[thetis]

Buna dimineata simpatica. "de luni" e mai bine decat niciodata asa ca nu te mai gandi ca ai pierdut niste zile,important este ca ai inceput asa ca felicitari.
Uf as manca si eu o banana mi-ai facut pofta .
Foarte bine ca papi micul dejun, este foarte important . Cat despre daca ai facut bine sau nu, vei vedea intr-o saptamna sau 2 cand vor aparea rezultatele.
Daca iti place si painea ca atare, incearca sa o mananci neprajita pentru ca are in mod ciudat mai putine calorii decat cea prajita, daca nu continua sa o papi asa cum iti place. Dieta nu trebuie sa fie un chin pentru nimeni. Mananca lucruri sanatoase dar care iti si plac si iti va fi mult mai usor
Apropo , data viitoare cumparati 2 salate totusi ...

[ras_cristalin]

Anterior postat de thetis

Daca iti place si painea ca atare, incearca sa o mananci neprajita pentru ca are in mod ciudat mai putine calorii decat cea prajita, daca nu continua sa o papi asa cum iti place.

Buna, Thetis.
Ne spui si noua unde ai gasit informatia cu painea?
Nu ca as consuma paine prajita neaparat dar am citit in cartea Mihaelei Bilic ca painea prajita are exact atatea calorii precum cea normala, doar ca are mai putina apa in compozitie (se evapora la prajit).
Pup sa ai o si buna

[LicuriciColorat]

Anterior postat de simpatica 81

Inca o data va mu;tumesc pentru sprijin.Simt ca acum,vorbele mele sunta uzite si intelese.Am petrecut un week-end destul de"indestulat" sprijinit de ideea ca de "de luni" ma apuc serios.Stiu,nu este normal sa gandesc asa.Nu exista "de luni" ci chiar de acum! Dar totusi,intentionez sa vorbesc serios cu acest"de luni".M-am saturat asa de mult sa fiu grasa!!! Mai ales ca n-am fost niciodata slaba.Poate unele din voi ati fost slabute,v-ati mai ingrasat sau ati fost insarcinate si atunci inevitabil au venit si niste kg...dar eu de cand ma stiu am fost asa"grasa si frumoasa" cum imi zicae bunica Dar eu cred ca pot fi si sanatoasa si frumoasa..Nu vraeu sa fiu manechin,sunt constienta ca structura corpului meu nu e facuta sa fiu o"slabuta".Vreau sa fiu si mai ferma cu sotul meu.El stie cat de mult imi doresc sa slabesc dar uite as va dau un ex..iesim undeva sa mancam,el desigur isi ia tot ce are pofta din meniu si eu doar o salata.Frustarrea deja e in stadiu incipient.Dar,dupa ce ca nici numa satur...mai imi mananca si el din ea pe motiv ca dacaa vreau sa slabesc trebuie sa mananc mai putin si ce rost are sa-si ia el salata cand am eu.Si iata o frustrare de toata frumusetea.
Va rog sa nu am uitati si sa-mi mai scrieti si mie din cand in cand..eu va citesc pe toates i ma inspir din vointa voastra
Am abonament la sala de vineri,ma voi duce azi.Si intentionez sa fac si jogging.
In ceea ce priveste alimentatia voi face mari schimbari..o sa-mi fac si un jurnal.Momentan,am mancat o banana si o felie de paine prajita..nu stiu daca am facut bine.
Va multumesc al toate

Buna,ma bucur ca esti hotarata.In primul rand spunei sotului:daca vrei salata cumpara-ti,nu te atinge de a mea,consoleaza-te cu gandul ca tu vei fii frumosa,slaba si sanatoasa daca vei papa doar salata,incerca sa devii imuna la poftele de gen fast food(poti gusta,doar o gura din cand in cand).Mult succes si voi mai trece pe aici

[thetis]

Buna, am citit un comentariu la paine prajita ( nu tin minte cine l-a scris) si apoi am verificat in calculatorul de calorii.Mi s-a parut si mie foarte ciudat din moment ce ma gandeam ca altceva decat apa nu se poate pierde la paine prin prajire dar apoi m-am gandit ca cine stie ce reactii chimice au loc si ii cresc nr de calorii, SF nu alta . Nu am citit cartea dar am observat ca e aici pe site asa ca atunci cand am putin timp o voi "rasfoi" dar daca asa scrie ma conformez si ii dau dreptate .
Si eu pup, si iti doresc o zi frumoasa si cu 100 de g in minus

[Slabuta / Marina Capațîna]

Sigur nu are mai putine calorii painea prajita
Noi am discutat aici despre caest fenomen: E adevarat ca painea daca e prajita isi pierde din calorii?

[ianna]

Ce mai faci simpatico? Ti-ai facuit planul de bataie ?

[thetis]

Anterior postat de slabuta

Sigur nu are mai putine calorii painea prajita
Noi am discutat aici despre caest fenomen: E adevarat ca painea daca e prajita isi pierde din calorii?

Nu am zis ca are mai putine slabuta, eu am zis ca mai multe. Dar multumim ca ne-ai lamurit

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de thetis

Nu am zis ca are mai putine slabuta, eu am zis ca mai multe. Dar multumim ca ne-ai lamurit

Scuze, eu am inteles invers

[simpatica 81]

iana,fac bine,multumesc de intrebare..
Am fost ieri la alergat seara si cred ca m-am descurcat ok...
Azi am mancat mai putin dar m-a biruit rau pofta de dulce si am mancat cativa biscuiti digestivi..Planuiesc sa nu ma iert si sa alerg din nou diseara.Cu moralul stau ceva mai bine ba chiar planuiesc sa-mi fac ordine in sifonier maine si efectiv sa scap de hainele care nu-mi plac dar le-am luat doar ca sa-mi ascund marile defecte.Nu cred ca voi avea finante sa-mi refac garderoba,dar macar pot sa inventez ceva..ca al asta ma pricep ca o zodie de varsator ce sunt
Chiar imi doresc o schimbare,stiu ca nu va veni peste nospte dar cu ajutorul vostru si cu voinat multa simt ca voi reusi..
Ma gandeam sa incep prin a nu mai manca dupa ora 6 decat poate un iaurt sau un fruct..desi senzatia de stomac gol la culcare e cam nasoala
O sa reusesc eu...
Plus ca incerc sa fac tot felul de activitati care sa-mi distraga gandul de la depresie si mancare(am spus ca nu lucrez).ma duc maine la teatru,poimaine voi vizita un muzeu..si tot asa

[ianna]

Anterior postat de simpatica 81

iana,fac bine,multumesc de intrebare..
Am fost ieri la alergat seara si cred ca m-am descurcat ok...
Azi am mancat mai putin dar m-a biruit rau pofta de dulce si am mancat cativa biscuiti digestivi..Planuiesc sa nu ma iert si sa alerg din nou diseara.Cu moralul stau ceva mai bine ba chiar planuiesc sa-mi fac ordine in sifonier maine si efectiv sa scap de hainele care nu-mi plac dar le-am luat doar ca sa-mi ascund marile defecte.Nu cred ca voi avea finante sa-mi refac garderoba,dar macar pot sa inventez ceva..ca al asta ma pricep ca o zodie de varsator ce sunt
Chiar imi doresc o schimbare,stiu ca nu va veni peste nospte dar cu ajutorul vostru si cu voinat multa simt ca voi reusi..
Ma gandeam sa incep prin a nu mai manca dupa ora 6 decat poate un iaurt sau un fruct..desi senzatia de stomac gol la culcare e cam nasoala
O sa reusesc eu...
Plus ca incerc sa fac tot felul de activitati care sa-mi distraga gandul de la depresie si mancare(am spus ca nu lucrez).ma duc maine la teatru,poimaine voi vizita un muzeu..si tot asa

B R A V O

eh uite asa atitudine vreau sa vadfelicitarile mele, ai vazut ca n-a fost greu sa te urnesti din loc

Eu la inceputurile dietei tot cu mancatul seara aveam probleme, asa ca papam pe la 7 - ultima masa- culcandu-ma dupa ora 10 ...dar pana la culcare mai simteam nevoia de rontzaiala ...asa ca aveam mereu o punga mare plina cu grepfruituri - apropo eu zic ca pe mine m-au ajutat la slabit, ca sa nu zic ca taie pofta de mancare, mai ales cele rosii.

Nici nu se pune problema sa te apuci sa cumperi haine acum... pentru ce? doar esti pusa pe slabit nu pe stagnare ! Fa curat in sifonier...vezi ce-ti vine si ce nu...alea care sunt stramte pune-le in fundul dulapului...ca usor usor le vei scoate de la naftalina. Eu pana sa incep dieta ...am facut prostia si am aruncat multe haine zicand ca nu o sa mai fiu niciodata ca inainte (de slaba)..si uite ca acum tre sa ma apuc sa cumpar haine

si eu sunt casnica ...oarecum...daca scoatem din socoteala ca mai lucrez de acasa la pc...dar cand ma doboara poftele...intru pe forum si vorbesc cu fetele....uit repede de pofteOricum iesitu afara este genial (mai ales locatiile)..si daca ai si merge pe jos mai mult...deci ai evita autobuzele si masina persoanala(daca ai) ar fi ideal!

te mai astept cu vesti