Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de patratel
fetle eu azi fac pe nebuna... ori o dau in bara ori nu..... mi-am facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 15:59:44
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
fetle eu azi fac pe nebuna... ori o dau in bara ori nu..... mi-am facut acum clatite... sunt super
|
mi-ai facut pofta.. nu am mai papat clatite din vara de la mare....dar mi-e cam lene sa ma apuc sa fac... asa ca iti urmez exemplul de a o da in bara si voi manca cateva bucatele de cioco neagra.. ca tare imi este pofta de ceva dulce...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 16:55:36
|
![yoyo2708's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23270_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Ce fac fetele?Eu nu am mai scris de mult ,dar v-am citit in fiecare zi...Fetelor eu cred ca innebunesc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...de 2 zile parca am intrat intr-o stare de depresie de imi vn sa mor...baba asta care imi urla in cap toata ziua,plictiseala,dieta asta care nu da nici un rez...imi vn sa imi smulg parul din cap...ati trecut si voi prin faze de-astea? ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 17:26:07
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Ce fac fetele?Eu nu am mai scris de mult ,dar v-am citit in fiecare zi...Fetelor eu cred ca innebunesc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...de 2 zile parca am intrat intr-o stare de depresie de imi vn sa mor...baba asta care imi urla in cap toata ziua,plictiseala,dieta asta care nu da nici un rez...imi vn sa imi smulg parul din cap...ati trecut si voi prin faze de-astea? ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
Cred ca de vina este astenia de primavara... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ca si eu am zile cand nimik nu imi comvine... si mai m-am captusit si cu o raceala care ma sacaie... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar.. referitor la dieta... parca Rina tii... cum nu da niciun rezultat? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) care e motivul? ca eu cu Rina am slabit vreo 6 kg...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 17:34:06
|
![yoyo2708's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23270_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
Cred ca de vina este astenia de primavara... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ca si eu am zile cand nimik nu imi comvine... si mai m-am captusit si cu o raceala care ma sacaie... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar.. referitor la dieta... parca Rina tii... cum nu da niciun rezultat? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) care e motivul? ca eu cu Rina am slabit vreo 6 kg...
|
da Rina tin de 12 zile...nu stiu ..ca duminica m-am cantarit si aveam aproape 62 nu stiu sigur ca aveam cantar cu ac,apoi sapt asta aveam 64 ca mi-am luat cantar electronic...nu stiu ce sa zic....adevaru e ca nu am tinut dieta ca la carte,dar nici nu am avut incalcari grave...nici menst nu mi-a venit la timp ,...azi sunt la ziua de vitamine...am mancat acum 3 ore 2 mere...m-am umflat in burta atat de tare si am niste crampe de imi vn sa ma urc pe pereti.......plus ca de luna asta cand imi vin musafirii tre sa incep iar tratament cu anticonceptionale...voi ati folosit vreodata diane 35?
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 17:36:06
|
![yoyo2708's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23270_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
Cred ca de vina este astenia de primavara... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ca si eu am zile cand nimik nu imi comvine... si mai m-am captusit si cu o raceala care ma sacaie... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar.. referitor la dieta... parca Rina tii... cum nu da niciun rezultat? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) care e motivul? ca eu cu Rina am slabit vreo 6 kg...
|
cat ai tinut tu rina?si dupa cat timp ai inceput sa dai jos?ai tinuto ca la carte sau ai mai avut si mom de slabiciune?iarta-ma pt valul de intrebari ,dar nu am fost atat de suparata si jos cu moralul in viata mea...
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 17:45:21
|
![teutu's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2011
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 44
Date: 162cm, 71kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Buna fetelor! Sunt noua si cam dezorientata,umblu ametita pe aici in speranta ca ma voi dezmetici.M-am lasat de fumat si m-am ingrasat 10 kg
teutu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 18:50:40
|
![Liliene's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25427_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2011
Locaţie: Tg-Mures, Romania
Vârsta: 40
Dieta: montignac
Date: 164cm, 65.7kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Salut slabutelor! Sunt noua in comunitatea aceasta si nu pot decat sa ma bucur de ce gasesc aici. Imi doresc sa slabesc da cu voi pare floare la ureche.
__________________
Rise & shine
Liliene, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1820 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1303 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 19:24:33
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de teutu
Buna fetelor! Sunt noua si cam dezorientata,umblu ametita pe aici in speranta ca ma voi dezmetici.M-am lasat de fumat si m-am ingrasat 10 kg ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Bine ai venit printre noi ! cu siguranta iti vom fi de ajutor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) spune.ne cate ceva despre tine..
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 19:26:30
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Liliene
Salut slabutelor! Sunt noua in comunitatea aceasta si nu pot decat sa ma bucur de ce gasesc aici. Imi doresc sa slabesc da cu voi pare floare la ureche. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Salut Liliene ! bine ai venit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) pai chiar e floare la ureche,alturi de asa fete faine ,care te sprijina si te ajuta de ori cate ori ai nevoie. spune.ne ce sport faci sau ce ai vrea sa faci pt ati atinge scopul
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 19:55:44
|
![Monica17's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19585_21.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Ce fac fetele? vad ca mai sunt slabute pe aici care si-au facut de cap ...si eu am ...mancat mai multe chestii care nu aveau ce cauta in alimentatia mea
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|