[Alina82]

Anterior postat de Tavya

Buna dimineata !
Ieri mi-a fost rau ....Am tinut si eu 2 zile fara paine si orez si vai de capul meu ...n-am avut nici putere nici chef de nimic pe deasupra m-am trezit pe la 3 dimineata ca niciodata a trebuit sa iau calciu in plus 1 panadol pentru durerea de cap .Oare dupa cateva zile in plus se obisnuieste organismul? Sau mai bine imi vad de dieta mea cu carbohidrati mai departe chiar daca merg ca melcul ?

Tavya probabil k e din cauza k ai facut schimbarea asta brusc...dak vrei sa le elimini nu o face dintr-o data...intai micsoreaza cantitatea.....adik in loc de 4 felii de paine sa zicem mananca 2...si poi dupa ce se mai obisnuieste organismul mai reduciMultumesc frumos de urare

[Alina82]

Bun venit slabutelor noi
Si o zi frumoasa tuturor

[Tavya]

Buna fetelor !
Multumesc pentru sfaturile voastre. Ma simt bine ...azi mi-am reluat "obiceiurile" si cred ca cel mai bine am sa raman pe consumarea tuturor alimentelor dar am sa incerc sa evit carbohidrati cu proteine.
Asa de slabita am fost ieri si la sport parca nu aveam vlaga parca pentru prima oara faceam ....

[sherpika]

O zi frumoasa, slabute dragi si sarbatori minunate sa veti!

[bety]

neatzaaaaaaaaaa ,ce fac fetele? cum va simtiti dupa Craciun?
eu ma simt mai grasaaaaaaaaaaaaa si mai umflataaaaaa dar pana la vara trece si starea asta

[Tavya]

Neata Bety !
Ce face baiatul ? Lasa ca trec acum sarbatorile si nu mai sunt apoi ispite !

[nicoleb2004]

Buna fetelor, de astazi ma alatur si eu voua...am cam multe kg de dat jos si sper sa le dau cumva pana in mai, , va rog sa imi da`ti sfaturi...cu ce sa ma apuc...ce sa mananc,,,ce sport sa fac? la voi ce a dat rezultate bune? va doresc la toate cat mai putine kilograme, si multa vointa .

[bety]

Anterior postat de nicoleb2004

Buna fetelor, de astazi ma alatur si eu voua...am cam multe kg de dat jos si sper sa le dau cumva pana in mai, , va rog sa imi da`ti sfaturi...cu ce sa ma apuc...ce sa mananc,,,ce sport sa fac? la voi ce a dat rezultate bune? va doresc la toate cat mai putine kilograme, si multa vointa .

ai de slabit 17 kg.........nu sunt asa multe ......
sport poti face tae-bo , sau hip-hop abs , dau rezultate.
de mancat incearca carne slaba ,legume,iaurturi si branza degresate,fara prajeli.......
si intra cat de des poti pe site,alaturi de noi vei reusi,suntem aici sa ne incurajam una pe cealalta si ne ajutam.
bine ai venit

[bety]

Anterior postat de Tavya

Neata Bety !
Ce face baiatul ? Lasa ca trec acum sarbatorile si nu mai sunt apoi ispite !

Silviu este bine.......acum se joaca in patut.
ai dreptate , dupa revelion,gata ispite.........ne apucam iar serios de treaba,chiar daca sunt in plus 2-3 kg .....

[Alina82]

Anterior postat de bety

neatzaaaaaaaaaa ,ce fac fetele? cum va simtiti dupa Craciun?
eu ma simt mai grasaaaaaaaaaaaaa si mai umflataaaaaa dar pana la vara trece si starea asta

Intoarce cum sa spui asa ceva??credeai k aci nu te vad ai??Bataieeeeeeee si las k nu pui 3kg pe tine intr-o zi 2 de papat