Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Deprimarea ma ataca incetul cu incetul, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; ... ...Buna dimineata!..sa ai o zi frumoasa ..o zi fara nori... ..Ce mai faci? ..cum te descurci...?...vad ca incet ,incet ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2010, 08:52:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
... ...Buna dimineata!..sa ai o zi frumoasa ..o zi fara nori... ..Ce mai faci? ..cum te descurci...?...vad ca incet ,incet iti pui bazele unui plan de bataie...Bravo!...Felicitari...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 09:16:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Nu am mai fost pe la tine prin casuta, da azi mi-a atras atentia titlul si cum stiu ca asta e boala grea, pe pielea proprie am invatat-o, am venit sa-ti zic ca orice ti se pare negru si de nedepasit(nu am avut timp sa citesc din urma ), o sa treaca si or sa ramana doar amintirile..sau nici alea.
Curaj,aici sunt sigura ca deja ai gasit sfaturi, prietene si sprijin..Te pup si iti urez o zi frumoasa!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 13:00:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 164cm, 71kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Azi sunt relativ ok...desi am o stare de oboseala destul e accentuata.Am reusit sa mananc si sanatos numai ca eu cred ca a fost cam mult totusi.De ex la pranz am mancat o supa de pui,un castron mare de 300 ml(am cantarit totul) si apoi cativa biscuitei digestivi.Nu sunt eu foarte mult tentata de dulciuri dar sunt f aproape de perioada aceea a lunii,cand poftesc totusi ceva dulce.Ati zice ca e ceva bun sa nu-ti placa asa mult dulciurile dra,vai,eu le-am gasit un inlocuitor excelent in spaghete,pizza..si cam tot ce inseamna mancarea italieneasca.Totul asezonat cu mult vin rosu.. 
Pranzul a fost in jur de ora 12 jumatate ,dar acum 10 minute am mai mancat un castron de ciorba la fel de mare cu niste biscuiti
Cred ca ,la fel cum spunea Ianna mai sus,de-acum inainte daca mai am pofte o sa intru intai aici si o sa ma descarc decat sa ma "descarc" mancand.
O sa incerc pe ziua de azi sa-mi canalizez altfel atentia...de ex sa ma pregatesc pt a merge la teatru..
Am o febra musculara de zile mari,abia ma pot misca prin casa.
Vroiam sa va intreb daca ati incercat vrodata pastile de ananas luate de la plafar? mi-am maintit ca acum cativa ani am resit sa slabesc (nu doar cu ele) cateva kg..ajutandu-ma si de aceste capsule.Sunt naturale ma indoiesc ca dauneaza sanatatii dar,totusi...
|
28 apr 2010, 13:30:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Citat:
Anterior postat de simpatica 81
Azi sunt relativ ok...desi am o stare de oboseala destul e accentuata.Am reusit sa mananc si sanatos numai ca eu cred ca a fost cam mult totusi.De ex la pranz am mancat o supa de pui,un castron mare de 300 ml(am cantarit totul) si apoi cativa biscuitei digestivi.Nu sunt eu foarte mult tentata de dulciuri dar sunt f aproape de perioada aceea a lunii,cand poftesc totusi ceva dulce.Ati zice ca e ceva bun sa nu-ti placa asa mult dulciurile dra,vai,eu le-am gasit un inlocuitor excelent in spaghete,pizza..si cam tot ce inseamna mancarea italieneasca.Totul asezonat cu mult vin rosu..
Pranzul a fost in jur de ora 12 jumatate ,dar acum 10 minute am mai mancat un castron de ciorba la fel de mare cu niste biscuiti
Cred ca ,la fel cum spunea Ianna mai sus,de-acum inainte daca mai am pofte o sa intru intai aici si o sa ma descarc decat sa ma "descarc" mancand.
O sa incerc pe ziua de azi sa-mi canalizez altfel atentia...de ex sa ma pregatesc pt a merge la teatru..
Am o febra musculara de zile mari,abia ma pot misca prin casa.
Vroiam sa va intreb daca ati incercat vrodata pastile de ananas luate de la plafar? mi-am maintit ca acum cativa ani am resit sa slabesc (nu doar cu ele) cateva kg..ajutandu-ma si de aceste capsule.Sunt naturale ma indoiesc ca dauneaza sanatatii dar,totusi... |
Nu!pastilelor de orice fel, draga mea..cel putin pana nu ai incercat TOTUL aici
Mie nu mi se pare ca ai mancat mult..ia zi, faci un calcul la calorii cu calculatorul?pt ca ciorba de legume, chiar daca e cantitate mare nu are multe calorii..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 13:55:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta personalizata
Date: 158cm, 94kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Citat:
Anterior postat de simpatica 81
Azi sunt relativ ok...desi am o stare de oboseala destul e accentuata.Am reusit sa mananc si sanatos numai ca eu cred ca a fost cam mult totusi.De ex la pranz am mancat o supa de pui,un castron mare de 300 ml(am cantarit totul) si apoi cativa biscuitei digestivi.Nu sunt eu foarte mult tentata de dulciuri dar sunt f aproape de perioada aceea a lunii,cand poftesc totusi ceva dulce.Ati zice ca e ceva bun sa nu-ti placa asa mult dulciurile dra,vai,eu le-am gasit un inlocuitor excelent in spaghete,pizza..si cam tot ce inseamna mancarea italieneasca.Totul asezonat cu mult vin rosu..
Pranzul a fost in jur de ora 12 jumatate ,dar acum 10 minute am mai mancat un castron de ciorba la fel de mare cu niste biscuiti
Cred ca ,la fel cum spunea Ianna mai sus,de-acum inainte daca mai am pofte o sa intru intai aici si o sa ma descarc decat sa ma "descarc" mancand.
O sa incerc pe ziua de azi sa-mi canalizez altfel atentia...de ex sa ma pregatesc pt a merge la teatru..
Am o febra musculara de zile mari,abia ma pot misca prin casa.
Vroiam sa va intreb daca ati incercat vrodata pastile de ananas luate de la plafar? mi-am maintit ca acum cativa ani am resit sa slabesc (nu doar cu ele) cateva kg..ajutandu-ma si de aceste capsule.Sunt naturale ma indoiesc ca dauneaza sanatatii dar,totusi... |
Buna Simpatica!curaj!sunt alaturi de tine! 
kisscris22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1152 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 15:19:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Buna Ce mai faci draga ?
Asa cum a spus o slabuta mai sus,ciorbita si supa de obicei nu au un nr mare de calorii chiar daca papi mult,ai mare grija de tine si de alimentatia ta
Noi suntem aici pt a te sustine
|
28 apr 2010, 15:37:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
prea multi biscuiti...fainoase...incearca sa mai reduci portia lor
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2010, 08:07:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 164cm, 71kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
mama,aseara la teatru imi ghiolaiau matele infiorator..mi-era o rusine....  .Cand ama juns acasa in jur de 21.30,am mancat iar ciorba si o branzica fagaras...mult,mult pt seara.Si cantarul arata mai mult cu 500 gr dar sper sa fie din cauza ca maine astept"musafiri" Diseara am hotarat: manac numai grepefruituri dupa ora 7 si gata
M-am apucat sa va citesc jurnalele..am incept cu al Iannei pt ca am observat o scadere spectaculoasa in kg..si il citesc integral..am ajuns la pagina 99 Doamne,cata vointa! Si cata rabdare! Trebuie neapara sa ma inspire genul asat de vointa...Si chiar sa cred in asat nu sa incep ziua bine si sa o termin prost.
Ieri m-am uitat la niste poze cu mine facute in wek-end...dumnezeule,sunt imensa! all over the place..cum ar zice Al Bundy .Nu se mai poate!
|
29 apr 2010, 14:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Citat:
Anterior postat de simpatica 81
mama,aseara la teatru imi ghiolaiau matele infiorator..mi-era o rusine.... .Cand ama juns acasa in jur de 21.30,am mancat iar ciorba si o branzica fagaras...mult,mult pt seara.Si cantarul arata mai mult cu 500 gr dar sper sa fie din cauza ca maine astept"musafiri" Diseara am hotarat: manac numai grepefruituri dupa ora 7 si gata
M-am apucat sa va citesc jurnalele..am incept cu al Iannei pt ca am observat o scadere spectaculoasa in kg..si il citesc integral..am ajuns la pagina 99 Doamne,cata vointa! Si cata rabdare! Trebuie neapara sa ma inspire genul asat de vointa...Si chiar sa cred in asat nu sa incep ziua bine si sa o termin prost.
Ieri m-am uitat la niste poze cu mine facute in wek-end...dumnezeule,sunt imensa! all over the place..cum ar zice Al Bundy .Nu se mai poate! |
merci scumpa ...vezi ca kilo nu sunt cum trebuie date ca pe mine m-a mintit cantarul aproape un an ...pana am depistat  cu plus 5 kg  vezi ca ti-am cerut si prietenia daca vrei sa pui poze in album privat ca sa vad eu cat de all over esti ca am impresia ca nu esti chiar asa "imensa" cum zici
exact ...eu sunt de parere ca mai bine un grepfruit sau o cana cu lapte dupa ora 7... te simti si mai bine a doua zi...nu te mai simti grea
daca tre sa vina musafirii ...sa te astepti si la oscilatii...la mine cateodata arata si cu aprox 2 kg mai mult  . SA ai morcovi in frigider neaparat ca sa ai pe ce pune mana daca ai tendinte de rontait in perioada asta.
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2010, 15:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Deprimarea ma ataca incetul cu incetul
Citat:
Anterior postat de simpatica 81
mama,aseara la teatru imi ghiolaiau matele infiorator..mi-era o rusine.... .Cand ama juns acasa in jur de 21.30,am mancat iar ciorba si o branzica fagaras...mult,mult pt seara.Si cantarul arata mai mult cu 500 gr dar sper sa fie din cauza ca maine astept"musafiri" Diseara am hotarat: manac numai grepefruituri dupa ora 7 si gata
M-am apucat sa va citesc jurnalele..am incept cu al Iannei pt ca am observat o scadere spectaculoasa in kg..si il citesc integral..am ajuns la pagina 99 Doamne,cata vointa! Si cata rabdare! Trebuie neapara sa ma inspire genul asat de vointa...Si chiar sa cred in asat nu sa incep ziua bine si sa o termin prost.
Ieri m-am uitat la niste poze cu mine facute in wek-end...dumnezeule,sunt imensa! all over the place..cum ar zice Al Bundy .Nu se mai poate! |
Buna
Ce mai faci?
Vad ca merge destul de bine dieta,e foarte bine o grefa pe seara sau o cana cu lapte,macar a doua zi nu ai constiinta incarcata ca ai papat prea mult pe seara.
Ceva sport faci?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
