poate spune ca sunt noua. Pe scurt,acum vreo 3 ani aveam 47 de kg, totul era roz...dar...dupa ce am terminat liceul am renuntat la sporturile ce le practicam(majorete si dansuri populare) brusc,am inceput sa mananc cam aiurea(mcdonalds,fast food si o tona de sucuri carbogazoase) si uite asa am ajuns cam intr-un an si jumatate la 67 de kg.sa nu va mai spun ca pe parcursul ingrasarii nici nu imi dadeam seama,credeam ca sunt aceeasi slabuta care eram intotdeauna.Cand mi-am dat seama a fost prea tarziu...de atunci am scos fast-foodul si sucurile din dieta,mai mananc dar ocazional poate o data pe luna sau mai rar.De cand fara acestea am slabit cam 5 kg fara diete sau sport,dar acum stagnez de ceva timp si mi-am dat seama ca fara o dieta nu se va putea.Asa ca de azi am inceput dieta Rina.Va rog sa ma sustineti si voi pentru ca nu sunt o persoana cu vointa de fier dar imi doresc mult sa ajung din nou cum am fost, si ma gandesc si la iubitul meu, care ma cunoscut la 47 de kg si uite-ma cum sunt acum.Va multumesc!
|
Buna! Bine ai venit pe la noi 
Felicitari pentru kg pierdute,dar si pt ca ai avut vointa si ai renuntat la fast-food si la sucuri  . Nu iti face griji,o sa reusesti!
Ai ales dieta Rina,ok! DAr ce sport te-ai gandit sa faci? Ce iti place?
pupici
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
hopa! se pare ca avem mai multe pretendente la titlu! 
